jaki

[...] widac że ma mała oponkę na brzuchu, cóż... genów sie nie wybiera W ogole najgorsze jest to, ze wielu ludzi zbijając wage do wymarzonego poziomu, nie może sie doczekać aż wskoczą z powrotem w "normalny" tryb zycia, jaki dotąd wiedli. A trzeba sobie uzmyslowaic, ze zdrowa dieta i chociaż troche aerobów powinno byc jak sikanie i spanie.

Ale nic o sobie nie napisałeś więc skąd my mamy wiedzieć jakiego planu potrzebujesz! Jaki staz jakie są dotychczasowe wyniki! pozdro!

czyli jesli chodzi mi o diete redukacyjna to przyjmijmy ze calkowita to 3800 - 500=3300 kcal dziennie wydaje mi sie za duzo????mam racje?? a wie ktos jaki jest nalepszy podzial na wegle bialka i tluszcze w redukacyjnych dietach?? bo czytam o tym juz tydzien i dalej nie wiem poza tym ze 1 gram weglowodanów ma 4 kcal 1 g białka ma 4 kcal 1 g [...]

jaki trening na rzeźbe przy wadze 60 kg?

Jaki smak? Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2009-07-16 18:00:34

jaki bf obecnie zostal? skoro lecialy tego typu srodki obstawiam, ze dosc nisko? osobiscie bym celowal w johe z kofeina skoro chcesz dociac fat oporny... kolejna kwestia to tarczyca, ciekawe w jakim jest obecnie stanie? to juz jest zalezne znowu od ilosci zarcia i wegli jakie miales przez ten okres redu?

na prolaktynę to cabaser/dostinex po cyklu 15.000 hcg i ze 30 tab cloma jak dla mnie za wcześnie na tren stanowczo cel cyklu jaki?? bo nie da się zrobić masy rzeźby brak diety , po co ci saa?? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-01-24 09:49:33

no jak dasz mocnego spalacza z efką to mozesz byc zadowolony jednak tu podstaa jak nigdy indziej bedzie dieta !!!!!!!!!!!!!!!!!!! bez niej cel jaki sobie stawiasz bedzie ciezko osiągnąc :) co do faktu spalania tłuszczu i budowania masy naraz jest mozliwe nawet ktos robił test w dziale nizej chyba nawet saib jednak on ma bardzo niski bf% i wedlug [...]

Zartujesz? A z kad mamy wiedziec jaki masz rzeczywiscie? Znajdz na forum jak sie oblicza, pomierz sie i oblicz sobie i bedziesz wiedzial czy cie wkreca czy nie. zdr.

a może szanowny Pan napisze jaki ma sprzęt. http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html

Jaki jest Twój cel?

nitro = no booster xp = stack Po nitro nie przybedzie ci raczej miesni Bierz dwie puchy xpe albo xpe + xpnf Dieta jest i jaki staz

Czyli shock spelnia w rownym stopniu swa role jak nox3? jak by mial mi ktos doradzic to jaki stack i no-boster ostatecznie?

Senor Ty po co piszesz ? zeby uwage zwrócić czy jak Ty to ujołeś "postów sobie nabić" <--a co tu na forum jakaś ranga czy jak jakies punkty/kase dostajesz moze jaki level ? daj se siania co do tematu wklej foty jak możesz nie tylko dlamnie ale i dla potencjalnych klijentów.

Brzuch daj 1-2x w tygodniu po nogach i plecach. Przewy powinny być takie jaki wynosi czas na ustabilizowanei oddechu, u większości osób jest to od 1,5 minuty do 2,5 minuty. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-06-28 15:37:10

Mogę jedynie doradzić, żebyś wywalił to gowno, które masz i kup coś porządnego, a nie to co ktoś kogo nie znasz Ci poleci. Dobrze jakbyś napisał jaki lab masz, żeby ostrzec innych.

zalezy czego ci w diecie brakuje. jaki masz staż?

wychodzi mi ok. 40g=160kcal dziennie. dlaczego mam nie kupowac truskawkowego? właśni o nim myslalem. jaki proponujesz?

jaki kolo... jesli wazysz ze 60kg to powinines jesc na masie dziennie ok. 300g a nie 30

czy ja wiem czy tak "naprawde warto" --> "naprawde"ale drogo hymm ... bynajmniej za taka kase nie ;) pozatym jaki kolor?? jest jakas karteczka pamieci ? Zmieniony przez - kaskada17 w dniu 2008-02-03 01:47:54