jogger

mam pytanko!waham sie czy zaczac kopenhaska bo juz tyle nasluchalam sie zlych opinii.mam cienka przemiane materii(tak mi sie wydaje-bo do teraz zadne dity mi nie pomagaly-choc przyznaje z moja sila woli tez jest kiepsko) no i boje sie ze kopenhaska juz w ogole zniszczy mi przemiane materii(mimo ze obiecuje co innego).mam 1.68 i 63 kilo- z pieciu [...]

jogger: ale czy mozna zastapic te kostke cukru cukierkiem jakims?

Jogger, czy mozna zamiast kawy wziąć tabletke z kofeiną??

Jogger no ja mam pare pytań (przebrnołem 54 strony i więcej nie mogę). Chcę wejść na tą dietę żeby trochę się odtłuścić przed budowaniem masy. Będę stosował ją i ćwiczył 3 razy w tygodniu (powiedzmy aeroby). - Mam trening do 20.30 czy mogę jeść ostatni posiłek o 21,00 czy lepiej o 18,00 a po trningu glutamina + otręby - Po diecie chciałbym [...]

witam wszystkich serdecznie!! trafilam na ta strone i od kilku dni nic nie robie tylko mysle o tej diecie. chce zaczac od 8 listopada - wczesniej szykuje sie impreza i nie chce ze soba walczyc dizsiaj na "probe" zastosuje sie do pierwszego dnia diety. czy ktos moze zacznie w tym czasie co ja?? razem razniej. pozdrawiam wszystkich i zycze [...]

dzieki jogger jestes niezastapiony!! pozdrowiam gorąco

dzięki jogger! ale co do pierwszego pytania to niedokładnie o to mi chodziło (może źle to ujęłam). Chodzi mi o to czy lunch albo obiad moze być rozłożony na dwie części, (bo itak później jadłam to mięso) Bo z przyczyn technicznych z 3 posiłków zrobiło mi się 4-5 mniejszych. A wydaje mi sie że TO szkodzi tej diecie(?)

jogger jak zwykle nie zastąpiony a moze sprobowac jakieś ziołowe tabletki na przeczyszczenie? wczesnie raczej nie mialam takich problemów, ale każdego ranka wcinałam płatki owsiane zalane wodą z tarty jabłkiem pozdrawiam

jogger odpowiadając na Twoje pytanie miesiąca - jesteś głodny? pij wode. Mi pomaga;) P.S. Nie moge się doczekać jak coś zjem - czyli porannej kawy.;) Do Jutra!

Asia, Suchanka i pozostali "desperaci" - wam tez się uda!! Nie ma innej możliwości. I nie myslcie sobie że nie będę tu zaglądać. Właśnie ze będę. I będę śledzić Wasze wyniki i Wam gratulować. Jestem bardzo szczęliwa że znalazłam to forum. Bardzo mi pomogło. O tej diecie słyszałam już rok temu - ale dostałam jadłospis i cześć. A tutaj [...]

szpinak, broky jeden pies byle bylo zielone chyba jogger juz to kiedys mowil

befsztyki najlepiej smazyc na rozgrzanej patelni teflonowej. będą przypieczone, ale o to chodzi, żeby długo gryźć. I Jogger zalecał pieczone a nie gotowane, bo dłużej się trawi pozdrawiam

Jogger mam pytanko.Czy moge wypic 2 kawe po poludniu tzn.15,16:00..?Bez cukru oczywiscie zreszta ja i tak nic nie slodze.

jogger co z moim pytaniem?? moglbys na nie odpowiedziec. dzieki

Jogger dziękuję ci za odpowiedz, mam nadzieję że to pomożei będę mogła spokojnie spać. Mam zamiar dalej stosować tą dietkę, bo bardz dobrze na mnie działa. To znaczy dodam jeszcze jeden posiłek białkowo-warzywny i czasami tosta na śniadanie do kawki. Nie chcę juz chudnąć, ale chcę utrzymac tą wagę. Pozdrawiam

[...] z zasypianiem ani z odwiedzaniem toalety=] nic mnie nie boli..czasem jestem slaba ale to mija po zjedzeniu posilku.. wlasnie palaszuje jajka..daruje sobie dzisiaj brokuly i salate..mam ich dosc..zaraz ide do kina..bedzie kusil popcornik oj bedzie.. ale nie dam sie..moze cole light sobie strzele??gdzies mi sie wydawalo ze jogger pisal ze mozna..

Blagam o pomoc!!! Czy ktos wie (moze Jogger) czy mozna zastapic czyms mieso?! Nie daje rady go zjesc! Czy mozna zalezc inne zrodlo bialka? Dzis byla ta sama sytuacja co wczoraj.. wymioty.. Prosze, ratujcie, nie chce przerywac diety!

Niedziele są straszne! Szczególnie jak w nie wypada 7 dzień.. Zamiast tego strasznego miesa zjadlam 2 kotleciki sojowe. Maja troche weglowodanow, ale wiecej bialka, mam nadzieje ze nic sie nie stalo. A jutro zjem te proponowane przez Joggera bialka z jajek, tofu nigdzie nie moge dostac. Czy ktos wie gdzie to kupic, jak smakuje? A tak swoja droga, [...]

Tofu jest w różnych 'zdrowych żywnościach' - smak - raczej średni trzeba przyprawiać. Zmieniony przez - jogger w dniu 2004-12-13 13:13:58

Bardzo dziękuję Jogger!! Teraz mam trochę rozjaśnioną sytuację. Chociaż nadal nie wiem, co to jest ta ketoza (przepraszam za ignorancję) i jak ona wpływa na mój organizm. Dzisiaj mam 4 dzień diety, do tej pory schudłam około 2 kilogramów (średnio pół kilograma na dzień) - to nieźle, prawda? Dużo piję, zresztą mój organizm sam się tego domaga i [...]