jak uprawiać sport

[...] saida nie zgadzam.fakt nadmiar sportu może prowadzić do kalectwa.ja przez 5,5 roku ćwiczyłam karate,nie raz biegaliśmy po kilkanaście kilometrów,na rowerze jeździłam tylko jak było ciepło i jak siedziałam w mieście.nie chce się z tobą sprzeczać,nie mam kilku lat.są ludzie którzy całe życie uprawiają sport i nic im nie jest.z kolei można wogóle [...]

[...] http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/rodney-roller/video,3,na-trasie-cz-3.html ale przykładów takich jest wiele i na forum co do siana na diete to jak cie nie stac na ten sport to zacznij uprawiac zapasy ,lekkąatletykę i wróc jak będzie siano , ja tez moge napisac że chce grac w golfa, ale mnie nie stac na ten sport [...]

[...] walczy w klatce, brutalnie, stosując niemal wszystkie chwyty. W Polsce takie walki są nielegalne. Ale mają swoich fanów, swoją publiczność. I są tacy śmiałkowie jak Sławek - gotowi ten sport uprawiać. - Ludzie nas oglądają i czerpią z tego przyjemność - mówi Sławek. - Lubią patrzeć, jak dwaj dobrze wyszkoleni wojownicy walczą ze sobą [...]

[...] coś lżejszego. Polecam ci Taekwon-Do ITF jest to sport light-contact i na pewno od razu nie będziesz się tam okładał. To jest taki sport, który możesz uprawiać rekreacyjnie jak i stricte pod walkę i udział w zawodach. Daj znać z jakiego jesteś miasta to postaram się doradzić jakiś klub( oczywiście nie mowie że ogarniam wszystkie sekcje z całej [...]

[...] typu : bokserzy maja niesamowita prace nog bo ja stwierdze z kolei ze:koszykarze maja niesamowita prace nadgarstka...i kolko sie zamknie...nie bez powodu karatecy nie skacza jak bokserzy bo nie pozwala to na zachowanie odpowiedniej stabilnosci co jest niezbedne przy wyprowadzaniu kopniec czy ich otrzymywaniu...wynika to ze specyfiki walki w [...]

[...] się ponownie zapisać na siłownię. w takim razie ja bym tu widziała diete w okolicach 1800kcal z rozkładem BWT 100-120g/100g-120g /tłuszcz reszta Na prawde tyjesz tak szybko, jak to wyglada? tzn co jesz wtedy w wiekszej ilosci? sprobuj ulozyc przy pomocy programu dietytcznego weglowodany tylko pełnowartościowe Zauważyłam że po jedzeniu większej [...]

[...] że "stówa" mety jeszcze nikomu nie zaszkodziła. g**** prawda! Już 3-tygodniowy cykl na metanabolu może spowodować zatrzymanie pracy przysadki mózgowej. A przysadka jak wiemy wytwarza hormony w tym testosteron... No oprócz tego metka całkiem nieżle wyżera wątrobę, która po latach kuracji jest już do wyrzucenia. Nie wspominam tu o sercu o [...]

Cichociemny: jakies migreny Cię męczą... ja małem raz w zyciu taki ból głowy że trafiłem do szpitala w którym spędziłem ok tygodnia na oddziale na neurologii ( tej jesieni będzie 5 lat od tego wydarzenia) no i nie znaleziono żadnej normalnej przyczyny która doprowadziła do wymiotów i majaczenia . Wpis w karcie mam jako migrena... hmm a skoro [...]

jak to profanacja?? to będzie dobra motywacja dla niepalenia... komu uda się wytrwać bez nałogu najdłużej zapozna się z Twoimi pośladkami... na żywo... co do motywacji i sportu... problem polega na tym, że wciagam się nieziemsko w każdy sport który zaczynam uprawiać... to przeważnie staje się moją obsesją... tak było np. z kolarstwem górskim... do [...]

[...] Idealem bylby proporcjonalny, dotyrany gosc 185+, samiec alfa. I w sporcie wlasnie to powinno sie premiowac. Nikt niczego nie chce zakazywac ;-) to, ze paraolimpiade trudno jakkolwiek zakwalifikowac do kategorii sportu, to nie znaczy, ze ma byc zabroniona. Jak ktos chce ja uprawiac a ktos inny ogladac - smialo. co do pierwszego zdania Twojej [...]

[...] traktujemy slowo "trenowanie", oczywiscie ze wiele sportow rekreacyjnie moze uprawiac kazdy, ale poniewaz piszesz o wspinaczce czesto, myslalam, ze traktujesz ja jako priorytet, powazniej i liczysz sie ze wzrostem miesni odpowiednich dla osoby uprawiajacej ten sport. PS: moj kuzyn uprawial kiedys wspinaczke skalkowa wiem, jak ci [...]

Davka - jak zauważył TEN-SHIN - lepiej mniej a dokładniej. Musisz nauczyć się technicznie wykonywać ćwiczenia. Ma to bardzo duże znaczenie ponieważ oszczędzasz stawy, stopniowo przyzwyczajasz mięśnie do ciężarów, solidnie się rozgrzewaj przed każdym treningiem. Z całą pewnością wiesz jak duże znaczenie ma rozciąganie mięśni podczas i po treningu. [...]

[...] nie powiem ci ile lat cwicze karate, musisz troche wiecej czytac miedzy wierszami mowiac ze moze ugryzc nie mialem na mysli tego ze to jest uczone na treningu to gryzienie jak pies chodzilo mi raczej o cos bardziej duchowego to wynika z jego mentalnosci jego nastawienia do walki on nie mysli o wyniku tej walki (karateka).Jesli chodzi o ten opis [...]

[...] Co możesz jeszcze uprawiac za sport i ile czasu masz w tygodniu? w takim razie ja bym tu widziała diete w okolicach 1800kcal z rozkładem BWT 100-120g/100g-120g /tłuszcz reszta Na prawde tyjesz tak szybko, jak to wyglada? tzn co jesz wtedy w wiekszej ilosci? sprobuj ulozyc przy pomocy programu dietytcznego weglowodany tylko pełnowartościowe

[...] imprezy OTWARTE: znaczy to, że nawet jeśli warunkiem wejścia widzów jest kupienie biletów – to i tak BILET może kupić KAŻDY. Są też imprezy zamknięte, na przykład jakaś wystawa malarska, na którą zaprasza się tylko konkretne osoby, premiera prasowa filmu, jubileusz jakiejś firmy itp. Jednak tam gdzie nie ma dokładnie powiedziane, że [...]

1.Wiem że należy jeść 5/6 razy dziennie ,ale czy godzina posiłku musi być taka jak wszyscy opisują czyli 1 posiłek 6-7 godz,drugi 11 itp? 2."NNKT występuja głównie w nasionach wiesiołka i ogórecznika".Cytat z pierwszego artykułu .Mógłby mi ktoś wytłumaczyć gdzie występuje NNKT oprócz oliwy z oliwek?.Nie mam pojęcia to to jest^^. 3.Jakie [...]

yogi22 - nie pytam jaki mam sport uprawiać, tylko proszęo sugestie, ja widzę w tym różnice, po za tym takie posty jak Twoje nic do dyskusji nie wnoszą... temat było warto założyć, bo dzięki temu odezwał się do mnie ktoś z tego forum i zasugerował mi BJJ. Wcześniej nie miałem żadnego pojęcia o tym sporcie, a teraz wiem na czym on polega, dowiaduję [...]

ja chyba zaczne uprawiac Freerun :D spodobal mi sie ten sport, tylo kurde jak narazie z akrobatyka niezbyt mialem wspolnego ale za to gram w noge :p, w jakim wieku wy zaczynaliscie, ja jak narzie mam 17 i nie wiem czy to troche nie zapozno zeby cos osiagnac bo z wiekiem to coraz trudniej a akrobatyka jesli sie wczesniej czegos nierobilo

Miło Was czytać znowu, przeczytałem zaległości i kilka spostrzeżeń się nasunęło: -str. 1 Ving Tsun&Kyokushin: brak technik VT, to jakiś łomot -WT-PL: ”w realnej walce WingChun potrafi sprostać każdemu innemu stylowi/sztuce walki” – brak pokory, niedocenianie umiejętności potencjalnego przeciwnika, przecenianie [...]

"Ciekawi mnie jak daleko w kulturystyce można zajść bez sterydów. - Nie masz szans na inne miejsce niż ostatnie nawet na regionalnych zawodach. Tak jest prawda." pysio12345, dzięki za odpowiedź, ale moje pytanie miało charakter czysto teoretyczny. Nie zamierzam uprawiać kulturystyki zawodowo. mosiekjest, rozważ może to, że sport [...]