jaką

[...] w turniej mma wszyscy trenują to samo, czyli podstawy grapplingu i stójkę lub odwrotnie. z całym szacunkiem dla ricksona i jego dokonań dla rozpropagowania tej dyscypliny, jaką jest bjj, w czasach terażniejszych nie widzę go, np. yoshidą i innymi zawodnikami pokroju sakuraby, nawet gdyby rickson teraz liczył sobie 25 lat i był zaraz po walce z [...]

1. Czy warto kupic system protein 80 z olimpu? /JEZELI BRAKUJE CI BIALKA W DIECIE TO TAK 2. Czy jedna łyżka odżywki (jak wyżej) to łyżka czubata, kopiasta czy płaska? /A JAKA JEST ROZNICA POMIEDZY CZUBATA I KOPIASTA? JA SYPIE 3 CZUBATE I TO JEST OK. 30G ALE JA MAM BIALKO TRECA. SWOJA DROGA JAK MASZ ORYGINALNA ODZYWKE TO POWINNA BYC GDZIES MIARKA, [...]

hehe no ale nie ustalono o jaką strefę czasową chodzi, no i czy o 10 rano czy wieczorem .... Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** * "Upload love to your life" *

O czym mialem zapomniec:)) nawet nie wiem jaka moja wypowiedz zostala skasowana:P ps.odezwe sie Mietki na gg wieczorem jak bede :) to pogadamy. <<<Champions are Made Not Born>>>

WITAMY SERDECZNIE Panie Kanarek.pozwoliliśmy sobie zacytować Pańską wypowiedż na ,której dokonamy odpowiedzi. Sznowny Olimpie Chyba jednak sie Pan myli.. Jako ze ostatnio siedze troche w temacie stawow - ich budowy - naprawy - i wszystkiego co z tym zwiazane - pozwole sobie zauwazyc ze mowi Pan NIEPRAWDE !! ***ODPOWIEDŻ,CYTAT Z NASZEJ [...]

np TOmasz Wszenderowski wazac 126,5 kg wypycha 282,5 kg 0.5686 X ciezar ma wynik wilks'a 160 kg . A chlopak wazacy 75 kg 0.7126 musi wypchac 225 kg zeby miec wspolczynik kolo 160. i jaka tu sprawiedliowsc:)

Dedektywie Brutus. Mam pewne zastrzezenia co do twojego śledztwa. 1. Jaka pewność że człowiek z allegro i człowiek z sfd to jedno ?? 2. Wiem jak wszystko się odbywa na allegro i wiem że na allegro rejestracja przebiega w ciągu 5 min. i mozna tam wpisać wszystko. Czyli : - dla udowodnienia właśnie podjołem próbe założenia na allegro konta o nazwie [...]

Ja robie juz 6 tydzien AA2 i nie widze prawie zadnej poprawy wyskoku!! co jest? przed treningiem zawsze dlugo sie rozciagam, staram sie robic dokladnie taka liczbe powtorzen jaka jest w harmonogramie (choc czasem musze troche zmniejszyc bo niezawsze daje rade) niewiem o co chodzi.... myslalem ze po tym programie wyskok pujdzie mi w gore choc [...]

w gruncie rzeczy ciężko powiedzieć co to jest fitness... bo gdyby sie nad tym zastanowić to nie różni się praktycznie niczym od tego czym powinna być amatorska kulturystyka... Jedyna teoretyczna różnica jaka mi się nasuwa to robienie masy - w kulturystyce szybko, a poźniej spala sie nagromadzony tłuszcz, w fitness powoli, gdyż dba sie aby owy [...]

"Stan naszych JS jest po prostu smieszny jak na warunki swiatowe" - Według mnie Ty jesteś śmieszny. Widzę że nie doceniasz wyszkolenia naszych żołnierzy i policjantów, tymi słowami obrażasz bardzo wielu świetnie wyszkolonych ludzi którzy przez fachowców na całym świecie oceniani są jako specjaliści w tym co robią, moze sprzętem i [...]

no wporząsiu --> wielkie dzieki!! ale mam jeszcze pytanie z tymi bialkami... jakie bialko najlepiej polecacie(od razu podajcie firme),jaką dawke najlepiej na początek wziasc,kiedy mozna siegnac po bialko, i czy na start po suchym cwiczeniu najlepsze jest bialko... Z GÓRY WIELKIE DZIEKI!!

" Jaka pewność że człowiek z allegro i człowiek z sfd to jedno " Afro a jaka pewnosć ze Twoje domysły sa prawdziwe? .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

co do serwatki - suplementacja jaka wypisales wydaje sie calkiem ok kreatyna - tak jak mowi Bul a i mozesz wziasc pod uwage moje wskazowki co do mojego "bledu" 23,00 - 40g serwatki+ovo z wodą ok. 180 kcal Białko 45g nie wiem ile ovo dodajesz do 40g serwatki wiec dltego tak mi wyszlo - chyba ze miales na msyli serwatka + ovo razem [...]

a z kad wiesz jaka tam jest? policja aby byla skuteczna musi miec taka swobode jak policja z NY no ale wtedy by byly wrzaski na brutalnosc policji... a z reszta po co znow zaczynac ten temat? ja wiem swoje a ty swoje SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

kaptury ładne.pasek też.jaka to firma??ja mam czerwony elade. ktos sie pytal o faze nasycania.mmi sie bardzo przydala.ale mowie ci musdzisz duzo przez ten tydzien cwiczyc.co do pompek to zrobilem przed chwila 0. spadlem na łep i mnie teraz napier.dala.auć!!! zak menik styles.

świetnie że pojawił się taki temat. Chciałbym się sam uczyć jakiejś sztuki walki, nie mam w pobliżu żadnego ośrodka szkoleniowego, więc potrzebuję dobrej książkiwedług której mógłbym nabyć podstawy. Możecie mi coś polecić? Jaką rodzaj sztuk walki proponujecie dla samouczka?

Weź Kreatynę, przecierz nadmiar i tak wyszczasz więc nie obawiaj się o nic. Musisz tylko się dowiedzić jak brać kreatynę, przez jaki okres, jaka powinna być przerwa między cyklami i ułożyć sobie dobry plan treningowy. Przez pierwsze 5 dni bierz po 20g lub 25g dziennie (faza ładowania) przez następne 3 dni bierz po 15g dziennie przez następne 22 [...]

Do SZTURMAN'a - wiesz, wydaje mi sie, ze list motywacyjny jak sama nazwa wskazuje ma wykazac jaka masz motywacje no nie :). Nie moze byc wyliczanka wszystkich twoich plusow itd. Sadze, ze najlepiej napisac cos o wartosci jaka ma dla ciebie Ojczyzna i jej historia, a takze ze bylby to dla ciebie zaszczyt moc ja reprezentowac w tak elitarnej [...]

[...] konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszcz, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itp. itd. ?? [...]

Wszyscy dobrze wiemy,że najlepsze białko jest białko serwatki. Wedłóg was jaka najlepsza firma je produkuje??????????????????????????????????????? Siłę muskuł przeciwstawiam sile mózgu