jak

[...] od mojego komentarza%-) Cóż wg MNIE i tylko i wyłącznie MNIE bo za siebie mówię, ta poza u Mariana jest bardzo dobra, dlatego tak napisałem. Czy się znam? Na pewno nie tak jak osoby, które startują, nie jestem też sędzią, ale to tylko i wyłącznie moja opinia. Oczywiście mógłbym się tu naprodukować i dopatrzyć czegoś na siłę- przede wszystkim [...]

[...] juz czesto bywa ostre, zwłaszcza po treningu doczekac 2 posiłku to wyzwanie;) albo dzis w nocy od 3 to wir w brzuchu %-)ale to dobrze. Na czity poki co wyj**ane, nawet jak bedzie trzeba to do smaych zawodów;) ale z drugiej strony moze akurat taki czit by jeszcze to napedzil %-) Ja tam waga jakoś bardzo sie nie przejmuję bo limit bedzie na [...]

[...] jednorącz w bramie z dołu masakruje mi rękę zawsze... mega wchodzi :-) Sproboj się bardziej wyprostować stać sztywno z refrakcja łopatek to już wgl ogień... %-) pierwszy raz robiłem i jako ostatnia seria z doskoku bo mi zajeli wiec jak napisałem w komentarzu szedłem tam gdzie było wolne ;-) ale fajnie weszło i napenwo kiedyś wróce do tego

Marian co do kawy to ja przez ten bóle, które ostatnio miałem odstawiłem całkowicie kawę na przeszło 2tyg nie ruszałem energetyków, których tez sporo szło, przedtreningówek i jak dzisiaj wypiłem kawę przed treningiem to mnie sponiewierała lekko %-) no, ale przyznam, że w ciągu dnia są momenty załamania kiedy kawka by postawiła na nogi, ale jednak [...]

[...] a fajnie to wyglądabo kilka rodzai pw a nie cała pucha i nie wiadomo czy by przypasowala Weź choć raz stań bliżej tego lustra %-) I fotki na siłce bardzo fajne :-) Zazwyczaj jak robie zdj to w tych samych miejscsch, odległości itp zeby porównanie bylo w miarę miarodajne %-) Ale cos można zrobic nlizej ;) kamil coś nspewno wpadło zobaczymy jaki [...]

[...] byl DNT wiec totalny loz od.wszystkiego. o dziwo samopoczucie bylo git;) Z racji tego ze nie bylo treningu to kilka sparw poogarnialem, mjedzy innymi legita załatwiona wiec jak bede chcial to na UMP w Krakowie moge wyjść :) Wczorsj niskie węgle 100g na caly dzien, dzis po tym dniu Lc waga 92.2kg Po pracy klata+plecy. A na czczo juz zaliczone [...]

Słabe zdjecia ogolnie wrzucasz albo robisz je z odleglosci 3m, filmiki tez przeswietlone na ktroych nic nie widac a dzis na tym snapie potwierdzam - sucho, nie myslalem nawet ze jest az tak dobrze jak na ten moment ;-)

Cv filmiki przeswietla nie umiem tego ogarnąć... Fotograf ze mna slaby. Dobrze se jest lepiej a nie gorzej jak myślałeś:)%-) Cyek dla każdego kto ma. Zaprosić mnie mozesz %-)

W takim świetle jak dałeś kiedyś przemianę pewnie byłby sztos ;-D P.s - dodałem na snapie (kondziuu) %-)

O ja tez poprosze snapa jak sie da :D jaki masz Marian? bo nigdzie nie moge znalezc, moj: klaudioo1

wg mnie na tych zdjęciach to wygląda bardzo dobrze , tym bardziej jak na ten okres :-) czasu masz jeszcze sporo, o limit się nie musisz przejmować po tym co wyprawiałeś już nie raz z wagą w końcowce %-) no i ważne, że póki co samopoczucie jeszcze jako tako dopisuje, bo to też uważam ma spore znaczenie Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2017-03-09 [...]

Góra sucha jak pięty Cejrowskiego!

erwi własnie okres jest taki ze powinno byc juz lepiej, patzrac na innych to juz jak wiór są ;-) samopoczucie w sumie jest zmienne ;-) Paweł zyciowka jest w planie w tym roku a na ktore zawody bedzie to sie zobaczy :D Bzyku eee no znowu bez przesady ;-) napenwo w hvj lepsza niz nogi czy boczki

Kurde lipa jak piszesz że L za duża, bo ja XL wziąłem %-)

Kurde lipa jak piszesz że L za duża, bo ja XL wziąłem %-) Przemo gora jest spoko tylko taka długa jest przez co tkai bardziej worek na dole sie robi ale na masie bedzie wiekszy bebzon to bedzie ok %-) i rekawy długie

Cv szczerze to nie wiem. Możliwe ale to zalezy jaka poza. Boczki jeszcze sa spore i psuje to mega efekt. Zobaczyny na koniec bo teraz ciezko ocenic. Zmierze mkze pas jutro jak nie zapomnę ale na pepku obstawim z 83cm....

Poprawa znaczna Mariano. Będzie sztos forma na pewno IMO z tym dołem brzucha i bokiem mam tak samo jak ty :(

Wiem i to mi się podoba %) dlatego tu jestem! Lecisz jak będziesz narzekać to kopa w dupe w maju ci zasadze haha

[...] i przydatnego :-) Choćby nawet samo to że jesteś... zyskasz + u sędziego ;-) Takie realia Ale na pewno już się Marian przekonales że np. plecy to nie tylko szerokość i grubość...wiesz o co chodzi :-) Dlatego jak ja patrzę na kogoś i sobie oceniam to widzę dużo więcej niż wczesniej... stad takie moje dość "szczere" zdanie na temat kogoś

Ale nie możesz jako każdy argument używać słów "bo Jurek powiedział..." :-) Tak jak piszesz - dowiedzieć się czegoś, ale skonfrontować to z samym sobą :-)