jaki

Witaj, to już zależy jaki posiłek zakłada system żywieniowy który stosujesz. Ale spokojnie może być to pełnowartościowy posiłek :-))

Rozpisz tutaj trening jaki masz bo teraz to zbyt mało informacji żeby cokolwiek powiedzieć Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-07-22 19:44:59

jaki masz rozklad b/w/t w diecie ? Ile kalorii na plus? Wklej tu diete i trening. To, ze nie bolaly nie znaczy, ze nie rosna.

Nikmas jaki maczo:D:D:D hehe zartuje:D jasne, że jest lepiej zrobic wiecej powtorzen z mniejszym obciazeniem (lepiej skutkuje) ale czasami tez trzeba zrobic z ciezszym:) POzdrawiam MKS Calisia:) Rzucam sobie oszczpem!!! Jestem rocznik 89:)

[...] człowiek, który ma z siłownią i odżywkami kontakt na co dzień powie Ci jedno i to samo: POCZEKAJ! Poćwicz rok bez odżywek dbając o dietę i rozwijając się pod tym kątem, jaki sobie założyłeś. Jeśli po roku nie będziesz miał efektów lub nastąpi stagnacja, wróć, podaj więcej danych i pogadamy. Ale wtedy myślę, że Twoja wiedza na ten temat [...]

Mr_PlEcaK jesteś w stanie przewidzieć na jaki okres czasu dostaniesz zaraz bana?

napiszcie mi jeszcze jaki odblok zastosować do tych 10 shotów

no xplode + 2x clout za gainerem optowałbym zmiksowane owsiane + białko ale jak się uprzesz to mm, uym jak zostanie kasy to bcaa, zma, o3 itp. i jest git p.s nawet nie napisałeś jaki cel tego cyklu, zasugerowałem się gainerem Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-09-22 19:41:32

no tak, a jaki rowerek byście zaproponowali do 200 zł w miarę dobry?

pytanie jaki slad skoro takie tanie

[...] może troche za krótki? Średnica gryfu 28mm, średnica obciążeń też 28,lepiej aby gryf miał mniejszą średnice czy tak też będzie ok? Jak żeliwne i cena dobra to bierz nie czekaj, jeśli chodzi o gryf to zależy jaki masz rozstaw dłonie bo 175 cm dla mnie jest niewygodny i za krótki jak chcę zrobić szerokie wyciskanie to trzymam przy samych tulejach.

Johimbina to nie byle jaki stymulant więc zanim ktoś ci doradzi to warto napisać coś więcej o sobie bo może się okazać że joha nie jest dla ciebie lub nie teraz . Ankieta + zrzut diety + zdjęcie sylwetki w celu podglądu BF http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

zależy jaki ktoś ma cel :D

ok rozumiem, ten pręt podtrzymujący ławkę w różnych płaszczyznach wygląda mało wiarygodnie, wolałbym aby regulacja była na profilu ale to tylko takie moje przemyslenia :D w jaki sposob stojaki są przymocowane do ławki?

zalezy jaka wielkosc gainera i jaki ma byc stosunek bialko:wegle

sporo sprzetu, napewno ci starczy. ZAlozycielem jest byly polski kulturysta. Silownia miesci w podziemiach pod blokiem ("piwnica"). Ogolem to nieduzo ludzi, maks jak ja chodze jest 15 osob; z reguly 5-10. Zalezy w jaki dzien i o jakiej porze. Karnet: Open 1 mc - 85 2 mc - 140 3 mc - 200 dalej nie pamietam

DIETA MAM DOBRA I O TO SIE NIE BOJCIE PONIEWAZ NARAZIE JECHALEM NA TSE I DIECIE I BYLY EFEKTY A WRACAJC DO TEMATU CO RADZICIE WZIASC OPROCZ DIETY PO TSE COS MOCNIEJSZEGO...ALE JAKI PREPARAT??

Ok moge ale co polecacie oprócz diety do redukcji jaki spalacz dobry po thermo speed extreme

Tak ale nie wiadomo o jaki cios mu chodzi, moze koles fale uderzeniowa nap*****la jak Songo i dlatego jest zmeczony

Tylko jak zabezpieczyć te mechanizm co na rolkach jest żeby nie spadały na dół .Wymiary to wiem a kąt jaki ma być.Trochę słabo to na fotkach widać słaba jakość.