jem nie jem

dokładnie tyle jem - dlatego wpisuje te serniki, placki ziemniaczane i inne badziewia. sam jestem zaskoczony tym co się dzieje. nie wpisuję jedynie herbaty i wody bo nie widziałem żeby ktokolwiek to robił. Panie Janku proszę trochę lepiej dobierać porównania co do ludzi i zwierząt na przyszłość. Zmieniony przez - Gwid w dniu 2013-10-21 14:06:29

dokładnie tyle jem - dlatego wpisuje te serniki, placki ziemniaczane i inne badziewia. sam jestem zaskoczony tym co się dzieje. nie wpisuję jedynie herbaty i wody bo nie widziałem żeby ktokolwiek to robił. Panie Janku proszę trochę lepiej dobierać porównania co do ludzi i zwierząt na przyszłość. Zmieniony przez - Gwid w dniu 2013-10-21 14:06:29 [...]

[...] takiej podaży? Niestety mozesz byc glodny. Pewnie pamietasz, jak udawalo mi sie zjesc 6,7 a czasami i wiecej tys kcal dziennie. Taka jest specyfika weglowodanow. Teraz tez jem ich odrobinke wiecej - bo zauwazylem ze wtedy najefektywniej odpoczywam - i juz po posilku z weglami jest klopot w postaci glodu. Jak zjem klasyka - 40 gram bialka, 120 [...]

Wielki brzuch mam od zawsze. Nawet jako czternastoletni dzieciak gdzie moja waga była naprawdę katastrofalnie niska to brzuch był spory. Odżywiam sie dobrze, jem 6 posiłków dziennie w równych odstępach czasu i jem dobre produkty, nie chce mi sie dokładnie pisać jakie ale uwierz, że są ok. Przy redukcji niestety tłuszcz z brzucha prawie wogóle nie [...]

[...] sobie notować dzień po dniu . Prosty wniosek - zresztą żadnej Ameryki nei odkrywam ale: 1. kortyzol/stres hamuje prawidłową prace układu pokarmowego. 2. jedzenie w pracy jemy szybko. 3. nie ma wyraźnego uczucia głodu między posiłkami 4. jedzenie dłużej zalega w żołądku 5. jestesmy bardziej odwodnieni 6. posiłki leżą długo, są nieświeże [...]

[...] C. Jeżeli nie da rady, pozostają leki jak np. Captopril|. Jednak myślę, że samo zejście na mostek wiele tu poprawi. - TSH jest na górnej granicy (co mnie dziwi, ponieważ jem bardzo dużo, waga stoi i nie mam żadnych odczuwalnych symptomów niedoczynności. Szkoda, że nie zrobiłem pełnego panelu tarczycowego. Następnym razem sprawdzę). - Profil [...]

[...] profil nerkowy, tarczyca, próby wątrobowe w normie. Jedynie lekko podniesiony cholesterol całkowity, ale przy niskich trójglicerydach na czczo(TG 49 – norma do 150, gdzie jem po 300g tłuszczu dziennie!) Co ciekawe – na 175mg enana - teść 2 razy ponad normę. Po 3 miesiącach takiego dawkowania, także opcja, że poziom nie zdążył opaść odpada. Od [...]

Aylar jem to co jest w domu i staram się robić z tego dobre posiłki. chleb jem na zmianę raz ciemny raz biały. Co do pleców nawerężyłem sobie je na turnieju siatkarskim. Rocky_1992 - Nie jest za tłusto , kupiłem sos nisko tłuszczowy Ogólnie sos nadaje smaku do wszystkiego a samego ryżu na sucho nie będę wpierdzielał. Poza tym jak masa to masa Na [...]

[...] ale ze względu na duży wysiłek więc większość spale.. No i saunę jeszcze dziś odwiedzę i znając życie jak przyjadę do domu to padnę na mordę. Wuchta- ja tylko smak truskawkę jem ( gainera i białko) Czekolady nie ruszam bo mnie wysypuje jeśli chodzi o pryszcze itp. A reszty nie ryzykuje , poza tym jem od 2 lat smaki truskawki i jeszcze się nie [...]

[...] 25kgx10 Jako iż triceps bardziej dostało po dupie na poręczach. Zrobiłem małą serie bicepsa na dobicie hantelkami Info Trening super ... pompa byla masakralna jak teraz jem to jeszcze łapy mi się telepią teraz 4 dni regeneracji. Układ 3 treningów pod rząd to tragedia bo czuję się nie zregenerowany... od następnego tyg już normalnie lecę. [...]

[...] dodania.. Z badaniami insza sprawa, stalo sie to moim konikiem i badam sie co 2 miesiace - uczac sie powoli zaleznosci pomiedzy poziomami poszczegolnych wskaznikow a tym jak jem, trenuje i odpoczywam - czesto interpretacje lekarskie zakrawaja o komedie, nie wspominam nawet o odnosnikach - jak poziom cholesterolu - i czasami odnosze wrazenie ze [...]

[...] skromnych prostych posiłkach, Chyba polubiłem to że jeśli chcę mięsa, to wyciągam kawał karkówki, wrzucam na ruszt i jak tylko zacznie skwierczeć to zjadam ... i czuję że jem karkówkę, a jeśli najdzie mnie ochota na jajko to gotuję kilka jajek i zjadam jajka a nie jajka ze śliwkami. Śliwki mogę zjeść później i tylko śliwki. Z tego co napisałeś [...]

Nie wiem czy potrzebujesz nadwyżki, czy lepszej jakości biologicznej pokarmu (chociaż i tak jesz bardzo zdrowo chyba). Coś jednak Twojemu organizmowi nie służy, albo służy inaczej niż byś chciał. Procesy anaboliczne musisz uruchomić. Jak? Któż to wie? Warunek konieczny: równowaga hormonalna i spokój. Potem cała reszta. :-) Kalorie to tylko [...]

Skąd znasz narodowość złodzieja ;-)? Albo jedni albo drudzy mogą chcieć zrobić samochód pułapkę-prowokację. A może szwagry Koziołka Matołka się wybierają w trasę po Polsce? :-D Szajba - zdrowy masz układ. Nie zmarnuj tego. Wychodzę z założenia, że normalny organizm, bez burdelu hormonalnego, po prostu przyjmuje i wydaje energię, a jak ma okazję [...]

[...] nie będzie. I co chce jeszcze zrzucać? Mało białka + mało węgli i trochę tłuszczu = czysta anoreksja! Anoreksja czyli wstręt do jedzenia! Pozbawiasz się największej przyjemności ludzkości! Jaki guru Tobą kieruje?};-) Anoreksja? Wstręt do jedzenia? Nie, to nie ja ;-D Lubię jeść i jem w miarę potrzeb. Na codzień widzę tę największą przyjemność [...]

[...] dziś czuję, że jest troszku lepiej-zobaczymy jak dalej.... ale, dzięki za te domowe sposoby-zawsze też warto do tych naturalnych się uciekać-choć ostatnio jem mnóstwo warzyw-gotuje sobie zupy z buraków selera pietruszki marchwi kiszonych ogórków i kapusty, i mam wrażenie, ze po tym jeszcze bardziej mi baloniasty brzuch [...]

[...] dziś czuję, że jest troszku lepiej-zobaczymy jak dalej.... ale, dzięki za te domowe sposoby-zawsze też warto do tych naturalnych się uciekać-choć ostatnio jem mnóstwo warzyw-gotuje sobie zupy z buraków selera pietruszki marchwi kiszonych ogórków i kapusty, i mam wrażenie, ze po tym jeszcze bardziej mi baloniasty brzuch [...]

Witajcie Kobietki! Aniu-u mnie też wyjdzie 1 do 2 kg dziennie Prawdę mówiąc ziolonych to jem malutko, prym wiedzie niezaprzeczalnie marchew Wrong-i w tym miejscu to nie przypyerdalanie ale słuszne pytanie być może fizyczny głód owszem czuję, ale czy to tylko fizyczny głod?! za młodzienczych głupkowatych wymysłów, jak np. nie jedzenie po 16(aż [...]

[...] sens próba "przejadania wszystkiego" Gdy jest taki problem ? Spadków nie zanotuje są, a flakom chyba lżej jak zzadbasz np. O nawodnienie, elektrolity niż btw jak w rozpisce? Wiesz co, jem normalnie posiłki według rozpiski, aczkolwiek, gdy czuję, że juz dalej nie dam rady, że dalej byłoby to wpychanie na siłe to po prostu odstawiam i tyle ;-d

Ja tak samo jem sporo owsa i przechodzi mega, nie leży dlugo na żołądku, a od kiedy do niego wróciłem to i trawienie mam sporo lepsze. Wystarczy też spojrzeć na zawodników z USA to tam owsies w większości jest głównym źródłem ww, często dają nawet jako pre. Jordan swojego czasu jak walczył z poprawa talii to jadl praktycznie w każdym posilku [...]