[...] pozniej poszukam zdjecia mapetow... TOTAL HARDCORE! Szalona, myslisz? Lubie takie zdecydowane i ostre kobiety jak Ty To byscie gwalcily TRUPA hehehehe... a Ty wiesz do konca jaki o jaki gwalt mi chodzi? Same byscie sie musialy obsluzyc a pozniej to z tym sztucznym ptakiem Hehehehehe Boshe..... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a [...]
Yamato jaki masz smak tej kazeiny z Ostrovitu? któryś z nowych? Do tej pory nie mogę doczytać co jest faktycznie w środku tej kazeiny, że jest taka tania.
wyglada bdb, sprobuj przez 3 tyg na tym jechac i zobacz jaki efekt bedzie z bialkiem to jest tak ze w dietach zaleca sie ze by wiecej niedawac jak te 2,5g/kg bo ze sie nieprzyswoi i tak wiecej i blablabla a ja daje 3,5g/kg i wtedy dopiero robie dobry miesien przy nizszej podazy jakos ciezko mi idzie w tych 2,5g masz ze 20-25% bialka roslinnego [...]
[...] że tak będzie. musze odzyskać aparat od dziewczyny i będzie ok. Hubert jak już jesteś to takie pytanie... bo będę za tydzień kończył ten 'mikrocykl' i chciałem się poradzić jaki trening byś polecał? chce ćwiczyć 4 dni minimum. na redukcji bym powtórzył może ten 2x partia bo jest większa i na redukcje to lepiej. a co teraz byś polecał? split czy [...]
[...] napisze jak sprawdzic czy tetno jest ok. to zebys mial porzyspieszony oddech ale zebys byl w stanie normalnie rozmawiac wiec kosz raczej niezastapi tzn nieda ci tego efektu jaki oczekujesz, ale jak grasz to przeciez przez silownie niezrezygnujesz, dodal bym do tego kosza dwie sesje standardowego aero sam napisales ze do tej pory grales w tego [...]
[...] skos – 3s 12/10/10 Wyciskanie hantli poziom 3s 12/10/8 Rozpiętki 3s x 12 Długi okres czasu na dwójki miałem żurawia więc teraz wpadnie MC na prostych. niestety jaki drugie ćwiczenie nie mam innych możliwości jak tylko uginanie na maszynie stojąc. Przy klatce zostawie 4 ćw. Wyrzuciłem dipsy na ten 'mikrocykl'. Wyciskanie na płaskiej [...]
[...] odpowiednio dobrać :) zostały mi 3 treningi do końca tego mikrocyklu. Nie ma cudów ale lekki progres jest. W niedzielę walnę małe podsumowanie 'liczbowe'. Jeszcze nie wiem jaki będzie trening na następny mikrocykl, ale pewnie też oparty na tych zasadach jak ten (SS, serie łączone). Jutro klatka i witki :) pozdrawiam Zmieniony przez - dabadu w [...]
co takiego ma byc 22 maja ze planujesz forme na ten dzien? prawdopodobnie koniec współpracy z Michałem chyba że będzie dodatkowy bonusowy mikrocykl a z michałem to jakim współpracujesz? biorę udział w Akcji pod jego okiem na stronie *****.com Coś takiego jak eksperymenty pumy. tylko, że Michał jest organizatorem.. na której mozna zobaczyc [...]
PODSUMOWANIE Witam Stwierdziłem, że doszedł kres okresu redukcyjnego. W tydzień już nic pewnie nie zrobię, a chce stopniowo zwiększać węgle w tym tygodniu żeby od razu w przerwie nie zacząć jeść ich w dużych ilościach. A może jednak jeszcze coś spadnie ? Ale to nie ważne... Co najważniejsze w podsumowaniach.... Wymiary: Przed / Po Waga: 79,1/71,5 [...]
też mi sie zdarza czasem tak głowe odrywac, jakoś tak odruchowo, ale pracuje nad tym Chyba od nowego roku pocisne Twoim planem, bo jest dokładnie taki jaki miałem zamiar sobie ułożyc, dabadu nie zaskarżysz mnie o łamanie praw autorskich%-)
[...] ;-) Brak pomiarów, bo są bez zmian, dzięki Bogu i czystej misce :-PP, ale odpuściłam trochę ćwiczenia i to jest mój główny grzech na ten moment. Dobija mnie ogrom pracy jaki mam przed sobą, żeby moje ciało wyglądało lepiej, niż wygląda. Może też powtarzalność treningu, rutyna jednym słowem. Może pogoda ma wpływ, może starość ;-), a może brak [...]
Ja nigdy na migreny nie cierpialam, miejscowo tylko bol i napiecie, ewentualnie szyja, barki, kark, co tez moze miec zwiazek- nie wiadomo gdzie przyczyna a gdzie skutek. A jaki lekarz Ci to zdiagnozowal? Bo o tym burksizmie jak czytalam to niby stomatolog diagnozuje, ale wlasnie musi byc jakis specjalista czy kazdy? Czytalam ze jednym ze sposobow [...]
[...] Cie ostatnio widzialem. teraz jak paker wczesniej jak grubac. A co miales sobie udowodnic z ciezarami to udowodniles mysle i to juz twoje. Fajnie byc silnym ale poziom sily jaki miales nie prowadzil do niczego innego niz kontuzji zreszta sam wiesz. Na twoim miejscu robilbym co robisz konrad sile swoja masz a nie ma co ukrywac pieniedzy z tego [...]
kolejne texty co sadzicie a postawie autora beda kasowane to jest test jaki by nie byl ale ma czemus sluzyc dajcie mu skonczyc! wtedy bedzieli mieli podstawe aby jechac po nim bedziecie widzieli czy jest sens brania tylu supli Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-17 15:06:09
[...] czy najeźdźcami Alexey -a Lesukov -a itp. Każdy ma swoje zdanie, jeszcze raz podkreślę Tobie Arnold fajnie, dobrze wyglądał, jednak ta bitwa zauważ zaczęła się od teamtu jakie ma on słabsze partie. dlatego ja zmykam, bo miło się Was czyta jednak jak ktoś zaczyna już pisać o monopolach, cynizmie i braku argumentów czyli typowy atak - dla mnie [...]
[...] chcąc nie chcąc, funkcjonuję. Dlatego właśnie wspomniałem, że np. zawody Mr Olimpia mają w założeniu wyłonić "najlepiej zbudowanego człowieka świata", taka jest ich idea. A jaki to jest najlepiej zbudowany człowiek, którego część się brzydzi, a inni mu współczują kalectwa. I co najważniejsze większości przechodzą dreszcze jeśli miałaby tak [...]
[...] Kyokushin w szkole podstawowej nr 7 na Pokoju. Z tego co sie orientuje to poziom tez jest tam bardzo dobry. Karate jest również nie daleko basenu krakowskiego, ale niewiem jaki tam jest poziom. Jest szkoła Tae Kwon Do na buchenwalczyków,ale nie orientuje sie kompletnie jaki tam jest pioziom. Nieznam nikogo stamąd ale wiem ze są Wiem ze jest [...]
1.Hasło reklamowe BCAA Xplode to jest dopiero coś, regeneracja teraz to pikuś. Pan pikuś BCAA Xplode = Mniejsze zmęczenie,więcej energi do ćwiczeń __________________________________________________________________ 1 . BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz [...]
SZALONA jest wsrod was...:)
