SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakim

  • Pierś z kurczaka na 101 sposobów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się to przygotowaćz pół godziny najlepiej. P.S. Czy półtorej piersi z kurczaka i 1 torebka ryżu starczy po treningu ?? 59kg/180cm/16lat. Aha, przed treningiem nie mam możliwości zjedzenia odpowiedniego posiłku, jem co mam ugotuje na obiad. W jakim czasie przed treningiem powinienem jeść obiad i czy przez to powinenem więcej zjesć po treningu ??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 17270 Data: 2006-05-06 00:14:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    DRAGON JAK DOBRZE POLICZYŁEM I DOSTANE MAXY ZA PISANIE TO Z PODSTAWOWEGO MAM 49/50 ROZSZERZONY TROCHE GORZEJ. polski jak dobrze widze to zdałem z jakim wynikiem***** wie ... kurde jeszcze 8,9,10 i luz shit kupuje thermo speed na dniach + sp 80 + daily formula + carbo biogenixu + mała poprawka diety

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-05 23:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BARY-kolejność ćwiczeń ( ? )

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na ławce skośnej, odwodzenie ramion(ramienia) z rączką wyciągu górnego, odwodzenie na maszynie siedząc przodem itp. Dopiero po takim ćw przejdź do ćwiczenia wielostawowego jakim np. może być wyciskanie sztangi znad klatki lub wyciskanie na masznie szmita(w zależnosci od stażu i czucia mięśnia). Po czymś takim możesz "dobić barki", [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2278 Data: 2006-05-05 22:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i glutamina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i 300g kreatyny mikro tez vitalmaxa. Chciałbym zrobić cykl i będzie to pierwszy cykl w moim życiu. Chciałem sie zapytać jak najlepiej dawkować tą kreatyne i glutamine w jakim czasie, razem czy osobno, czy też glutamine dopiero po cyklu. Mam rozpisany cykl i chcialem sie zapytać czy będzie on rozsądny lub czy też byście w nim coś zmienili: [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3192 Data: 2006-05-05 18:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę - spr

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do nóg * Sztrugsy 3-4 x 12-15 / jeśli robiłeś wcześniej przed sobą zrób za sobą /napewno sprobuje * Do pleców podciąganie /niestety u mnie narazie z tym slabo a nie wiem jakim cwiczeniem moge zastapic wisolowanie sztanga bo to jest praktycznie to samo co wioslowanie hantelka a mam te dwa ćw w planie :( * łydki u barków wywal... robisz je z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 2006-05-05 18:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do oceny

    Post
    Doping

    Wielkie dzieki za pomoc! Mam jeszcze jedno pytanie dotyczące dotyczące stanazolu w tab. ktore jakis czas temu nabylem. Chcialbym to sobie zarzucic po tym cyklu ale niebardzo wiem jak to dawkowac bo kazdy bierze to inaczej. Jezeli mozecie napiszcie dawkowanie i po jakim okresie od tego cyklu najlepiej to wykorzystac?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2006-05-05 17:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przyjakim bf widac miesnie brzucha??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam tak jak w pytaniu przy jakim bf. widać mięśnie brzucha bo podobno przy 10%bf. a ja mam wg.wyliczeń 13%bf.czy to możliwe żeby przy takim bf. było widać??

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-05 16:38:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak juz to najlepiej zrobic badania watroby ja tak robilem sprawdzalem w jakim jest stanie przed cyklem i wyszlo ze w bardzo dobrym wiec zdecydowalem sie na ten cykl poltora tyogdnia przed zaczolem lykac syli podczas cyklu do mety lykalem jedna do wina 2 cykl wygladal: 1-4 meta 20mg ed 1-4 wino 20mg ed kusilo mnie zeby winko podniesc ale nie [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7138 Data: 2006-05-05 12:00:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ginemen stop

    Post
    Doping

    > Od spamowania jest odzdzielny temat proponuje za każde nazwanie kogoś gynomenem BAN. Masz rozszczepienie osobowosci czy zanik mozgu? Jakim prawem chcesz karac niewinnych ludzi? EDIT: > po temacie myslalem ze chodzi o to zeby pozbyc sie ginomena raz na zawsze Nie, pomyslodawca najwyrazniej chce pozbyc sie tych co chca sie pozbyc ginomena. [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 7183 Data: 2006-05-05 10:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bmx bedzie dobry?

    Post
    Inne dyscypliny

    wazysz 115 kg i kupujesz sobie bmxa? standardowe pytanie: W JAKIM CELU?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1797 Data: 2006-05-05 09:30:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tyle wystarczy na mase?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Podaj swoj staz i jakim planem dotychczas jechales.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2006-05-05 09:01:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziekuje! Powiedz mi prosze po jakim czasie od zakonczenia PCT proponowalbys mi rozpoczecie wycinki skladajacej sie z thermo speeda extreme i efedryny! Za odpowiedz bede bardzo wdzieczny

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-04 22:39:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • tomot - koniec masy

    Post
    Galeria Zdjęć

    tomot, ile masz w udzie, że wydaje Ci się to takie śmieszne? I przy jakim wzroście?

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-04 22:18:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o TCM (Jabłczan kreatyny)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam pytanie wzwiązku z tym produktem, otóż zakupiłem go jako najmniej obciązający organizm. Mam pytanie co do kapsułek, w jakim one w stopniu obciążają wątrobe, żołądek? czy można np. zawartość kapsułki (proszek) rozpuscić w wodzie żeby nie połykać ich w całości? czy to nie będzie miało żadnych skutków ubocznych? a może kapsułki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2006-05-04 22:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po 2x XP...

    Post
    Odżywki i suplementy

    anabol w jakim stanie i miescie mieszkasz?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2307 Data: 2006-05-04 21:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol

    Temat
    Doping

    [...] czy taki wystarczy 100 tabletek bedzie coś po nim widać efektów?? Stanabol (Stanazolol 10mg, British Dragon, Tajlandia)?? Dodam ćwiczę: 3 lata na poważnie z 2,5 Waga:90kg Acha bo jakbym się zdecydował na metę najpier przypóścmy (tehs british dragon-chyba dorba) to po jakim czasie mógłbym wziąść winko?? bo watroba i itp z góry duże THX

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 2006-05-04 21:52:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z cwiczeniem :-

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak na pustym gryfie....przeczytaj dokładnie o jakim cwiczeniu pisze....

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2006-05-04 21:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Radziuuuuu

    Post
    Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI

    zależy w jakim kontekście piszesz:D

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 14696 Data: 2006-05-04 21:01:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile razy wyciskacie 70 kg na KL ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Cholera cie wie, czemu aż 50 ----- PS. to może podajcie swój max. i z jakim cięzar bierzecie zazwyczaj na serie x ile powtórzeń na max. Może sami wyliczymy czy te wyniki są poprawne. Nie ja je liczyłem.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 14935 Data: 2006-05-04 20:16:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obecna forma

    Post
    Galeria Zdjęć

    taki poziom bf marzenie....a o jakim spalaczu mowiles?

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 10490 Data: 2006-05-04 19:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)