jakim

Damixxx - a moglbys wyjasnic bo jestem ciekawy w jakim celu Carbo podczas pracy??? Bo ja myslalem zeby podczas pracy tez zapodawac gainera???

My nie mozemy powiedziec kiedy Tobie przybedzie 1 cm w bicepsie, Jedynie co mozemy powiedziec nasze efekty po jakim czasie, chociaz nie kazdy ma takie same -zalez y to od diety, treningu i ewt. od odzywek. Najwazniejsza jest zreszta dieta jak mowi kaazdy, i poprawna technika. Przykladowo przy trenowaniu FBW efekty widzisz juz po nawet 2-4 [...]

nie napisales na jakim cyklu jechales a chcesz odpowiedzi co masz brac dalej. I ankieta oczywiscie

dajesz carbo w dnt ? w jakim celu ? jako uzupelnienie WW ? ;s... carbonox olimpa to sciema kazdy wie ze zawartosc arginingy jest sladowa, dobrze wyglada carbo sfdowskie http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html , idac dalej tym tropem ja bym nie pil carbo podczas treningu ,ale po. mozna dodac bezposrednio przed ale [...]

Nieważne ile podnosisz, bo ciężar ma sie nijako do przyrostów, bo ja moge na klate ćwiczyć serie ciężarem 60kg, a Ty 25kg i będziesz miał takie same przyrosty jak ja Dla mieśni nie ma znaczenia ile jest kg, liczy się to jakim obciążeniem dla mięśni jest ten ciężar...

mani3ek, nie wiem jakim cudem kupiles w grabieńcu za 45zł jak jest za ok 62 zł od dłuzeszego czasu.

za duzo skrotow myslowych i niewiele rozumiem. w jakim drugim ci doradzono i opisz sprawe z tymi odpoczynkami.

Zalezy o jakim treningu i ktorym posilku mowa? Jezlei jest to zwykly trening na silowni to posilki okolotreningowe nie powinny zawierac warzyw i mniejsza ilosc tluszcy(tylko w przedtreningowym) po wogole. Jak kolega wyzej napisal najlepszym rozwaiazaniem po treningu bedzie zjedzenie np.standardowego posilku np. ryz bialy czy brazowy+piersi [...]

w jakim celu clen? wypelnij ankiete i poradzimy

To po co prosisz o kasację tematów? Napisz jakim sprzętem dysponujesz, coś wymyślimy.

O jakim treningu piszesz ? Zrób 5 x 5 na 102,5kg.Jaki masz w tym problem ?

Dobry pod jakim względem? smak rozpuszczalnośc to ok, w sensie budowania masy to tak samo będzie uzupełniał niedobory jak mutant mass, mass xxl itp gainery.

skerx a możesz powiedzieć dokładniej jaką patelnię? firma/w jakim sklepie?

skerx a możesz powiedzieć dokładniej jaką patelnię? firma/w jakim sklepie? Ja w Biedrze kupiłem za 25 zł, a później była promocja to kupiłem jeszcze jedną za 16 zł %-) Tefala :) Praktycznie jak za darmo, gdzie w Tesco po 50,70 zł są w tym rozmiarze (26 cm z tego co pamiętam) %-)

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

podpinbam sie do tematu. przykladowo koles wyciska 100max 1 raz. to od jakiego ciezarupowinien zaczac i na jakim konczyc. uwzglednaiajc 4 serie na plaskiej o skosie tu nie mowimy

Bull: mam jeszcze pytanko ;) jakim planem cwiczyłeś na kreatynie ;) 3 dniowy czy inny ;) Z góry dziękuje i pozdrawiam ;)

Zależy w jakim celu chcesz je wykonywać. Jesli jako przygotowanie do zawodów to mało. Jeśli rekreacja to ok :-)

Dobrze myślisz, ale jeśłi nie potrafisz zrobić jednej pompki na poręczy, to raczej nie uda ci się wycisnąć wąsko sztangi o masie 80KG(w profilu masz, że ważysz 85KG, czyli przy pompkach na poręczach podnosisz coś koło tych 80KG). Daltego zacznij robić wąskie wyciskanie z takim ciężarem jakim możesz.

to troche inna praca....zalozenie na wyciskanie na dolnym skosie ciezaru rownego swojej masie nie oznacza ze bedziesz wykonywal takie samo cwiczenie jak "porecze". zaloz taki ciezar z jakim bedziesz w stanie dobrze cwiczyc.