jaką

Dzieki za wszytkie odpowiedzi. W końcu mam trochę czasu żeby to dobrze przemyśleć.Co do diety jaką stosuję to rozdzielną z wykorzystaniem produktów organicznych, no to nie wiem czy dieta tak u mnie leży. U mnie trening ze sprzętem na siłowni odpada ( nudy!) więc zamierzam wrócić do gimnastyki artystycznej,którą uprawiałam przez 8 lat i kickboxingu [...]

Jaka Sezamkowa - Faku nie ta bajka

[...] Wam, że to będzie wyglądać jakby wpuszczono rozwścieczonego byka do małej klatki. Torreadorem będzie Kawaguchi. Niech martwi się jak poskromić byka. GG: Brat szykuje jakąś specjalną piosenkę jak przed pierwszą walką, a może sam zaśpiewasz? MP: Jak ja bym zaśpiewał to Japończyk by chyba się wystraszył i uciekł (śmiech). Brat ma już gotowy [...]

[...] to mówią wbiega w drugiego na pełnej piździe, a ten drugi myśli i działa przytomnie wtedy wykonuje 1 proste, celne uderzenie o łącznej sile równej siła uderzenia + siła z jaką biegnie ten pierwszy i skutkiem jest to że nasz furiat leży na ziemi odłączony od zasilania. Ludzie oceniają tą walkę w ten sposób że wychodzi super ekstra pudzian a na [...]

Chlopaki ile trzeba postawic na Pudziana zeby wygrac z 25 lub 50 zl ? (''lub'' bo nie wiem czy dysponuje wystarczajaca kwota) Co do tematu to moge powiedziec ,ze Pudzian pewnie wygra z Yousuke przez KO lub poddanie (ale nie przez dzwignie :D) w 1 rd kolo 2 minuty. Aprobując moge nadmienic żenade jaka ma Deep w wadze ciezkiej. Ypusuke ma wg mnie [...]

Dokładnie pewne sa 3 rzeczy !! 1)ze tanio skory nie sprzeda booo 2)nie jest palcem robiony 3)i na walki koncu krzyknie - Polska górą !! hehe Apropo SAA jak tak patrzylem ostatnio na te foty z jego treningu to powiem szczerze 1 mysl jaka mi przyszla do glowy to "ale jest na jakiejs bombie !!" i 5 minut pozniej czytam ne necie ze Mariusz [...]

Ewa Farna jaka ona svczka piekna jest :*

Jaka kondycja? Pudzian pol zycia cwiczyl martwy ciag. Widzial go kto kiedy na biezni? Miesnie, jak u wolu, a serducho i pluca, jak u cielaka.

Ale trzeba jednak powiedziec, ze Kawaguchi jedyna rzecza, jaka sie popisal, to kondycja. Ani specjalnie Pudziana nie sklepal, ani nie wysciskal. Ot, przezyl.

ehh... nikt mi nie może pomóc :(( ?? żebym chociaż wiedział jakie odżywki sobie kupić, jaką diete stosowac oraz jakie ćwiczenia :(( byłbym bardzo wdzięczny :(

co ja mam jesc :(( ?? Jak ma wyglądać moje jedzenie w dniu ?? qazar, ellis i inni... doradźcie coś jeśli możecie... jaką dietę mam prowadzić ... ?? Jakie składniki , witaminy, owoce ? białko ? Nie mam zielonego pojęcia... :(

ok, więc spróbuje nowy plan, może taki :) : 1 posiłek ( godz.6.15 ) : 2 jajka + czerwona papryka + sól do przyprawienia 2 posiłek ( godz.9.30 ): 2 kromki pieczywa pełnoziarnistego + pierś z kurczaka gotowana + 1 jajko + oliwa z oliwek + ser biały chudy + ogórek kiszony + pomidor (2 plastry) 3 posiłek ( godz.13.15 ): 100 g ryżu brązowego + 200 g [...]

a jaka u mnie jest : - ilosc białka na kg masy - ilość węglowodanów na kg masy - ilośc tłuszczy na kg masy trening siłowy 3x w tygodni, trening aerobowy 4x w tygodniu... jestem uczniem jakby co...

Napisz o sobie jakieś konkrety, wszystkie wymiary wagę, jaką stosujesz dietę(o i le masz taką) czy uprawiasz aeroby oraz dodatkowe sporty a wtedy to przeanalizuje i będę mógł coś podrzucić. A i napisz co chcesz dokładnie osiągnąć: siła, masa, wytrzymałość, rzeźba. Pozdrawiam.

No okej ale ja nie mam sprzetu potrzebnego do tego nie mam zadnych maszyn tylk owolne cierzary a tam sa cwiczenia na maszynach tez wienc co z tym zrobic ???????/ jaka rada ????????//

Jutro dam cynk, co, kiedy, ile itd. Robie rozpiske na chwile obecną. A Ty tam zdawaj na bieżąco co i jak, jaka waga, jak samopoczucie, jak mały?

Ja od wtorku tak jak wspominałem na początku dodałem epi 3 kaps ed odczucia są zayebyste nigdy nie miałem takiej pompy mięśniowej jaką mam na cyklu. siła wzrasta na dobrą sprawę z treningu na trening. Następne foty dodam po cyklu

http://imageshack.us/photo/my-images/683/zdjcie1251.jpg/ Zdjęcie na szybko z real'a w Manufakturze łódzkiej. Sorry, ale jak dla mnie cena 15zł to pomyłka :] Zobacz jaka jest sugerowana cena detaliczna... :-)

Wiadomo,że to nie ma być główne źródło energii lecz dodatek smakowy Btw zależy jaką ma budowę-ektomorfa i 50g pewnie by nie zabiło %-)

dokladnie stroj masakra, walki mega szybkie , szczerze pierwszy raz je ogladałem, fajna sprawa, widac mega dynamit musi byc, para w łapach itp :) Gratulacje formy ! I dawaj wypiski, tymbardziej ze przygotowujesz sie na MP w zapasach !! Napewno ludzie na tym skorzystaja Caly czas dieta na braku wegli ? Jaka waga teraz?