jakiego gainera

Napisz ktore aminy szamiesz i jakiego gainera bo zadnego nie mam i nic takiego nie pisalem

to rozumiem ze to zma jest nie potrzebne jak sie robi mase ??? a jakiego gainera bys polecil ???

że teraz jestem szczupły to nie znaczy że zawsze byłem, więc z węglami wole uważać, a jakiego gainera polecisz? FRAGMENT Z RAPORTU POLICJI "(...) podejrzany zrobił dużą i małą potrzebę wewnątrz spodni celem uniknięcia odpowiedzialności..."

jakiego gainera polecacie, dobrego i taniego

Znaczy wiesz nie chodzi o tycie,tylko nabranie masy miesniowej,bo ogolnie to wage mam w sam raz ale chce troche delikatnie "przytyrac"jakies 5-7kg i mysle bedzie dobrze.A w takim razie jakiego gainera polecacie?

[...] czy to prawda. Jak tak to sklaniałbym sie ku zielonej vitalmaxa:) Dobry wybór? Bcaa xtra activlabu dobre bedzie? Dokupic do tego carbo nox? czy bcaa starczy? bcaa 500g na ile mniej wiecej starczy? i dalej nie wiem jakiego gainera wziac. Wiem ze upierdliwy jestem :P ale skoro juz mam wydać pieniądze to sensownie aby dalo jak najlepsze efekty:)

hmm, no ok, zobaczymy po miesiącu, więc wg was jakie odżywki kupić ? dokładnie jakiego gainera polecacie ? i bcaa jakie w proszu ? Zmieniony przez - takeitt w dniu 2012-01-06 23:14:35

Polishyoung jeżeli zależy Ci na jak najszbszym przybraniu na wadze, a nie na mięśniu to kup obojętnie jakiego gainera i jedz codziennie po parę kg. a w dodatku woda po parówkach dobra jest na pompę ;)

[...] treningowego żęby pomagał dokończyć Ci każde ćwiczenie. Pamiętaj kończysz ćwiczenie aż nie będziesz mógł sobie poradzić z najmniejszym cieżarem jaki masz w siłce :) wtedy jest upadek mięśnia. PAMIĘTAJ O UZUPEŁNIENIU WĘGLI ZARAZ PO TRENIGU NAWET w trakcie treningu możesz jakiego gainera wypić. O reszcie diety to chyba logiczne że musisz pamiętać.

Na taką sylwetkę to trzeba popracować trochę, tłuszcz na brzuchu zbiera sie od nadwyżki kalorycznej a nie od tego jakiego gainera zastosujesz.

[...] gainer. 19:10 - chleb pełnoziarnisty / ryż biały /tuńczyk 22:00 -twaróg chudy 100g - oliwa z oliwek 10 ml - warzywa chciałbym jeszce zapytac czy moja dieta do moich zapotrzebowań jest dobrze dobrana czy jest czegoś za duzo ? za mało ? i jakiego gainera byś mi polecił w cenie i nie jakis shit. Oczywiście otrzymujesz SOG'a . Dzieki wielki majster.

Jakiego gainera byście mi polecili na start ? :)

Jakiego gainera wybrać? Activlab Mass Up się nada?

TomQ-MAG jakiego gainera proponujesz?

Ziomek skoro twierdzisz, że Aszton18 się myli, to po co pytasz TomQ-MAG jakiego gainera poleca? Po drugie, z danych wnioskuję, że musisz mieć ekstremalnie szybką przemianę materii, tak więc jesz stanowczo za mało. Takie przynajmniej jest moje odczucie. Jak kolega pisał po treningu musi być coś więcej, jeżeli masz możliwość to jakieś mięsko + [...]

[...] / 15, 15, 12 mięśnie łydki: wspięcia na palce na maszynie siedząc / 5 x 20 mięśnie brzucha: skłony w leżeniu płasko / 4 x 25 Dzień 6 i 7: WOLNE zdrowa dieta i mimo wszystko z efektami jest słabo... Poradźcie jakiego gainera, bo już nie jestem w stanie wepchnąć w siebie więcej żarcia... Zmieniony przez - krzych55 w dniu 2015-02-22 22:09:07

wielkie dzięki Danone, postaram się dorzucić jeszcze z 500kcal do tych 2500. I jeszcze jedno jeśli możesz, jakiego gainera Byś mi polecił? troszkę wierciłem i mam takie typy: -MLO Super Gain -Nutrend Whey Gainer (obydwa w sklepie sfd) http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, najwyżej komuś pomożesz

to jakiego gainera potrzebujesz to okresla Twoja dieta...i braki w niej odopwiednich makroskladnikow...ustalasz wtedy jaka podaz bialka i ww bedzie dla Ciebie odpowiednia zeby nie zaburzyc diety

a jakiego gainera bys polecil tak do 120 zl ? :)

a i mam jeszcze pytanie jakiego gainera moglibyście polecić dla ekto. Obecnie mam gain bolic z olimpa w cenie 107 zł za 5kg. I coś w tym przedziale cenowym maks do 130 zł i w takiej porcji żeby przy dawkowaniu wystarczał na prawie miesiąc