MAT11531

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

498

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Przybyszewski

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 31.07.2014 (13:46)

Data rejestracji 05.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	jestem chudy i niski-czy moge sie dobrze bic? witam.mam 17 lat.173 cm wzrostu i 55 kg waze.jak widac jestem chudy i niski.mam pytanie czy z takimi gabarytami moge sie dobrze bic na ulicy,albo chociaz nie dostawac od byle kogo.w bicepsie mam 27.jestem srednio szybki.	50	2012-08-20 15:35
Trening dla początkujących	pomoc w ułożeniu sensownego trenngu dla suchoklatesa;d witam;d zwracam się do was z prośbą o pomoc w ułożeniu mi sensownego planu treningowe.na początek może trochę o mnie: mam 19 lat waże 55 kg a mierzę 1774 cm. obwód w pasie wynosi 72 a w klatce 88 na wydech a z wdechem głębokim 93. w bicepsie mam	7	2014-06-17 22:26
Trening w domu	Trening na drążku co ile i kiedy nadchwyt. witam mam pytanie co do treningu z drążkiem.mianowicie posiadam drążek tak zwanej ''domowej'' roboty i mam problem z ułożeniem treningu..chodzi o to czy jeżeli w poniedzialek,środę i piątek mam podciąganie nadchwytem na plecy klatkę i barki to czy	16	2014-04-23 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	Pomóc w ułożeniu masy!! witam.chciałbym was prosic o pomoc w ułożeniu masy.więc tak kupiłem sobie 2 kg gain bolica 6000 mając na celu przyrost masy.więc tak,jestem ekto(174 cm 55 kg) i strasznie trudno mi przytyć dlatego zdecydowałem się na ten o to gainer i mam do was	2	2013-05-14 18:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase pytanie siemka mam pytanie.stosuję diete na mase prowizoryczną czyli ryż kasza,mleko,szynka,bialy ser. chodzi mi o to ze jem 5 posilkow dziennie i mam pytanie czy kazdy posilek mam skonczyc dopiero jak będe syty czy mam przestrzegac okreslonej wartosci	2	2013-03-21 13:45
Odżywianie i Odchudzanie	Ostatnia deska ratunku? witam wszystkich użytkowników zarówno ekspertów jak i laików. mój problem polega na tym,że mam 173 wzrostu i ważę zaledwie 52 kg. mam do was pytanie z góry uprzedzam,że pytanie na pewno wniesie sporo kontrowersji więc prosiłbym o nie negowanie	4	2013-03-09 15:10
Odżywianie i Odchudzanie	Smalec na masę? witam. więc mam pytanie. czy gdybym jadł dużo smalcu no kilka kanapek ze smalcem,mielonka i serem. smalec zamiast masła czy dzięki temu mógłbym przytyc szybciej? czy dzięki smalcowi przytyje szybciej? smalec to tłuszcze i myślę że to mi pomoże. do	11	2012-08-23 18:15
Odżywianie i Odchudzanie	nie moge przytyc witam,mam 17 lat 176 cm wzrostu i waze 55 kg.jestem strasznie chudy.cwiczze 3 miesiące i tylko lekko wyrzezbilem sobie biceps ale slabo.sa tylko lekkie zarysy.jem bardzo duzo i czesto,ale wogole nie moge przytyc.jadlem duzo sera pilem mleko jem duzo	11	2012-07-18 14:40
Sztuki Walki	dziwne zmeczenie witam was.mam na imie mateusz mam 17 lat 53 kg i 173 cm.mam pewnie problem gdy wyprowadzam jakis cios czy to prosty czy sierpowy to po wyprowadzeniu gostrasznie jestem zmeczona .nie wiem czemu	18	2012-07-26 16:39
Piłka Nożna	Pomóżcie mi ze słabości zrobić atut witam. mam 173 55 kg wagi i 17 lat.chciałbym żebyście mi pomogli zrobić atut z tego że jestem mały i chudy. chciałbym poprawić się w grze w piłce bo jestem bardzo słaby a wiem że wielu piłkarzy jest chudych i małych a grają dobrze. czy możecie mi	6	2012-07-22 18:38
Trening dla początkujących	pomocy biceps nie roznie witam.mam taki problem,gdyz cwicze juz 8 miesiecy i biceps mi juz nie rosnie.wspomne ze mam 17 lat 55 kg wagi i 173 wzrostu a w bicepsie 27 i pol. na początku gdy zaczynalem cwiczyc mialem 25 w lapie.cwicze regularnie .mam jedą hantle 4 kg ale	2	2012-07-20 16:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	pomoc w ułożeniu sensownego trenngu dla suchoklatesa;d	2014-06-19 14:00
Trening dla początkujących	pomoc w ułożeniu sensownego trenngu dla suchoklatesa;d	2014-06-18 16:23
Trening w domu	Trening na drążku co ile i kiedy nadchwyt.	2014-04-23 20:35
Trening w domu	Trening na drążku co ile i kiedy nadchwyt.	2014-04-23 20:20
Trening w domu	Trening na drążku co ile i kiedy nadchwyt.	2014-04-23 20:15
Trening w domu	Trening na drążku co ile i kiedy nadchwyt.	2014-04-23 20:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase pytanie	2013-03-21 14:16
Odżywianie i Odchudzanie	Ostatnia deska ratunku?	2013-03-09 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	Smalec na masę?	2012-08-23 20:36
Odżywianie i Odchudzanie	Smalec na masę?	2012-08-23 19:42
Sztuki Walki	jestem chudy i niski-czy moge sie dobrze bic?	2012-08-20 20:07
Sztuki Walki	jestem chudy i niski-czy moge sie dobrze bic?	2012-08-20 19:32
Sztuki Walki	jestem chudy i niski-czy moge sie dobrze bic?	2012-08-20 16:15
Sztuki Walki	jestem chudy i niski-czy moge sie dobrze bic?	2012-08-20 16:08
Sztuki Walki	jestem chudy i niski-czy moge sie dobrze bic?	2012-08-20 16:02
Sztuki Walki	jestem chudy i niski-czy moge sie dobrze bic?	2012-08-20 15:50
Sztuki Walki	dziwne zmeczenie	2012-07-27 20:14
Sztuki Walki	dziwne zmeczenie	2012-07-26 18:38
Sztuki Walki	dziwne zmeczenie	2012-07-26 17:13
Sztuki Walki	dziwne zmeczenie	2012-07-26 17:06
Piłka Nożna	Pomóżcie mi ze słabości zrobić atut	2012-07-23 14:14
Piłka Nożna	Pomóżcie mi ze słabości zrobić atut	2012-07-22 18:54
Piłka Nożna	Pomóżcie mi ze słabości zrobić atut	2012-07-22 18:54
Odżywianie i Odchudzanie	nie moge przytyc	2012-07-19 15:25
Odżywianie i Odchudzanie	nie moge przytyc	2012-07-18 18:41