jaki

toć wiesz ze to żarty niezły ciężar tez takimi będę machał jak dobrze będzie szlo jaki brałeś spalacz z olimpa ten extreme coś tam...??

remik jaki mecz??

Jaki okres przeszedłeś ? NIkt ci tu planu nie ułoży . Ułóż sobie plan ==> podwieszone , i ci ocenia .

a jezeli robie juz od 8 miesiecy mase bylo 2 tyg regenereacji a teraz jak zrobie przerwe to jaki plan zrobic ?? dalej masa jestem szczuply co sadzicie

To jaki trening jest dobry ?:> Ja wyznaję zasadę, że jeśli boli, to rośnie, ale widać nie jest ona do końca prawdziwa ;) Swoją drogą, ile godzin powinienem spać dziennie, żeby się odpowiednio zregenerować ?

otwórz kapsułke i powiedz jaki smak :) powinien byc kwaśny :) ale chyba jest ok

ostatnie dwa tygodnie ćwiczyłem na takiej i tu sie nie ma z czego śmiać zgadnijcie jaki ma testowany udźwig (maxa wolę nie sprawdzać) dam soga Zmieniony przez - kreatyniaż w dniu 2008-05-13 19:28:32

Tzn dzialanie czego ? Jesli srodkow to niewiem jakiej firmy wbija propa, wiem ze tren ze swissa. Na dzialanie konkretne za wczesnie. Wiem po tygodniu, ze mowi mi tylko o okropnej potliwosci, smrodzie jaki sie z niego wydobywa oraz o atakach kaszlu ktore wystepuja po zastrzyku i czasem potrafia przerwac sen w nocy. Wydaje sie ze symptomy trenu. [...]

makelroj ale u facetow to w wiekszosci przyjemne doznania a nasze niestety sa przyczyna czesto ..uj..ego nastroju na ktory nie mamy wplywu jak nie placzliwego to zlosc nie do opanowania student nie za bardzo wiem o jaki podpis chodzi ze niby amm - czyli kes pasuje do dzialu odzywiania Zmieniony przez - amm w dniu 2008-05-13 19:49:42

Nie odpowiedziałeś mi jeszcze, jaki trening jest dobrym treningiem ;) Nie jest tak, że jak mam zakwasy, to jest dobrze ?:> Mięsień uszkodzony nadbudowuje się, czyli rośnie ;)

w sumie to kłoda91 ma racje Ja bym dowalił na ten cykl dwie małe puchy CP. a jaki rezultaty miales po I cyklu ??

Głodziu jak brales udzial w zawodach to jaką wage miałes ?? Pepo jaki czas na 50m dowolnym w tej chwili ? Zmieniony przez - bolununek w dniu 2008-05-13 20:23:35

AMM Jaki tam geniusz, myślę racjonalnie i tyle Chociaż w sumie ... każdy czasem ma przebłyski geniuszu Makelroj Fajny był trening, więc mam dobry humor, to lecę

Po długim namyśle i wstępnej rozmowie ze "starszyzną", doszedłem do wniosku, że przerzucę się na FreeRide :P Jaką ramę (rozmiar) mam wybrać i jaki amor z jakim skokiem ;d

[...] (1 powtórzenie w przedostatniej i 2 w ostatniej z pomocą kolegi) 2.Skos górny 12x42,10x46,8x50 3.Rozpiętki 3serie 10x12 4.Wyciskanie sztangielek tutaj nie wiedziałem jaki ciezar dobrac i na początku troche za duzo nałozyłem na hantle.Ostatecznie trening klatki ze sztangielkami skonczylem 3 seriami 10x14. Trening na klatke mi sie [...]

Shr jakbym miał z czego redukować to bym redukował Wystarczy ze robie intensywny trening 5x w tyg i bf trzyma sie na dobrym poziomie , kraty moze nie widać , ale nie narzekam Narazie ubijam do takiego bf jaki mam , później zobacze co dalej . Myślę , że przed następnymi wakacjami zrobie redukcje jak będzie z czego ;-P

[...] treningu areoby a podczas treningu brzuch A co do diety to na pierwsze sniadanie platki z jogurtem naturalnym na drugie ciemny chleb i ser bialy 0% tluszczu nastempny platki z jogurtem naturalnym na ostatni obiad raczej normalny co tam bedzie to jem,i do tego owoce i warzywa Mam do ciebie prozbe jezeli znasz lepszy plan to mi podpowiedz jaki

timo co tam za środki idą i jaki okres?

Siemano. Chciałbym sie dowiedzieć jaki spalacz jest niedrogi, a przynosi jakieś efekty konkretne? I czy można to łączyć z HMB??

mumin222 chce Ci przyznac soga czy jak to tam sie zwie:):), jaki masz login?