dziwne zmeczenie

53 kg przy tym wzroście to wybitnie mało,mam kumpla o tym samym wzroście ma ksywe suchy i waży więcej więc lepiej żebyś trochę podjadł

ale to nawet jak niedożywiony, to nie powinno robić mu się słabo po zadaniu jednego ciosu...

Tak ale nie wiadomo o jaki cios mu chodzi, moze koles fale uderzeniowa nap*****la jak Songo i dlatego jest zmeczony

ja wlasnie jem duzo warzyw i wogole:> a jak jest z tym oddychaniem podczas wyprowadzania ciosu.jak wyprowadzam cis t wstrzymuje oddach.czy przy wyprowadzaniiiiiiu ciosa mam wdychac powietrze czy wydychac?

wypuszczasz z ciosem. przecież to podstawa

Jak przeczytalem ten temat to mnie sie od razu zrobilo slabo. Chlopie, napisz jakies info o sobie, nikt Ci tu nie powrozy z fusow: ile cwiczysz, jak czesto- dokladny rozklad treningow WSZYSTKICH w tygodniu lacznie z dodatkowymi aktywnosciami. Dokladny sposob odzywiania- podaj dokladnie krok po kroku co zjadles wczoraj, jezeli nie prowadzisz diety. Napisz ile czasu mniej wiecej spisz,czy cierpisz na jakies choroby.

Skoro Tobie po zadaniu jednego ciosy robi się słabo, to co ty robisz w w życiu codziennym? Plecaka zapewne nie uniesiesz do szkoły. Pójdź z tym do lekarza, to chyba najlepsze wyjście. Albo poczytaj w necie o tym na jakichś medycznych forach.

Może jakiś uraz psychiczny? Czego bardziej się boisz, tego, że ktoś ci może zrobić krzywdę czy tego, że Ty możesz komuś zrobić krzywdę? Napisz coś więcej o sobie