jaką

przedewszystkim to skladanie kimona na egzaminie jest nielogiczne, obecnie wiekszosc trenujacych zdaje na zolty pas bez kimona, a jak w kimonie to z bialym pasem, osoba ktora bedzie zdawac na bialy pas bedzie zdawac na pewno bez kimona, bo nawet nie ma jaka wstazka sie przepasac, wiec osoba ktora moze nie miala w rekach kimona musi umiec je [...]

Zasadniczo to jest wszystko umowne , nie ma tutaj przecież żadnego związku wyciskania wielokrotnego ani nawet ogólnopolskiego stowarzyszenia , więc Mistrzostwa polski sa tak samo oficjalną imprezą jak każda inna jesli jest przeprowadzona wg zasad wyciskania wielokrotnego i jeśli sa zastosowane wszystkie kryteria sędziowania, ciężar jest brany z [...]

[...] ładny ale do zrobienia przez co najmiej kilku na dziś . Można by było umieścić ten wynik w rekordach WW mając nagranie całej próby może byli by chętni do odkurzenia prób bez ograniczeń czasowych myślę że sam bym się skusił . A jaką ilość powtórzeń miałeś w czasie 5min. podczas tej próby ? Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-04-24 19:36:11

MŁOTEM NIE JESTEM FAGASIE! to po pierwsze. masz ankiete: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Achilles90 PŁEĆ: men WIEK: 21 WZROST:182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 30m ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: -- OBWÓD UDA: -- [...]

jaka cena za spodenki?

[...] utrudnia odpowiednią pracę mięśni. - zbyt duże odchylenie w tył tułowiem upodabnia to ćwiczenie do „wiosłowania” sztangą w opadzie i eliminuje podstawę, jaką jest rozciągnięcie mięśni górnego grzbietu. Co ważniejsze, powoduje znaczne i groźne obciążenie dolnego odcinka kręgosłupa. - brak odchylenia tułowia w tył. Takie [...]

Jaka tam muzykę serwują. %-) Fajnie, że kolejny zawodnik z naszego kraju zostanie PRO, oby nie przepadł z zawodowcami.

rufus,a jaką to masz serii,tą apteczną? Uświoadom nas która to seria jest apteczna...

wtz a jaka seria?

[...] jasnosci: Ek jednego z ciał jest jednym z warunków jakie są niezbędne do spełnienia by mogła powstać siła. Mówiac przejrzyscie. Jeśli ktoś będzie chciał byś mu podał z jaką energią kinetyczną jakies ciało uderzyło w inne ciało wtedy używasz wzoru o jakim pisałes. Jeśli jednak ktoś pisze o sile,w tym wypadku dynamicznej( tak jak Ty sam [...]

[...] a jak myślisz. On się martwi stosunkiem tłuszczy, musi być idealnie co do procenta więc oszukane posiłki nie wchodzą w grę. Powinien zrozumieć , że przy takiej niedowadze jaką ma wystarczyło by żeby dobrze się odżywiał, a on chyba myśli, że jak nie będzie miał idealnie dobranych tłuszczy to nie przytyje, lub coś doda to musi skądś odjąć jakby [...]

Ograniczenie nabialu do min. ilosci to najwieksza glupota jaka mozna zrobic, szczegolnie w takim wieku. Oczywiscie w przypadku jezeli nie mamy problemow z laktaza czy alergia (w innym wypadku tylko produkty fermentacji mlekowej). Jest bardzo malo prawdopodobne aby dostarczyc odpowiadnia ilosci wapnia tylko z warzyw (niska biodostepnosc + spore [...]

a w przypadku gdy sie nie uda - taka wersje i tak zakladam, to co mam wybrac?? napisalem juz chyba o wszystkim, moze jednak poprzednik ma racje, ze kreatyna + jakis gainer by uzupłenic "braki" w diecie? I jesli tak to jakie konkretnie polecacie? Kreatyna mono + dextro: ale jaka, jakiej firmy? Gainer trec lub vitalmax: i tu to samo: nie [...]

[...] BCAA do ogarniętej diety to będzie ok z regeneracją ? Skoro nie będę nóg robił to myślę że na boisku powinno być ok. ii jeszcze jedno : 73 kg przy 181 cm ? ile kg złapać żeby było odpowiednio iii jaką byście polecili dietę ? Wydaje mi się że powinienem złapać trochę masy , ale bierzcie pod uwagę boisko , żebym z siebie "klocka" nie zrobił ;>

Mysle, ze powinien popracowac jeszcze nad najszerszym, poza tym wszystko dosc proporcjonalne, napisz jaka diete stosujesz i rozpisz swoj plan treningowy, moze cos poradzimy, domyslam sie, ze przyrosty są coraz mniejsze... to know me is to hate me...

WITAM WSZYSTKICH-OTO CO POSŁAŁEM WSZYSTKIM, KTÓRZY ZAMÓWILI FILM: "Witaj-jutro wysyłam film-w związku z tym mam pytanie o Twój sprzęt, na kórym bedziesz odtwarzał film. Są 2 wersje filmu: Pierwsza-zapisana w formacie DiVX (dostępna już)-o wymaganiach sprzetowych:procesor minimum 600 mHz -ale nie Celeron, i karta graficzna minimum 16Mb. [...]

Jak to nie wiemy jaką rodzielczośc??? Przecież podałem DiVX-500/400 MPEG-!- 400/300 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

jaką najlepiej brać odżywke żeby nabrać masy zawodowcy jestem boss

Rozpisałeś się na temat suplementacji jaką stosowałeś, zy chciałbyś stosować, ale tak naprawdę nie wiemy zbyt wiele o Tobie, jak i o Twoim celu. Inne suplementy będą odpowiednie dla kolarza, a inne dla osoby, której zależy na redukcji tkanki tłuszczowej, czy budowie masy mięśniowej. Jest to bardzo istotne. Piszesz, że po Wpc nie spada Tobie masa [...]

Pyrsk! Uprawiać sport zacząłem 12 lat temu – mając 16 lat – od hantelków, ćwiczeń z własną masą ciała oraz biegania. Ze względu na lepsze i gorsze momenty związane z motywacją (a konkretniej jej brakiem) zdarzało mi się robić miesięczne przerwy i po nich wracać do ćwiczeń. Od maja zeszłego roku nie palę, ćwiczę regularnie od trzech miesięcy i [...]