jedzenie

[...] nie napijesz. W styczniu dopiero pocisnę pełem profil wątrobowy, pierwsze badania to tak ch**owo porobiłem, tylko Test i ALT/AST, do tego trening dzień przed badaniem i jedzenie przed snem. Brak doświadczenia cóż poczniem xD EDIT: A no właśnie ! Teraz też dorzuciłem dawkę TUDCA do każdej dawki (20mg) Radu, tak na wszelki wypadek. W pierwszym [...]

[...] nie napijesz. W styczniu dopiero pocisnę pełem profil wątrobowy, pierwsze badania to tak ch**owo porobiłem, tylko Test i ALT/AST, do tego trening dzień przed badaniem i jedzenie przed snem. Brak doświadczenia cóż poczniem xD EDIT: A no właśnie ! Teraz też dorzuciłem dawkę TUDCA do każdej dawki (20mg) Radu, tak na wszelki wypadek. W pierwszym [...]

[...] To takie pierwsze sygnały ostrzegawcze.. Jeśli wychodzą podwyższone to badana szerzej choć z drugiej strony sam wyzszy alat/aspat nie zawsze mówi że coś złego się dziwne a może wątroba być poprostu bardziej obciążona nawet przez "cięższe" jedzenie nie wspominając już że sam wysiłek podnosi alat I aspat co z wątroba w ogóle nie ma nic wspólnego

[...] albo chipsy, frytki, fast foody itd. Ostatnio sprzeczałem sie z kumplem (on uważał że ten sport jest tani a co za tym idzie łatwy w uprawianiu) po 20 min rozmowie zmienił zdanie. Taka prosta sprawa jak jedzenie, nibt każdy człowiek musi to robić ale dobra dieta kosztuje 2-3 razy więcej niż "zwykłe jedzenie" - przeliczalem ostatnio.

[...] przez to, że nie ograniczamy nic do 0 jest mniejsze prawdopodobieństwo nabawienia się nietolerancji pokarmowych niż w przypadku ograniczania źródeł z których pochodzi jedzenie. Dalej - jest łatwiejsza do życia, bo 90% ludzi jednak to życie ma i nie kręci się ono w okół kulturystyki. Taki ktoś nie będzie miał problemów wyjść ze znajomymi, [...]

Na całe szczęście nie jestem osobą, której nudzi się jedzenie po miesiącu czy dwóch, ale znowu nie jestem świrem, który rok je dzień w dzień to samo i to jeszcze ze zmuszaniem się do tego %-) Tadeusz ułożył dla mnie początkowo 6 róznych menu z podziałem na DNT i DT. Następnie nawet do tego stopnia zmodyfikował, że każdy dzień DT miałam w wersji na [...]

[...] różnych powodów), ta wola walki się gdzieś zgubiła. Bo bałam się, że nie wykonam poprawnie powtórzenia z większym ciężarem - taka paranoja lekka %-) DIETA Atrur Śliczny - jedzenie old schoolowe %-) Dość monotonne (ale nie przeszkadzało mi to nigdy, nawet u Tadeusza, mogę jeść i kilka miesięcy to samo), bardziej chodziło o ilość jedzenia, [...]

[...] Danio to go dojedz jak uwazasz (ja bym go wywalila), ale oducz sie tego, bedziesz dostawala do domu kawalki ciasta z urodzin, w prezencie cukierki, chlopak, koleżanka beda przynosic i zostawiac inne chipsy, slodycze...., nie jestes zobowiazana tego jesc, to nie jest jedzenie ktore nam dala natura, to trucizna. Ww zmniejsz o 25g tluszczy dodaj 10g

[...] dzis. normalnie jest co najmniej 200 g dziennie, jaja te jem :) sek w tym ze poniedzialki i wtorki mam tragiczne, od 8-20 poza domem i ucze sie dopiero dbac o zdrowe jedzenie na te dni, pakowac w pudelka itp. dlatego tak to wyglada... ale szczrze mowiac to majac zajecia od 8-20 i 15 minut pomiedzy nimi (musze sie jeszcze przenosic z placu [...]

[...] unikniesz takich zagrożeń, jak np. salmonella. Pewne białka zawarte w surowych jajkach mogą też wywoływać alergie pokarmowe. Dlatego lepiej gotuj albo smaż jajka przed jedzeniem. Ich wartość odżywcza praktycznie się nie zmieni, a staną się znacznie łatwiej przyswajalne dla Twojego przewodu pokarmowego-strawisz je nawet w 97%. Jajka mogą na [...]

Ja też jestem wege ale jem maks 2 jajka dziennie. Jak ktos nie jest pewien czy jedzenie duzej iloscci jaj wplywa na jego organizm to niech gdzies co miesiac moze 2 bada krew na ilosc cholesterolu i tyle. Badanie nie jest takie drogie.

[...] 28.02.2012 - dzień nietreningowy. Wpiska na szybko, ponieważ chcę się już położyć spać, jakoś czasu brakło. Zajęcia na uczelni daleko od centrum miasta do godziny 20:00 i jedzenie trzech ziemnych posiłków oznaczają raczej kiepski dzień. Dodatkowo zimno Nie narzekając już za bardzo%-), przedstawię Wam jak dzisiaj działałem. - - - - - DIETA - - [...]

[...] to sa rzeczywiscie wahania wody, ale na twoje zyczenie. Jedzenie mniejszej ilosci kalorii dziala lepiej jak jest rozlozone, jak wciaz nie masz apetytu to sobie podziel swoje jedzenie na wiele malych zakasek i jedz przez caly dzien. Zrob np. salatke warzywna z miesem i sobie podjadaj ja co jakis czas. Musisz jakis styl wypracowac dla siebie, [...]

[...] hindu i kółka. Wieczorem miałam zły nastrój i chciałam pójść najeść się lodami, ale opamiętałam się i poszłam na bieżnię. Pobiegałam interwałowo, wróciłam, zrobiłam jedzenie na dziś i poszłam spać. Jedzenie: - w restauracji greckiej - nadziewane pieczarki, pierożki ze szpinakiem i trochę sałatki - nektarynka i śliwka - pokrojone warzywa [...]

[...] 12x17,5kg 10x20kg 8x22,5kg Uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją 10x7,5kg 10x7,5kg 10x7,5kg Dzień6. 16.09.09r. Odpoczynek. W sumie nic ciekawego. Odrobienie lekcji, jedzenie, obejrzenie filmu, jedzenie... Staram się Dzień7. 17.09.09r. cięższy Tu wszytko bardzo fajnie Bardzo pozytywnie po tym treningu - pompa f**** aż się sobie [...]

[...] minął bardzo szybko, zanim się obejrzałem a już musiałem przygotowywać rower do startu. W piątek rano skończyłem nocną zmianę, spakowałem wszystkie graty, przygotowałem jedzenie i przed 13stą wyjechałem do Malborka. Po drodze musiałem zajechać do sklepu po żele których wcześniej nie kupiłem. Pod hotelem byłem po godzinie 20 stej. Na sobotę [...]

[...] ze na poczatku na to krzywa patrza ze sie je "inaczej" niz inny domownicy ale z biegiem czasu sie przyzwyczajają, jedyny minus to taki ze sporo idzie kasy na takie jedzenie i boje sie ze rodzicie kiedys powiedz: koniec z takim jedzeniem bo za duzo to kosztuje, boje sie takiego dnia;/ a sam nie jestem w stanie zeby miec tyle kasy na [...]

[...] było warto :) jednak nie mam tak słabych pleców jak myślałem i problem leżał w pozowaniu ;] oto efekty : http://oi58.tinypic.com/21oziir.jpg Dalej były świąteczne porządki, jedzenie, potem dalej porządki, znowu jedzenie i trening - nie miałem żadnego pomysłu na trening, pewnie też dlatego wyszedł taki kozacki xD na przedtreningówce i dodatkowych [...]

Żyjesz, jak tam forma, jak jedzenie :-D Forma w lesie, a jedzenie jem xD Wrzucam zdjęcia szamy :D dalej jem smacznie, tak jak lubię i przeważnie 3 razy dziennie ;) Krokiety z barszczem: /SFD/Images/2016/6/13/d580dc458a094cd984300c92276326bc.jpg PRO proteinowy pudding: /SFD/Images/2016/6/13/1955826b613a47fe9599f1186e6d6748.jpg Krokiety + [...]

Dziś znowu cały dzień czekałem na trening xD nosiło mnie aż i nie mogłem się skupić ^^ coś tam się pouczyłem, ale to nie to, jutro będę musiał nadrobić ;/ Dziś waga znowu w dół troszkę xD ale trochę się wkurzyłem, bo myślałem że mam więcej mięsa i inaczej to będzie wyglądać przy takiej wadze, no ale trudno ;) nadrobię przez następne pół roku :D [...]