SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakim

  • AQUA FITNESS

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] WWW.ARGONAUT.GDA.PL Efektem wszystkich ćwiczeń jest pobudzenie przede wszystkim układu krążenia, oddechowego i układu ruchu. Trening w wodzie ma jednak dodatkowy plus, jakim jest masaż. Podczas ćwiczeń powstają wiry wody, które delikatnie masują ciało. Wpływa to na pobudzenie krążenia w powierzchniowych tkankach, co ułatwia usuwanie toksyn [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2183 Data: 2008-07-25 08:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do 300 zł na miesiąc tyo zalezy w jakim okresie Ja rozumiem że rozmawiamy o masie?? Napewno Mass XXL,Creatine Micronized,Whey Protein,i Glutamina Extreme-TO PODSTAWA W BUDOWIE MASY!!

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-25 11:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuba_SnK / dziennik / Powrót do przeszłości - TS

    Post
    Trening dla początkujących

    wrzucilem jeszcze poręcze z obciazeniem na najwiekszym ciezarze na jakim robilem nagrane 12 listopada 2007 +60kg x6 (7 nie udane) http://www.youtube.com/watch?v=Ig5Oh1_fQt0 w tym roku zrobilem chyba 55 x 6 ... ale za to glebiej niz te (do samego konca i teraz tez tak robie) Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-07-25 11:17:54

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 15515 Data: 2008-07-25 11:15:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla początkujacego do oceny i poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] surówka Domyslam sie, ze to przedtreningowy, ryz brazowy, mieso zjedz bez skory, jezeli dales oliwe, to trening daj 2h po tym posilku. Posiłek 4 Makaron lub kasza gryczana z jakims miesem tylko z jakim ?? oliwa z oliwek Makaron razowy albo durum, po treningu mozesz dac ryz bialy albo ziemniaki, jako mieso piers z kurczaka bez skory, oliwe wyrzuc. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2008-07-25 13:56:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok to zacnzijmy od początku. Jakim planem chcesz ćwiczyć w chwili obecnej?

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3581 Data: 2008-07-25 15:00:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Evelio Costales -Teen nationals

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Waga 82 kg? ? ? Jak tak to przy jakim wzroście? 170 cm?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2565 Data: 2008-07-25 15:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] naprawdę dużej dawki energii. Na czym polega sekret skuteczności tego preparatu? Nitro(X)PACK C-13 oparty został między innymi na prekursorach silnego hormonu gazowego jakim jest tlenek azotu (NO), którego zadaniem jest między innymi rozszerzenie naczyń krwionośnych, co z kolei powoduje zwiększony napływ tlenu oraz składników [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 9944 Data: 2008-07-25 18:47:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWA SERIA PRODUKTÓW - (X) PACK'I

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] naprawdę dużej dawki energii. Na czym polega sekret skuteczności tego preparatu? Nitro(X)PACK C-13 oparty został między innymi na prekursorach silnego hormonu gazowego jakim jest tlenek azotu (NO), którego zadaniem jest między innymi rozszerzenie naczyń krwionośnych, co z kolei powoduje zwiększony napływ tlenu oraz składników [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 10353 Data: 2008-07-25 18:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dają ćwiczenia przy diecie redukującej?

    Post
    Trening dla początkujących

    drażek mi się popsuł zreszta i tak miałem niskie futrny i ćwiczenie mięśni brzucha i podciągania za dobrze minie szły. Brzuch teraz ćwiczę leżąc na plecach robie brzuszki. Natomiast za bardzo nie wiem jakim ćwiczeniem zastąpić podciąganie na drążku. macie jakieś pomysły????????

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2490 Data: 2008-07-25 19:18:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + BCAA i Glutamina?

    Post
    Odżywki i suplementy

    w jakim celu chcesz brac glute i bcaa?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2008-07-25 19:33:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sport, ale w sensie zajecia sie lepszym zajeciem, jakim jest bezdrobotny? czy tylko urwales sie z paru godzin?

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-25 19:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uczciwie :) wybieraja najlepsza przemiane, oczywiscie porównujemy efekt początkowy z koncowym,a nie sama finalna sylwetke zeby uniknac oszustow, kazdy niech napisze plan jakim cwiczy itd, dietke, itp. nagroda moglby byc np. jakas wyzsza ranga na formu albo niewiem, podpis w profilu ze wygral, w kazdym razie byla by wieksza motywacja w dziale, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 2008-07-25 20:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AC MILAN

    Post
    Piłka Nożna

    Dziś odbyło sie losowanie terminarza Serie A sezonu 08/09 W pierwszej kolejce Milan trafił na niezbyt wymagającego rywala jakim jest Bologna. Reszta przeciwników Milanu: 2. kolejka: Genoa-Milan 3. kolejka: Milan-Lazio 4. kolejka: Reggina-Milan 5. kolejka: Milan-Inter 6. kolejka: Cagliari-Milan 7. kolejka: Milan-Sampdoria 8. kolejka: [...]

    Odpowiedzi: 781 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-25 20:57:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUNRISE 2008 Live

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    pewnie dobre 3/4 osob jakie tam sa rozkreci kazdy dzwiek :P byle jaki przy takim stopniu odurzenia w jakim sa :D:D

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-25 22:15:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i najciężej. Takie myślenie to normalna sprawa przeciętnego "pakera" hmm .. mający przedewszystkim jakieś cele do spełnienia. Może jednak powróćmy do sedna sprawy jakim jest cel zdobyty przez te kilkanaście tygodni ciężko przepracowancyh na siłowni z ciężarami. Więc zacznijmy może od wyciskania leżąc. Nie ma co gadać stoij w miejscu, [...]

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-25 22:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to za pare dni,zycze ci zebys sie dostal,w jakim miescie jak sie dostaniesz bedziesz studiowal?

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-26 05:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • flex1976;to pytanie do ciebie.z jakim poziomem testosteronu u ciebie w końcu zkończyło się po tej przygodzie z m1t. już po tych wizytach u androloga,po tych odblokach itd.jaki ostatecznie miałeś poziom test.interesuje mnie to bo ja również nieświadomie brałem ten środek,a mianowićie brałem TABA,a w nim podobno właśnie taki dodawli [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4323 Data: 2008-07-26 12:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo fat burner

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ćwiczeń i jak chcesz pomocy to nie wciskaj kitu,chyba,że wykonujesz ten zestaw ale każde ćwiczenie robisz niedokładnie...Naprawdę nie wiem skąd wziąłeś ten zestaw ćwiczeń i jakim cudem wykonujesz to dziennie,ja właśnie wróciłem z ćwiczenia brzucha jakieś 30-40 minut co i tak wiele osób uważa za przesadę...Robiłem 3x25 na dolne partie unoszenie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1895 Data: 2008-07-26 13:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rece w bieganiu?

    Post
    Inne dyscypliny

    wygenerować ogromna sile pracując rękoma . Własnie w tym rzecz... na 100 czy 200 sie zgodze ale jeśli ktoś chce pobiec sobie 2000m czy chociazby 800m to traci na mocnym machaniu bardzo duzo energii... Wystarczy pooglądać mitingi i wyraźnie widać w jakim biegu jak zawodnicy pracują rękami

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 2008-07-26 13:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] than any class of athletes (including the sprinters) by Frederick C. Hatfield PhD jakby więc nie patrzeć to ciężarowcy teoretycznie są najszybszymi ludźmi na świecie, ale wiadomo zależy na jakim dystansie sprawdza się szybkość to inny sportowiec wygra, ale teoretycznie to oni osiągają największe szybkości wśród ludzi ;). ot taka mała ciekawostka

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-26 20:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)