Kreatyne wziolem zeby zobaczyc jakie efekty beda po niej.Nie wiem jakiego gainera wybrac albo moze jakies aminokwasy wymiencie kilka (dobrych ) A wlasnie jak wyzej widac do tego biore bialko po kazdym treningu
a jakiego gainera byscie mi polecili najbardziej?
no jordan to jakiego gainera nam proponujesz ??
tomqu a jakiego gainera dajesz? carbo tez?
Nom dokladnie tak:D Juz nawet byle jakiego gainera:D
A jakiego gainera w rozsądnej cenie byście polecili? Czy ten bulk co podałem wyżej będzie ok?
Obojetnie jakiego gainera sie nie wezmie - kazdy bedzie powodowal wzrost masy na doidatnim bilansie kalorycznym. Czy zlapiesz fat czy miecho, zalezy od aktywnosci, genetyki i nadwyzki kcal w diecie. Tygrum - ok mozesz bronic mega massa - z tym, ze wiedz tylko, ze surowce uzyte do jego produkcji sa niskiej jakosci. Chocby suszona serwatka - to jest [...]
i jeszcze cos jakiego gainera lepiej przyjmowac po treningu 15 bialka 56 weglowodanow czy 56 bialka 88 wegla to sa podane w porcjach na opakowaniu bo mam 2 do wyboru jeden weider a 2 uniwersal dzieki
chodzi o to ze wole brac sobie jakiegos gainerka, jednak ta kreta odpada, moge wydac maxymalnie 80-100zł. Prosze poradzcie jakiego gainera warto kupic? Smak nie musi byc jakis super zeby dobrze wszedl ;)
wiec jakiego gainera proponujecie??
a powracając do temu to jakiego gainera polecacie ? na uzupełnienie diety ? w cenie ok 100 zł
[...] które mają nakreślać pewien profil tematyczny jaki jest tu poruszany... dieta, dieta, dieta, później suple. Jak chcemy udzielać rad z doopy to lepiej w ogóle ich nie udzielajmy bo robi się śmietnik i tematy tego typu. Jaka to różnica jakiego gainera kupi ? Droższy czy tańszy to i tak pieniądze w błoto wyrzucone (tak, tak to jego pieniądze).
Rozumiem, oczywiście poprawie to. Teraz pozostaję pytanie na jakiego gainera postawić? Musi być skuteczny i dobry smakowo.
Gainer to połączenie białek i węglowodanów w różnych proporcjach (najczęściej od 15% do 50% białka, reszta węgle). Więc nieważne jakiego gainera kupisz, to zawsze będziesz miał dużo białka i węglowodanów. Zanim coś kupisz to polecam posiedzieć parę tygodni na forum i czytać najważniejsze tematy, bo stan twojej wiedzy dowodzi, że ci tego brakuje.
no wiec jakiego gainera polecacie na start?
no wiec jakiego gainera polecacie na start? na początek to układaj dietę a później dobieraj gainier :D bo nawet nie sprawdzałeś a znając życie normalnym jedzeniem dostarczysz wszystkiego co trzeba ...
[...] na K** bodajze ze niektorzy tak robia myslalem wiec ze pomimo tego ze w odzywkach sa wegle + bialko trzeba jeszcze uzupelniac je dodatkowymi weglami.. Ale co do mojego drugiego pytania to jakiego gainera polecacie do 180zl .. Diete wkleje jutro i jesli się uda to zrobie tez swoje foto bo narazie nie mam cyfrowki w domu. Z gory dzieki za odp.
a co moze byc oprucz tej piersi kurczaka ^^ i jakiego gainera kupic najlepiej
Wiem że najlepiej jeśc a nie faszerowac sie jedzeniem w proszku ale tak jak pisałem nie zawsze sytuacja Mi na to pozwala, jesli nie ma różnicy jakiego gainera sie wezmie to chyba gain bolika 6000 sprobuje ;P
no dobra zostanę przytych witaminach i gold omega3?.A jakiego Gainera polecacie myślałem nad Mass xxl ale się na tym nie znam
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
