Czy to wystarczy, czy coś dodać (suple)

Hey,

szykuję się powoli do zakupów... nie zamierzam na razie tego używać bo wchodzi na sucho (dieta) bardzo dobrze... ale że później może nie być kasy trzeba już się zaopatrzyć... Dlatego też pytanie, prośba o ew. korektę mojego zestawu. Przeglądałem dział odżywek i supli i doszedłem do wniosku że chyba zakupie to:

Creatine Mega Caps (300 tabsów) - 62zł
Trec Mass XXL 3kg - 97zł
Filomag B6 - 7zł
Zincas Forte - 5zł


Trenuję około miesiąca, a te suple mam zamiar brać od października... . Tylko trcohe wątpliwości mam do Mass XXL bo skoro mam dietę, to po co mi jeszcze następne białko czasami sie spasie i będzie kiszka. Prosze o porady czy coś jeszcze dorzucić. Pozdrawiam.

po 1 to troche jeszcze pojedz na such...kup witaminy z mineralami a kase przeznacz na pozadne jedzenie...a po 2 to bialko Cie nie spasie tylko weglowodany ktore sa zawarte w tej odrzywce ktora wymieniles....zalezy tez jakiej jestes budowy jak szybko lapiesz wode i tluszcz nie bierz takich proszkow kup za to miesoi ryz....zrob solidny fundament z jedzenia a uwierz mi jeszcze dlugo bedzie Ci dobrze szlo na sucho...jedz spij i odpoczywaj..

Na sucho jeszcze mam zamiar ćwiczyć, bo widze po sobie że są rezultaty , dlatego też tak jak wspomniałem dopiero w październiku planowałem zacząć łykać, ale jeżeli zauważe w październiku jeszcze idzie na sucho dosyć dobrze to będe jechać dalej na sucho...

A witamy to jakie??

bedzie jak zercie bedzie to i do przyszlego pazdziernika bedzie...moze nie juz tak szybko ale bedzie...a witaminy...takie podstawowe np Daily Formula ladnie wychodzi...alboi nasze polskie olimpowskie

Po miesiącu chodzenia na siłkę wypracowałeś idealną dietę bez żadnych braków? szczerze gratuluję.

Zestaw dobry plus witaminy tak jak napisał kolega i może omege

po co mi jeszcze następne białko czasami sie spasie i będzie kiszka.

jak masz dietę to chyba powinieneś wiedzieć czy i ile brakuje ci poszczególnych składników i na jakim poziomie masz ustawiony bilans a jeżeli wiesz to wszystko to jak możesz się nieświadomie spaść?

yyyy.... bardziej na tym Mass XXL zalezy mi na pozostałych składniach niż na węglau białku i tłuszczu bo to dostarczam w diecie, oczywiscie możliwe że są jakieś braki nikt nie jest doskonały :):) ....

po pierwsze Mass XXL to gainer.


Masz dietę a jeżeli uważasz że mogą wystąpić jakieś braki to kup tą odżywkę aby je uzupełniać.
Oczywiście musisz obliczyć czego i ile Ci brakuje aby odpowiednio dobrać produkt i dawkowanie.



Co do startu z cyklem to poczekaj do momentu aż wystąpi zastój. Z reguły przy dobrej diecie nie wystąpi za szybko.


pozdro