jaki powinien byc

a jaki rodzaj treningu to powinien być?

To jaki ciezar powinien byc? xD Zmieniony przez - Husky678 w dniu 2013-07-07 00:47:49

Jak chcesz możesz poszukać na forum tematu jaki stosunek obwodowy powinien być jednej partii względem drugiej by sylwetka była proporcjonalna.

okej dzięki.a mniej więcej jaki to powinien być okres czasu? tydzień? wcześniej jadłem z 4-5 kanapek na cały dzień xD

Konr4d - twoj podpis mowi sam za siebie jaki komentarz powinien byc do twojej wypowiedzi... walniesz cos .. bez uzasadnienia ? nic nie wniosles do tematu, o co ci chodzi moglbys wyjasnic? Zmieniony przez - energista w dniu 2007-12-21 15:38:41

... "3.ODPOWIEDNI ROZSTAW DŁONI" o jaki rozstaw jeśli chodzi o ćwiczenia na modlitewniku powinien byc on równy z barkami czy troszke szerszy?

Ten temat chyba powinien być w "Suplementacji". Jaki staż? Jest dieta?

racja, tuńczyk powinien być w kawałkach. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

[...] wpływu na sygnalizacje. Z pozycji na stopie możesz wykonać 10 technik? Zgaduję, że chodzi Ci o sytuację kiedy stoisz bokiem z uniesioną już nogą? Powodzenia w fullu Lub jakiejkolwiek formule w której wyłapuje się kopnięcia. Wbijając się w przeciwnika chyba tylko kopnięciem bocznym powinno się stać na stopie. Tutaj mówimy o okrężnym. Dobre, [...]

aferny słuchaj neala dobrze Ci gada, ma pierwszy cykl jeden środek przy dobrej diecie napewno da koledze dobre efekty,a jaki jest wogóle profil kolegi? wiedzą niech sie za koks nie bierze a ciekawe jak z resztą...lepiej nie rozpisuj mu wcale,bo sobie krzywde zrobi, odblok 3tygodnie po ostatniej dece nie 2,po 10tyg na dece odblok powinien byc chyba [...]

A jaki masz staż ? W danych treningu jest pomiędzy 2-6 miesięcy a pomiędzy stażem 2 miesięcznym a 6-szcio jest spora różnica. Jeżeli bliżej tych 2 miesięcy to najlepszy powinien być 3 dniowy FBW

ale ile czasu po aerobach mam brać ten clenbuterol?? i ile czasu po aerobach gdy już wziołem clenbuterol mam zjeść posiłek i jaki ten posiłek powinien byc weglowodanowy, białkowy??

Z dieta jest ten problem ze nie jestem do konca w stanie jeje utrzymac:( nie mam wplywu na obiad. Stra sie jesc na sniadanie owsianken na kolacje bialko i wogolem przestrzegac zasad. A jaki dugi powinien byc pierwszy cykl kreatynowy? z Dekstrosa czy bez?

[...] miesniowych, co sie dzieje w miare wzrostu obciązenia czy zmeczenia mięsnia- tyle z teorii w razie przypomnienia. dalej - powtórzenia wolniejsze zarowno w fazie negatywnej jaki i pozytywnej danego ćwiczenia pozwalaja wyeliminowac niepożądane 'efekty uboczne' jak pomoc innych partii w wykonaniu ćwiczenia- np w uginaniu na bicepsy - bujanie [...]

[...] bądź możemy pomóc w sposób naturalny. okey, w takim razie wybierając opcję nr 1 powstają pytania: 1. czy trzeba coś zmieniać w odżywianiu? oprócz kaloryczności 2. do jakiej ilości zwiększyć podaż węglowodanów / kgmc po zakończonej pierwszej sesji? 3. jaki minimalny odstęp czasowy powinien być między jedną a drugą sesją? 4. czy w [...]

[...] i powracam do sily , puzniej silownia jak beda sily po pracy bo pracuje az sie rozwiezie od 5 nawet do 22 sie zdarzalo wiec jak czas pozwoli jak ocenisz dietę ?? kalorycznie dość na redukcje ?? jaki przedział powinien byc ? Posiadam jeszcze olej mct oraz olej kokosowy nierafinowany Zmieniony przez - tworkowik87 w dniu 2016-04-14 19:25:01

No to jeszcze raz, trochę zwiększyłem kaloryczność, dzięki temu powinien być efekt masowy bo moja zatrzebowanie to będzie maks 2600 kcal. Te posiłky to i tak maksimum jaki w siebie wcisne. Co dwa dni będę zmieniał śniadanie na rybe i makaron :-) Powtórze, że plan nie zawiera warzyw. Nie będę jadł w 3 posiłka bo w pracy szybko robię się głodny , [...]

Nie redukuj do wagi, tylko do pożądanego poziomu bf, zobaczysz jaki on będzie, kiedy będziesz się dobrze czuł. By masować poziom nie powinien być wyższy niż te 15%. Na razie skupiłabym się na dobrze zbilansowanej diecie, masz taką? Jeśli tak wrzuć do wglądu [...]

Napisz, jaki producent widnieje na folii. Ja mam na puszce podane NutriSearch SNC z Francji. Trochę to dziwi, bo chyba Hitec powinien być w stanie samodzielnie wyprodukować białko. GK

[...] - opłata startowa w kategorii junior i senior wynosi 10 złotych. PRZEBIEG TURNIEJU: - wszyscy zawodnicy przed rozpoczęciem zawodów zostają zważeni, a następnie podają ciężar jaki będą wyciskać w pierwszej próbie, - każdy zawodnik ma trzy próby, - liczy się najlepszy wynik, - punkty liczone są w oparciu o tabelę Wilks’a, - po wykonanej próbie [...]