[...] mowia ze antek dobry jest na poczatek, poniewaz masa na nim uzyskana szybko spada i warto ja podtrzymac czyms innym. Wedlug innych, antek jest tak mocny, ze nic innego juz po nim nie poczujesz, wiec daja go na koniec. Ja bym sie sklanial raczej ku tej pierwszej wersji. Zreszta, to tez zalezy glownie od tego jakie cele sobie stawiasz na silce.
[...] enan 500mg e4d, ale to i tak o wiele za dużo na Twoją wagę. Miskę trzymaj to przyrosty będą na jednym środku. Na takich węglach jak jedziesz teraz (5g kg mc) spuchniesz od aromatyzacji, ale zależy jakie stawiasz sobie priorytety. Ja patrzę daleko w przyszłość dlatego węgle trzymam krótko ;) Zmieniony przez - dr_drops w dniu 2010-11-24 22:12:54
bim daj na maila mi jakie produkty mrm bedziesz miał i ceny odnośnie twojej oferty masz spko promocje - bo jestes dystrybutorem pewnie na PL niekótrych firm - ale jedna uwaga - opisy odzywek są śmieszne - zero składów na 1kaps, czy procentowych szczegółów - w ciemno nie kupie przecież produktu PRO-LEAN SF Doriana - bo nie znam skladu .. (w końcu [...]
Napisz ile je posilkow dziennie i jakie ta sa mniej wiecej bo od tego zalezy dawkowanie gainera/bulka/bialka tylko pamietaj ze bez diety duzo bedzie bral z odzywek i to bedzie dawkowanie intulicyjne
Kadra jest cały czas uaktualniana teraz po każdych zawodach. Gdyby teraz pokazał się nowy nieznany zawodnik i wygrałby eliminacje do ME,MŚ , to pojechałby z automatu na te zawody ? Nie jak pisałem jak wygra to dostanie się dopiero do kadry, nowy niestety nie może jechać tak o na to składa się kilka rzeczy wiadomo o co chodzi. Eliminacje są już [...]
[...] resztę w domu. Jeśli teraz Ci ciężko to nie rzucałbym się na split 4-dniowy, tylko wziął coś lżejszego, na początek to nawet plan na 2 dni; wtedy zobaczysz jak Ci najlepiej by pasowało rozłożyć treningi w przeciągu tygodnia, jakie pory dnia byłyby najlepsze. No i cóż, od tego są suple takie jak Beta alanina czy BCAA żeby pomóc w takich sytuacjach
[...] trenujesz? To nie jest wyznacznik zaawansowania, tak naprawdę. Można wiele lat tłuc ciężary i nie mieć progresu i nie awansować na ,,wyższy" poziom.\ Po prostu pytania jakie zadajesz są- podstawowe, początkujące totalnie. Wielu chłopaków na siłowni ma po 50 cm w łapie a zielonego pojęcia o treningu ponieważ jadą bądź na dopalaczu bądź [...]
Niemniej jednak nie zmienia to faktu, że wyniki jakie przedstawił Slapi są bardzo dobre i należą mu sie gratulacje - tak trzymaj, jedyne co mogę doradzić to stopniowo zmniejszać bardzo powoli deficyt kaloryczny - budować więcej mięśni i będzie super !
[...] wiedzę to nie psy ze wschodniej granicy by dominowały tylko nasze Polskie już nawet nie mowie o walkach tylko w typowych konkurencjach. Zresztą zaobserwujcie sobie jakie będą wyniki w zawodach o których pisze kolega xero. Rozmawiałem z jednym z organizatorów i oprócz Biancy Sadowskiego nie bedziemy mieli się czym popisać, a szykują się [...]
Na sucho jeszcze mam zamiar ćwiczyć, bo widze po sobie że są rezultaty , dlatego też tak jak wspomniałem dopiero w październiku planowałem zacząć łykać, ale jeżeli zauważe w październiku jeszcze idzie na sucho dosyć dobrze to będe jechać dalej na sucho... A witamy to jakie??
[...] na temat capo zdobywam zarowno w polsce i brazylii, nie ma na forum chyba wiekszego jej zwolennika niz ja i daltego staram sie ja propagowac jak tylko sie da ale nie przy pomocy bajek lecz faktow nawet jezeli te fakty nie sa takie jakie bysmy chcieli i dlatego powtarzam ze w capo nie ma parteru. a co wiecej unika sie rowniez zwarcia. pozdr, jakub
1.WIEK: 26 2.WAGA: 78 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 110 UDO: 59 TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 7 lat? 6.DIETA: jako taka jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: napisane w pierwszym poscie 8.TRENING: jest 9.CEL CYKLU: masa (w mniejszym stopniu sila) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 lata ponad [...]
[...] ankiety z naszego regulaminu http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Potrzebne nam są ostatnie wyniki badań tarczycy i cholesterolu oraz informacja jakie leki Pani łykała, dokładny przebieg chorób będzie bardzo pomocny:-)bez tego trudno radzić. Dodatkowo przydałyby się też zdjęcia, nie muszą być tu wklejane, mogą być [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to wydatkowanie energii, jeśli spożywasz jej więcej niż wydatkujesz i masz spory bilans kaloryczny na plus - robisz masę, bez względu na osobiste uwarunkowania. Proste. Kup jakieś suple jakie suple proponujesz? szczerze mówiąc nie mam pojęcia .. ja sam nie biore Skoro nie masz pojęcia to po co radzisz żeby brał? Żadne suplementy Ci nie są [...]