jak uprawiać sport

[...] że już eks. Przez b wpadłam w niezła deprecha i przestałam sie ruszac eh nie warto sie odchudzac glodzic itp rzeczy robic. Sport i jeszcze raz sport nalezy uprawiac i jakos racjonalnie sie odżywiac. Teraz siedze na dopingu:P tj na psycholeptykach i mi jest wesolo jak nigdy w zyciu...no i w koncu zaczelam sie ruszac czy tylko ten tluszczyk [...]

[...] sport. Sam trening, uczenie się własnego ciała, obserwacja rozwoju dają niesamowitą frajdę. Lekka atletyka to sport indywidualny- każdy może go uprawiać i uprawia tak długo jak mu to radość sprawia. Trzeba tylko trzeźwo patrzeć na swój potencjał i nie stawiać sobie zbyt odległych celów. W mojej grupie treningowej miałem kilku kolegów [...]

jak ktoś gra jak p***a to owszem. Ja traktuję to jako zayebiste cardio i gram jak "dzik", więc to kwestia interpretacji. Każdy sport można uprawiać jak p***a, albo jak dzik, kwestia nastawienia. Jeśli ktoś gra w nogę jak kobieta, to w ręczną też będzie grał jak kobieta (ps. w sezonie gram w ręczną, ale w wakacje orlik i te sprawy)

[...] pisze, całe lata gdy chcemy uprawiać ten sport... Organizm człowieka po prostu nudzi sie a nawet ma dosyć ciągle i tych samych posiłków, inny bardziej drastyczny problem tak jak Pan Jacek napisał...ale można sobie w pewien poradzić z tym: -dotlenienie poprzez np spacery/przebywanie na dowrze -zwiększenie apetytu: tabl na zwiększenie apatytu, [...]

na temat silowni porozmawiam jeszcze z lekarzem ale jak zabronil mi np podnosić cokolwiek z ziemi i dziwgac coś powyżej kilograma to chyba na siłownie krzywo spojrzy. Rasczej zaleca mi ruch jednak powiedział, że zanim zaczne uprawiac jakiś sport (siatkówke czy koszykówke jak dawniej) to musze wzmocnić mięśnie i skorygowac postawę bo sport tak na [...]

Olo przy takim Twoim zawzięciu to szybko zobaczymy się na jakiś zawodach WW . Mistrzem nie będę z powodów neurologicznych, ale czuję, że mogę robić na tym polu progres. Walczę ze swoimi słabościami i narzuca to też pewien rygor ćwiczenia, bo jak nie ma celu sportowego to te treningi bywają nudne. Z moim ciałem to nie bardzo wiadomo jaki sport [...]

[...] częstoskurcz to może Ci się nawet serce przerosnąć a wtedy sport z głowy. Leki raczej takie w okolicach 10zł za 20 tabletek? Nie pamiętam już... A i najlepiej to iść do jakiegoś lekarza kardiologa ale do takiego bardziej wyspecjalizowanego niż np. w jakiejś małej mieścinie. Ja poszedłem przed zabiegiem do prof. prywatnie, 200zł poszło ale [...]

[...] sport uprawiać by kondycja była dobra, ale nie wiem , który by był taki nazwijmy to "przyjemniejszy" :) No i co mało czasu mam bo pracy szukam, i nie wiem co i jak, a chce też troszke biegać, w domu troszke ciężarków, a i chcę się po wakacjach troszke kickboxingiem zająć :) Jak cwiczylem kicboxing, to przychodziło koleś co trenował [...]

[...] cokolwiek robić szukając wytłumaczenia tym że ktoś trenuje dłużej i będzie od was lepszy ? Intryguje mnie to, że piszecie zacząć coś robić żeby osiągnąć sukces i być tam jakimś dobrym, co wy chcecie zacząć coś robić dlatego że lubicie ten sport czy dlatego że chcecie być naj naj ? Jeśli się coś lubi i sprawia to przyjemność to się stara [...]

[...] podium:) To wychodzi na to że Rosja bogatsza niż Ameryka!! Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2019-07-07 20:09:59 Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2019-07-07 20:12:03 W jaki sposób mam obliczyć nakłady na zapasy w USA, skoro one opierają się na drużynach szkolnych, a każda szkoła wydaje pieniądze na drużyny sportowe oddzielnie, wedle [...]

jak juz koksowac to lepiej sall albo clen - dzialaja jeszcze anabolicznie i trudniej je wykryc, sa tansze /recepta/ i sa z apteki... to tak btw. jak juz sie 'narazac' to lepiej niech sie oplaca... pozatym ja i tak obstaje przy swoim - to ze nie ma czystej kulturystyki nie oznacza ze inne sporty musza by takie. tymbardziej ze kulturystyka to taki [...]

...wartości w MMA?...Poza fizycznymi, wartości jakie niesie MMA i każdy inny sport walki, sport, aktywność fizyczna, itd. są, wg mnie, bardziej związane z osobą prowadzącą zajęcia niż z aktywnością. Zabrzmi to bardzo patetycznie, ale co mi tam. Można uprawiać bardzo brutalny sport tak jak MMA, Muay Thai, bosk itp. i mieć świetnego trenera który [...]

[...] zasady, a wygrana finalna jest miec miano najlepszego. Kilbian napisal, ze szachistow itd. nigdy nie uzna za sportowcow. Sport (rywalizacje) mozna uprawiac zarowno umyslowo jak i fizycznie. Dla niego sport jest tylko wtedy, gdy uzywane sa miesnie, hmmm. Bo np. jesli szachy to nie sport, to czy sciganie sie na pustych ulicach miasta szybkimi [...]

[...] siadow co mnie denerwuje ;-) oraz bolu ktory czuje na codzien mniejszy lub wiekszy Nogi sa mniejsze niz gora, bo cwicze je dopiero 3 miesiace. I tak poprawa jest ogromna jak na ten czas i to ze nie robilem ani razu pelnego siadu, bo napewno na tym trace mozliwosci rozwoju masy miesniowej. Mysle ze w te 3 miesiace zrobilem wszystko co sie [...]

[...] rekonstrukcje ... tylko hmm, czy sie zgodzic? Mam naderwane ACL w 1/3 moze sie zerwac kiedys, ale wcale nie musi ... A co do cyt" Konkretnie chodzi o to by móc uprawiac jakiś sport ze stabilizatorem, który chroniłby kolano przed niestabilnością .... Są takie specjalne stabilizatory z szynami po boku, które trzymają kolano w stabilnosci, [...]

[...] to sprawiałą że miałęm mętlik w glowie i sam nie wiedziałem czego chce.Ale to nic nie daje.Wez kartke długopis.Pisz co chcesz i to rób.Raz redukcja raz masa i tak w koło jakieś suplementy i dieta to podstawa.Kulturystyka to nie zajęcie dla bab więc skoro zaczołeś wogóle uprawiać ten sport i czytać sfd musiałeś wiedzieć czego chcesz.A tu pyk i [...]

[...] i dodatkowo winny się tłumaczy więc każdy z nas jest winien{{:-( nie chce spamować ale muszę w odpowiedzi do xzaar'a. sugerowany test zrobiłem i zarówno moja żona jak i koleżanki powiedziały, że wyglądam za chudo jak ważyłem 89 kg - uczciwie. nie chce się zalewać ale za dużo mięśni mi zeszło w trakcie nieudanej redukcji i chce to [...]

[...] połowie lat 80-tych zaczęła uprawiać kulturystykę dzięki tym właśnie filmom.I dobrze niech tak zostanie. Tylko po co te podjazdy w tekstach niektórych userów które może nie bezpośrednio ale dają do zrozumienia że sterydy są ok żadne niebezpieczeństwo ci nie grozi a jak nie bierzesz to jesteś frajej.To prawda tylko moim zdaniem w drugą stronę.

patrzac materialnie i zdrowotnie zawodowo tego sportu nie warto uprawiac bo ze sportow silowych w polsce nic nie ma i dlugo nic nie bedzie.tylko trzeba dokladac a zdrowie ma sie jedno. traktujac to jako zabawe relaks hobby warto uprawiac jak najbardziej, podobnie jak kazdy inny sport rekreacyjny.

http://www.fight24.pl/wp-content/Francis-Ngannou-11.jpg Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Francis Ngannou o tym, jak zmienił się jego sposób myślenia po ostatnich porażkach: Zobaczycie teraz Ngannou, którego nie widzieliście nigdy wcześniej Francis Ngannou stanie jutro do pojedynku, który może bardzo wiele zmienić w jego dalszej [...]