jakie

przyjdz do Jagny i zobacz co i ile się zmieniło.Sprzęt wysoka półka i ludziska też nie byle jakie pozdrawiam

1. WIEK: -- 2. WAGA: 86KG 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 39cm -klatka: 110cm -udo: 65cm -talia: 89cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 roku z przerwami 6. DIETA: Jako taka -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Bedzie pierwszy 8. TRENING: NARAZIE SZTUKI WALKI + FBW 9. CEL CYKLU: SIŁA 10. [...]

Vena powiedz mi czemu musze się uczyć o formierkach, układach plastryfikujących? za jakie grzechy?

1. WIEK: -- 2. WAGA: 86KG 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 39cm -klatka: 110cm -udo: 65cm -talia: 89cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 roku z przerwami 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Będzie pierwszy 8. TRENING: [...]

Jakie śmieci, gdzie śmieci? Ja zmieniłam siłownię i jakoś nie potrafię się na razie dobrze tam odnaleźć.

To zamówie jeszcze 10 ml propa czyli na 6 tyg mi starczy co 2 dni. A z Tym winkiem nadal nie wiem jak zaczac i jakie dawki do mojej wagi. 30mg dziennie to chyba max ..? Ale winko juz mam otwarte wiec nikomu juz nie sprzedam a kasu nie mam zeby kupic dodatkowo oxy Zmieniony przez - Cholewa16 w dniu 2010-03-24 12:47:31

ile będzie trwał ten cykl an którym jesteś teraz? samego propa bijesz?jakie dawki?

zauważyłes że jest tam sporo wypowiedzi ze nie są to dokońca ćwicznia na zwiększenie siły ciosu?.A ja chicałbym wiedziec jakie ćwiczenia, ile powtórzen seri itp. robić żeby były dobre efekty..

jakie btw na kg masy ciała przyjąłeś?

użylem wyszukiwarki szukałem nie znalazłem tego o co mi chodizło ; ] dzięki że dałes, czytałem to ale nadal wolał bym żeby było jasne jakie cwicznia czym itp..prosze o pomoc

Ale z tym BCAA to chyba cos dziwnego jest, albo moj organizm nie jest w stanie przyswoic takiej ilosci, diete mam bardzo dobra, w sumie gainera dorzucam tylko i wylacznie w celu jedzenia potreningowego, ale tak naprawde nie musze tego robic.. A jakie dobre aminokwasy sa to moze sobie kupie nowe, a te koledze sprzedam, bo chcial nawet..

1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 46 -talia: atletyczna 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: odrzywki kupilem gajnery i creatyne do kuracj i bca chce kupic jeszcze -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 sus 20 prolong i anapolon a drugi to 20 tescia trenbolon i [...]

me too a jakie figury zaprezentujecie Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2010-03-24 15:08:00

1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 57 -talia: atletyczna 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: mleko banany odrzywka bialkowa jogurty kurczak makaron -węglowodany: odrzywka platki owsiane batony slodycze drinki energetyczne wrzystkiego po troszku -tłuszcz: wieprzowina zupy makaro [...]

[...] w tym temacie a chce sie porzadnie wziasc za cwiczenia, gdyz wczesniej cwiczylem alby cwiczyc. informacje : bic 36, udo 57, lydka 40, brzuch 96, barki 99 od barku do barku nie wiem czy dobry pomiar... klatka 109. Po MC odczowam bol w odcinku ledzwiowo krzyzowym :/ w dodatku pale szlugi, nie wiem jeszcze jakie info sa Ci potrzebne rion10 ;) msg me

nowykk - skąd wiesz, ze kalorie sa na plus? jakie masz zapotrzebowanie i ile kalorii dostarczasz z diety? bo nie napisales, a mi nie usmiecha sie liczyć za Ciebie

[...] tylko kciuki trochę teraz pieką 4.Podciąganie 11x 15x 6x w drugiej serii, robiliśmy kto więcej, ale byle jaka techniką, w trzeciej już norma 5.Wspiecia 50x150kg dzisiaj jakieś problemy z utrzymaniem równowagi 6.Brzuch maszyna 3s + drop ------------------------------------------ na poczatku treningu strasznie słaby byłem, po rekordziku w pp [...]

hehehehe , wyszło na jaw jakie byki

[...] to tym bardziej .... jak ktos nie ma miesni to po co na CKD isc? nie popadaj w skrajnosci typu high carb - CKD , zadna nie jest dla Ciebie skoro nie wiesz tego sama. ale jakie btw to Ci nie powiem ,ale napewno 1g tluszczu , 2 bialka (w dziale odchudzanie ci powiedzia ) i reszta ww ,bilans zero i zrob sobie jakas regeneracje a potem dopiero [...]

"i bezstresowo w inne ktore beda mialy problemy na PC odpalic" Czyli wszystkie jakie teraz wychodzA No poczta podjechała Będę za parę dni Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2010-03-24 17:16:25