jeszcze 3razy

ja mam gips na 6 tyg,jeszcze ponad 3,mam tez druty,zaznaczam ze chodzilem codziennie na silke i 3razy w tyg na treningi.Jakos musze wytrzymac,nie jest latwo,waga spadla itd,po 6 tyg a w sumie 7 bo po wypadku tydzien bylem w szpitalu,bede wygladal tragicznie,ale wszystko sie odrobi w swoim czasie :) trzeba byc dobrej mysli...bede pisac jak to [...]

[...] trzeba pocierac nim o twarz, wystarczy go nałożyć. Peeling enzymatyczny polecany jest dla osób ze skórą suchą. Co więcej jeżeli posiadasz skórę trądzikową, która posiada jeszcze zmiany naskórne powinienes całkowicie zrezegnowac z peelingów granulkowych. Moga one powodowac podrażnienia, które pogłębią problemy z trądzikiem. Najlepiej robić [...]

[...] w kawie to Guarana zawiera srednio 3razy więcej kofeiny niż kawa i jest to kofeina łatwo przyswajalna i nie zawiera środków balastowych, które powodują zakwaszanie organizmu ja osobiscie jeszcze nie probowałem guarany ale mam taki zamiar przedwszystkim dlatego ze taniej wychodzi.... dobre wyniki daje połaczenie wolnej kofeiny guarany i tyrozyny

[...] obwodowego ale chcialbym dzielony robic tylko jak zeby jednak zrzucac mase i rzezbic miesnie a rosnac poprosze o jakis przyklad na silke moge isc 2-3razy na tydzien I jeszcze pytanie o jakies wspomagacze co to by przyspieszyly spalanie tłuszczu????? jakiego fat burners polecacie jesli wogóle??? Zmieniony przez - mefiug w dniu 2005-01-11 [...]

[...] / przeziębienie / grypa tak jakby oznaka że cos się dzieje nie mam co miesiąc ale 2-3razy do roku,zwłaszcza jesień-wiosna oczywiście najpierw jest panika że podlało bo jeszcze zero oznak jakiegoś przeziębienia mijają kolejne dni i pojawiają się oznaki choroby gdy mija choroba,czy objawy się zmniejszają - woda schodzi,bebzon maleje i forma [...]

Panowie co byscie polecieli na lepszy,glebszy sen?zeby go lepiej wykorzystac bo spie po 5-6h a jeszcze sie potrafie przebudzic ze 2-3razy,w czsie dnia wychodze o 5 do dwoch prac fizycznych i wracam o 18:30 i mam11h pracy plus dojazdy,do tego silka 4xweek i zycie prywatne...nie jestem znawca odrzyfkuf ale moze jakies zma?ashwangandha?

Panowie co byscie polecieli na lepszy,glebszy sen?zeby go lepiej wykorzystac bo spie po 5-6h a jeszcze sie potrafie przebudzic ze 2-3razy,w czsie dnia wychodze o 5 do dwoch prac fizycznych i wracam o 18:30 i mam11h pracy plus dojazdy,do tego silka 4xweek i zycie prywatne...nie jestem znawca odrzyfkuf ale moze jakies zma?ashwangandha? Jeśli nie [...]

Panowie co byscie polecieli na lepszy,glebszy sen?zeby go lepiej wykorzystac bo spie po 5-6h a jeszcze sie potrafie przebudzic ze 2-3razy,w czsie dnia wychodze o 5 do dwoch prac fizycznych i wracam o 18:30 i mam11h pracy plus dojazdy,do tego silka 4xweek i zycie prywatne...nie jestem znawca odrzyfkuf ale moze jakies zma?ashwangandha? kiepska ta [...]

Panowie co byscie polecieli na lepszy,glebszy sen?zeby go lepiej wykorzystac bo spie po 5-6h a jeszcze sie potrafie przebudzic ze 2-3razy,w czsie dnia wychodze o 5 do dwoch prac fizycznych i wracam o 18:30 i mam11h pracy plus dojazdy,do tego silka 4xweek i zycie prywatne...nie jestem znawca odrzyfkuf ale moze jakies zma?ashwangandha? ZMB + GMC [...]

To jeszcze wrócę do pytania o Heliosa. Na redu lece przeważnie clena z 120MCG, 20mg joszki i nie powiem fat elegancko sie pali. Czy palenie fatu bedzie jakos znacząco sie różniło jesli podam Hekiosa niz jak podaje oralnie? Powiem szczerze lece clen joszka i t3 6-8tyg nonstop i jestem dociety. Oczywiście jak zastój to sie kombinuje tnie kcl dokłada [...]

jak dla mnie (amatora) to nie wiem po co brales thermal, czytalem inne tematy i braly go osoby raczej otyle. ale ok, chciales sie wyrzezbic jeszcze bardziej, nie chce zakladac nowego tematu a potrzebuje malej rady i podepne sie pod Twoj; od przyszlego tygodnia mam zamiar zaczac wcinac thermal tej samej firmy ktory sam brales, natomiast ja chce [...]

[...] miescie poniewaz byla spasorowana przez elektrownie. Od czasu do czasu chodzilem i ogladalem jak pakerki daja czadu z poteznymi ciezarami chcialem wygladac tak jak oni ale jeszcze mnie do tego nie ciaglo a pozatym niemoglem wtedy bo mialem 14lat i na te cwiczenia chodzilem i basen bo mam skrzywienie kregoslupa o iles tam stopni dokladnie nie [...]

[...] przemianę materii niż jedząc odwrotnie,także Twoja długość życia powinna się teoretycznie wydłużyć. Musisz zatem wprowadzić poprawki w swojej diecie,gdyż pozwoli Ci to na jeszcze większe przedłużenie życia:-PP Zauważ, że ludzie z dobrą kondycją (wytrzymałością) zwykle nie mają nadmiernie rozwiniętych mięśni (pomijam stosujących doping) - z [...]

[...] miało być bez ****************************************************************** ***PODSUMOWANIE 5 TYGODNIA*** 5 tydzień testu już za mną jest dobrze jestem zadowolona...jeszcze tylko 8tygodni i będę świecić fajnym dupskiem Pomiary: (13.12-21.12) Waga: 65,5kg (-1kg) Talia: 72,5cm (-1cm) Brzuch (na wysokości pępka): 86cm (-1cm) Biodra: 91,5cm [...]

[...] jest lepsza,pierwsza rzeczywiscie srednia. No dobra przeczytalam czescII.Stwierdzilam,ze beznadziejna jak pierwsza albo i gorzej. Wtedy ona stwierdzila,ze IIIjest oczywiscie jeszcze lepsza meczyla mnie z miesiac. Stwierdzilam,heh no do 3razy sztuka.Przeczytalam,ale na czwarta mnie nie namowila juz nie wspomne,ze zostalam wyciagnieta na film i [...]

Marian- żarcia raczej nie chciałbym jeszcze bardziej ciąc, myślę, żeby teraz zrobic tak, że rano, naczczo 45min aerobów, 5-6 razy w tygodniu i dodatkowo po treningu siłowym, 3razy w tygodniu jakieś 30min interwałów. Trening FBW/HST/Push Pull Legs, jeszcze nie wiem, ale na pewno będzie 3 razy w tyg. nie będę miał czasu na więcej, poza tym po 8 tyg. [...]

[...] forum i jeden z użytkownikow chyba Muzy w konkursie na kratę na lato zastosował carb nite spróbowałem też tego ładowanie raz w tygodniu około 7 godzin a potem spać. Zeszło jeszcze i teraz obecnie jest 65.5 pas 78-79cm i stanęło (tak od 3tygodni)i nie mogę zrzucić reszty z okolicy dolnej części brzucha. Split od 10 do 5 powtórzeń z 85% ciężaru [...]

[...] z owsianymi %-) ja klasycznie z rana jajecznica, żadne tam owsiane. tez bym chciał ale w tygodniu odpada %-) poza tym owsiane jem 2-3razy w tygodniu wiec tez tragedii nie ma Buli nie załamuj się, to tylko jeden dzien, wiadomo że ci zależy i pewnie lekko na psychice się odbije ale wrócić i pociszniesz na jeszcze wiekszej k***ie, sportowa złość %-)

Morales ok ok poczekam jeżeli tylko pomozesz napisze jeszcze jakimi planami do tej pory cwiczyłem i moze cos z tych planów by sie udało ułozc albo nawet jakies nowe cwiczenie dodac...tylko żeby sprzet na to pozwolił, a więc tak: pierwszy plan czyli jak zaczynałem ciwczyc i to było na redukcji wygladał tak: Martwy ciag 3s po 8 pow Przysiady ze [...]

[...] to próby jakichkolwiek napinek kończyły się cofkami #-P Jak widać do poprawy jest całkiem sporo, a więc już za chwilę wypiska z dnia dzisiejszego (z dużą nadzieją, że zdążę jeszcze w dniu dzisiejszym }:-() Agueda, baw się dobrze, jestem z Tobą. Aineko, która zgłosiła swoją kandydaturę, również z nami startuje u siebie w dzienniku (bez supli), [...]