jaki powinien byc

[...] bardzo jest o czym, bo na temat zdjec juz powiedziano wszystko. a teraz zbieglo sie troche wiorow i sobie uzywaja, gdzie w realu pewnie by nawet twarzy nie otworzyli, bo jaki by bohater postu nie byl, to jest go kawalek. no ale wiory poczuly przyzwolenie na szydere, bo wieksi zakwestionowali i posmiali sie troche. przyklad - wojtas 18, na [...]

[...] dobrze zsocjalizowany i znać podstawowe komendy. Moja trenerka zaczyna naukę u szczeniaków które mają po 8-10tyg. Nie ma czegoś takiego jak "pies za młody do nauki" "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

miesięczny szczeniak powinien być jeszcze u matki a nie w obcym domu . Jurand: miłe złego początki u kogo sie szkolisz? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

[...] ze w ostanich dwóch uzywamy bardzo duzych ciezarów wg mnie wtedy przedramie naprawde by piekło, zreszta spora wage ma równiez odpoczynek pomiedzy seriami konkretnie nie chodzi mi o odpoczynek rzedu 2-3min na przedramie wg mnie nie powinien byc dłuzszy niz 1min 50 faktycznie jest przeoczyłem a co powiesz na taki trening jaki napisałem wyzej?

"i jaki jest sens brania kreatyny z carbo akurat? Chciałbym poznać twoje zdanie i jak widzisz to wszystko .... od wchłonięcie kreatyny przez kosmyki jelitowe i całej drodze przez depolrazyacje wniknięcie w błone komorkowe itd.. " ehh wiesz moją dziedziną jest bezpieczeństwo przeciw pożarowe wiec wiele na ten temat nie mam do powiedzenia [...]

Jesli chodzi o HES to powinien być dobry sprzęt Zależy do czego to ma być gryf bo są inne do crosfitu a np trójboju czy dwuboju inna sprężystość sztangi No i jaki przedział cenowy, mozesz zerknąć na TEXAS ale to się trzeba liczyć z ceną 1000 zł bo za eleiko to trzeba troszkę juzdać

[...] lasery itd hehe o czym wy piszecie ludzie %-) może i te Wasze hiper lasery nowe są super skuteczne ale te zwykle lasery też działają dobrze np philips wydał jakiś czas temu laser koszt chyba z 1500zl i też działa...znam osoby co stosuja i jest efekt taki co powinien być ,a na pewno efekt utrzymuje się tak samo długo bo lasery [...]

[...] druga kwestia to taka, że wyciąganie rąk z wody natępuje podczas mocnego kopnięcia, a sam ruch rąk w wodzie powinien być dynamiczny, w tedy rece same przelecą dzieki pedowi jaki nabrały ;) three - ja żeby nie ciągnąć wody nosem najnormalniej w świecie wypuszczam nim powietrze ;) Twoja zadyszka jest pewnie w duzym stopniu spowodowana niewłaściwym [...]

Tylko ze Drwal i Mamed nie maja syfu zamiast mózgu a Popek ma! -a za takie texty to powinien byc ban... Jeszcze się nie wypowiadałem w tym temacie. Udało Ci się mnie sprowokować. Bardzo podoba mi się formuła/formuły MMA. Chciałbym aby ten sport jak najbardziej się rozwijał. Do tego, oprócz dobrych zawodników, potrzebny jest też dobry wizerunek [...]

PLAN MICHAŁA Cykl jaki proponuję jest podobny do tego z KiF. Dzieli się na 2 podcykle-każdy po 4 tygodnie. W każdym podcyklu wygląda to tak, że w pierwszych 3 tygodniach intensywność rośnie, a w czwartym jest lżej. Oba podcykle są identyczne z tą różnica, że w drugim ciężar wyjściowy powinien być teoretycznie większy( o tyle o ile zrobiłeś [...]

A jaki wynik testa powinien być najlepiej na bombie ?

[...] na swoim koncie na Twitterze, #46 przejechał jedno okrążenie czeskiego toru w czasie 1’59.135. To wynik lepszy od wczorajszego najlepszego rezultatu jednego kółka, jaki zanotował w drugim przejeździe Cal Crutchlow. Wciąż nie wiadomo jednak, czy Rossi pojechał tak szybko na oponach kwalifikacyjnych, czy wyścigowych. Ważniejsze jednak [...]

[...] tylko współczuć pozostaje ! "a fuj " "co za pępek" "powinien być zdyskwalifikowany" "widać że to amator " to po cholerę tu zaglądać! ! ! widać jaka jest co nie których wiedza pisząc o Mistrzu Świata ; "jakiś łysy " nie wiedząc nawet kto to jest i jaki reprezentuje poziom ! ż a ł o s n e ! ! !

[...] one maja najwiekszy potencjal do rozwoju sily i masy...a najlepiej stymuluja je wlasnie ruchy dynamiczne. "dalej - powtórzenia wolniejsze zarowno w fazie negatywnej jaki i pozytywnej danego ćwiczenia pozwalaja wyeliminowac niepożądane 'efekty uboczne' jak pomoc innych partii w wykonaniu ćwiczenia- np w uginaniu na bicepsy - bujanie [...]

[...] masz zakupione suplementy itp itd. Co nie oznacza byś musiał je od razu jeść i z nich korzystać. Rozłóż je w czasie Przede wszystkim zacznę od diety, musisz wyliczyć sobię jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne w ciągu dnia, tzn ile Twój organizm zużywa energii żeby tylko żyć, późnej wyliczyć ile potrzebuje energii z treningami. Jak pamiętam [...]

Powiedz mi jeszcze jaki czas między seriami/powt. powinien być. Aktualnie robie po 12 powt. w serii i stałym cięzarem może byc czy powinienem zmieniać ciężar

[...] glikogen miesniowy i woda + tluszcz. Zweryfikuj diete,trening, zapotrzebowanie kcal i jesli masz sporo miesnia to i suplement w postaci bialka lub BCAA i powinno byc SI. Nie ma czegos takiego jak jaki procent powinien byc z czego. Staramy sie spalic jak najwiecej fatu i zachowac miesien. A co z tego wyjdzie to zalezy od doswiadczenia w tym polu.

No na to wychodzi, nie znam się, nie wiem jaki poziom powinien być podczas cyklu, jestem na cyklu testosteronowym pierwszy raz, wszystko ok? Za wysoko, za nisko? Elegancko? Pozdrawiam

Lolek jaki trening na wakacje polecasz ?? wydaje mi sie ze ten powinien byc dobry: *Poniedzialek: 8 - 10 KENINGEROW *Wtorek: NALEWKA (1L) + 2 WARKI STRONG *Sroda: FRYTKI *Czwartek wolne bo zwala... *Piatek: ziolo *Sobota: 0,5L Wodki + ze 2 LECHY *Niedziela: Odpoczynek po calotygodniowym treningu ten chyba jest dobry ale wole sie experta [...]

Rodzaj treningu jaki wykonasz tak na prawdę nie ma większego znaczenia. Bo jak trening jest przemyślany i dieta nie kuleje to progres powinien być ciągły. Lata temu sam trenowałem na fbw wodyna i szło więc bym się spodziewał błędów w diecie.