trening i odżywki

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1716

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

188

Staż treningowy

4 mies

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

piłka nożna (raz w tyg), siłownia (3-5 razy w tyg.)

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

idealny

Preferowane formy aktywności fizycznej

siłownia

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

nie stosowałem

Wrażliwość na stymulanty

Możliwosci finansowe

damy radę

Cel/problem/opis

cel: rzeźba

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

takeitt

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28

hmm, no ok, zobaczymy po miesiącu, więc wg was jakie odżywki kupić ? dokładnie jakiego gainera polecacie ? i bcaa jakie w proszu ?

Zmieniony przez - takeitt w dniu 2012-01-06 23:14:35

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47910

BCAA XTRA Activlab :)
A gainer polecam Mutant mass PVL

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!