jaki

Co jaki czas robić ładowanie na vlcd?

No jak to Veronia? Nie widziałaś? Fitoestrogeny reklamują w TV na powiększenie biustu. ;-){{:-( delfinka, ejpi, veronia_p dzięki! :-D to miło widzieć, że ktoś tu zagląda i kibicuje };-) Obliques jeśli tu zaglądniesz, możesz mi poradzić: - jaki rozkład BTW powinnam teraz trzymać? - czy dalej robić ten trening który ostatnio zaczęłam robić?

[...] redukcję, teraz dobrze byłoby zdecydować, czy chcesz poprawiać dalej proporcje góra-dół, czy jesteś zadowolona ze stanu obecnego. Przy dalszym chudnięciu będą ci sterczały kości na górze a dół zostanie jaki jest. Z bułgara też by się przydał filmik, robisz go z 13x7kg w superserii?8-O Zmieniony przez - Esther w dniu 2014-02-16 19:04:55

Anubis jaki hahaśny %-)

Witajcie, w jaki sposób mogę zmierzyć swój BF?

To jaki ty masz wkońcu cel? Dodanie mastera teraz to praktycznie coś co chciałeś zrobić na początku z tym winem (tylko trochę mądrzej bo oszczędzasz układ pok.)

[...] 1x100 7,5kg http://img542.imageshack.us/img542/7264/nz09.png Metabolizm hula jak talala. Podbijam kcal lodami czy batonami i - mam nadzieje że to dobre wrażenie - ale fat jaki był taki jest. Waga też. Z fatem rewelacji nie było i teraz też nie ma,ale wiem że tuz tuz redukcja więc mogę sobie na więcej pozwolić,mogę zaryzykować bo później lodów [...]

[...] swoje logo, ze swoim nickiem. Każdy w miejsce 'logo uczestnika' wstawi to swoje logo. Jeśli chodzi o dietę: Robicie jak Wam pasuje – kto prowadził/prowadzi bloga czy test,jakiś tam swój styl pisania ma,a jeśli ma to, po co się wtrącać,jeśli nie ma to możecie (choć nie musicie) według schematu: http://img691.imageshack.us/img691/6053/oett.png [...]

no nie koniecznie, lepiej gotować albo zalać wrzątkiem, ale tez zależy jaki kto ma zaladek

Witam jestem nowy zaczynam redukcje na keto I powiefziano mi ze w takiej sytuacji tylko izolst wchodzi w grę? Jest tego tu tysiace a ja nia mam o nich pojecia prosze o porade I cos nie drogiego:) Silownia 2x w tyg.sup hmb wit c e zma wapno 1 5jaj +3 bialka 2 220gr piersi 50gr nerkowcow lub migdalow 3 220gr piersi salata pomidor I ogorek plasterki [...]

[...] brak w niej dobrych źródeł białka. Muesli jest napakowane cukrem (lepiej zrobić sobie własną mieszankę), podobnie z jogurtem jogobella, gotowe kupne szynki również nie są dobrym źródłem białka. Kaloryczność wygląda na bardzo zaniżoną w stosunku do zapotrzebowania. Przeczytaj linki podwieszone w dziale odżywianie. A jaki masz pomysł na trening?

Ile kcal masz w diecie i jaki rozkład makroskładników ( białko/węglowodany/tłuszcze )?

[...] Wyjałowienie organizmu, zero masy mięśniowej, wypadające włosy, niedobory itd.. Mówiąc kolokwialnie "ogarnąłem się" i unormowałem stan swojego organizmu. Niestety od jakiegoś czasu zacząłem "nadrabiać". Stałe obietnice typu "od jutra" spowodowały, że przybrałem na wadze. Obecnie przy wzroście 184cm ważę 76kg (załączam zdjęcie) Chciałem [...]

Jaki k***a chimer ? Wszystko prawdziwe.

hhaha jaki chimer ? :d

dieta tez bedzie . zamawiam indywidualny plan dietetyczny chce tylko wiedziec ile czego i co jaki czas brac zeby sobie krzywdy nie zrobic

[...] juz od jutra. Podobnie jak Pawel jestem zwolennikiem teorii - caly sport zawodowy w rece prywatne. Szkoly i podstawowe wychowanie fizyczne - tak - boiska do pilek wszelkich, plywalnie i hale wielofukcyjne. Nic wiecej, bo dzieci i tak wola PS4 czy jaki tam teraz numer jest na topie ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-02-16 15:56:15

tiramitsu nigdy nie robilem, ale sie dogadamy tymczasem patrzcie jaki kozacko skladowy keczup znalazlem w kiedys chlodni %-) tyle w nim skladnikow warzywnych ze zamienilem sie w pomidora po sprobowaniu http://fotoo.pl//out.php?i=727089_imag0318.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-16 15:49:30 ja tylko pudliszki kupuje

tiramitsu nigdy nie robilem, ale sie dogadamy tymczasem patrzcie jaki kozacko skladowy keczup znalazlem w kiedys chlodni %-) tyle w nim skladnikow warzywnych ze zamienilem sie w pomidora po sprobowaniu http://fotoo.pl//out.php?i=727089_imag0318.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-16 15:49:30

Dora świetna forma ;) jaki bic ;0