jaki powinien byc

To jaki powinien być wynika z obserwacji Twojego organizmu i obwodów ciała. Na ich podstawie korygujesz kcal i aktywność fizyczną.

[...] to już nie jest ten sam zawodnik, co kiedyś, gdy świetnie się zapowiadał. A co do walki z Hoostem to moim zdaniem nieszczególnie się popisał. Nie jestem przekonany wciąż jaki powinien być prawidłowy werdykt, ale niezależnie od tego należy sobie jasno powiedzieć, że Hoost także od pewnego czasu nie był w formie. W 2002 i tak nie powinien był [...]

[...] raczej na myśli ten "wolny przekaz, ktora kiedy" A co do testu to odpowiedzi chyba się nie doczekaliśmy, ani też nie było przy tym teście napisane nic o tym jaki powinien być wynik. Zresztą raczej i tak chodziło chyba o co innego (autor pytania mimo ćwiczęń standardowo na obie głowy, miał za mało rozwiniętą krótką). Ale aż w [...]

a nie napisał wczesniej Domer jaki powinien być stosunek zw. do rośl.??

Zatem jaki powinien byc efekt dlaszego treningu na mase z ulozona przez nas wyzej dieta plus codziennymi aerobami?

[...] (przed/po)? Tak, by komfortowo je wykonywać, standardem są 2h. Kiedy brać Therm Line - przed posiłkami czy ćwiczeniami? Najlepiej przed ćwiczeniami, choć nie liczyłbym na jakiekolwiek efekty. Nie większe niż po wypiciu filiżanki kawy. Kiedy jeździć na rowerze (przed/po ćwiczeniach) i ile czasu? Bez różnicy, najważniejsze by jeździć [...]

[...] mikroelementów i nagle cudowne ozdrowienie libido, chęci, regeneracji Nie ma cudów. Nic nie wzrośnie ponad poziom, jedynie się wyrówna do właściwego poziomu, czyli takiego jaki powinien być, ale przez nasze zaniedbanie jest dużo dużo niższy... weźcie gościa, który jada głównie mięso, bo ma tak uwalone w głowie, trenuje, trenuje... dopcha się [...]

kor** staje ale z trudem i nie jest twardy taki jaki powinien byc tylko taki mieczak..o to mi chodzilo to musza byc jakies przejsciowe zaburzenia bo normalnie to staje ale ciezko mu sie podniesc..

Jem mniej więcej tyle kalorii przez jakieś pół roku, czy zwiększenie nie spowoduje że przytyje? Dlaczego mam zwiększać ilość kcal skoro waga nie spada? Wczoraj ważyłam 67,5kg dzisiaj 68 (ważę się codziennie rano)co chwile spada i zwiększa się dlaczego tak się dzieje? Jaki powinien być stosunek b/t/w? Do przeczytania -> [...]

[...] się cieszysz. A walk właśnie brakuje w aikido. Ale pomijając jeden z offtopów standardowych na tego typu forach. Miało być o pokazie. Jak dla mnie pokaz z filmiku jest taki jaki powinien być: dynamiczny i efektowny. Ma robić wrażenie na publiczności która zazwyczaj składa się z laików. Co do podkładania się na pokazie, to chyba standard w każdej [...]

Nie wiem , nie próbowałem A jaki powinien być posmak ?

Cześć.jaki powinien być odstęp pomiędzy zma i hmb.CHODZI MI O OKRES PO POSILKU PRZEDOSTATNIM>POWIEDZMY POSILEK O DZIEWIĄTEJ WIECZOREM 22.30 bralem hmb i o 23 odżywke bialkowa.Gdzie teraz wcisnac zma?Przesunąc ostatnie hmb na wczesniejsza pore?DARKU POMÓŻ? piotrus awf "Boks to takie cholernie szybkie szachy"

według tego kalkulatora co tu jest sfd to mi wyszło że zapotrzebowanie kaloryczne jest Zapotrzebowanie 3191 kcal (B: 120g, WW: 479g, T: 89g) ale czy to są dobre proporcje na redukcje chodzimi o Białko do wegli i do tłuszczy?? i jaki powinien być deficyt kalori?? 300 czy wiecej?? Zmieniony przez - mashadof w dniu 2014-06-30 19:43:29

tylko kompletnie nie mam pojęcia jaki powinien być u mnie stosunek BWT w ciągu dnia??czytałam portal ale jakoś nie moge znaleźć ile czego trza zjeść żeby raczej nie budować mięśni,mogę znowu prosić o pomoc???

więc jaki powinien byc plan na mase czy mam dodac wiecej serii i bedzie wporzadku??

Dobra uwzględniłem wskazówki Dlaczego carbo po treningu nie? pije już tak od 2 miechów i wszystyko si Jaki powinien być ostatecznie stosunek tłuszczy na takiej diecie?? W jednym temacie czytam że 1:1:1 a znowu w innym że 1:2:1 (czyli taki jaki ja mam)

czym je zmielic?:) bo mam te gorskie. Jaki powinien byc kurczak ktory jest gotowany na parze zeby wiedziec czy jest juz dobry. no i ile czasu powinien sie gotowa tak plus minus

Ja nie odpowiem, jaki powinien być schemat, bo nie wiem - tu musi się wypowiedzieć ktoś, kto ma lepsze rozeznanie w tego typu schematach. Ja bym dała WW po treningu (z rana), ale dołożyła też trochę tłuszczu (żeby posiłek był bardziej kompletny pod względem wartości odżywczych), a kolejne posiłki mogą być B+T. Lub 2 wersja - WW podzieliłabym na 2 [...]

[...] na siłowni obwodowo. Mój trening zaczyna się zazwyczaj o 19 potem aeroby 60 min, chodzę dwa razy w tygodniu na jogę. Pomóżcie mi jak co czego i ile mam jeść, jakieś porady. Bardzo chcę schudnąć, upewniłam się że chcę potrzebuję tego i potrafię to zrobić tylko muszę pożywienie ogarnąć. chcę mieć nie tylko szczupłe ciało ale i [...]

Siemanko. Dziś zarzucilem tabsa provironu solo tj. 25mg i wzwód jakby wrócił do normalności. Dokładnie taki wzwód jaki powinien być, nawet po tadalafilu czy sildenafilu tak nie miałem. Można zatem przypuszczać że mój problem leży po prostu hormonach jeżeli proviron u mnie dziala?