jak miesza

[...] guma -> 3x15 cz/cz+czer/cz+ziel guma -> cz/cz+czer/cz+ziel guma -> cz/cz+czer/cz+ziel 3. Szrugsy Haney’a 3 x 15 - 20; 45 s. sztangą trzymana za plecami; podnosimy jak najwyżej sztanga z tyłu 20/20/20kg sztanga z tyłu 20/20/20kg 24/28/32kg sztanga trzymana z przodu 4. Uginanie francuskie (skos w dół) 4 x 8 - 10; 60s przerwy; 10,5kg x [...]

Moja wrazenia co do supli: ARLI: …ciezko mi napisac cokolwiek dobrego o ARLI – jak za taka kasę to niestety odczucia fizyczne czy psychiczne słabe (o efektach później). Z całego zestawu najlepiej się czulem przez okres ok. 10 dni podczas dorzucenia BAM do JW……potem cisza. Libido – straszyli mnie [...]

[...] 100g + kakao 5g+chleb domowy 150g+pierś z indyka 50g+ser wędzony 40g Suple: - Magnez - Wit. C - kreatyna - glutamina - Whey Koment: Polska służba zdrowia paaarooodia ! Tak jak pisałem w poniedziałek dostałem skierowanie do kolejnego specjalisty dzwonię do jednego szpitala a tam nawet nie wiedzą , że mają takiego specjalistę w tle rozmowy słyszę [...]

miesza w psychice(uzaleznie ) i w metabolizmie tez ci miesza zobaczysz jak odstawisz,mowiles ze ciezko na poczatku to zobaczysz po odstawieniu

[...] Dlatego do pracy mi głupio chodzić w takich obcisłych sweterko-bluzeczkach, bo mam wrażenie,  że się chłopacy na mnie dziwnie patrzą :x I o to chodzi /-)_ }:-( Bije towar jak nic, T3 garściami i teść prosto pod pachę - ciemnolud wierzy, że jakiś tam Pan Tadziu Dietetyk w garach miesza. Starego lisa nie oszuka, nie takie gąski gonił:) W teść [...]

[...] że do przodu. Nie ważyłam się, bo moja waga kłamie. Na razie zaufam centymetrom. Nie szalej tak ze steperem, bo jest zabójczy dla kolan. Ten stepper to tylko tak awaryjnie, jak mi ćwiczenia późno wypadną i strach o takiej porze na bieganie wychodzić. Postaram się ograniczyć do minimum. Soję wywal i o niej zapomnij. Miesza w hormonach. O kurczę, [...]

Beka nie beka. Pamiętam jak dziś że chłopaki mete jedli jak wy teraz krete, nikt nie wiedział że to miesza w hormonach. Za to byl dostęp do słynnej mety z Jelfy :-> Shoty testa to było coś jak Maserati, gdzieś tam są ale my mieć nie będziemy. SFD i inne fora mają ogromny wplyw na teraźniejsze dobre pokolenie ćwiczących :-))

Wziął prohormony, które są większym syfem niż SAA, ale jak go się ktoś zapyta czy coś brał to stwierdzi, że jest czysty jak łza ;). Oj ludzie, niszczycie sobie zdrowie na własne życzenie, rozumiem, można zdecydować się na taki krok jak się ma o tym pojęcie i wycisnęło się z ciała już sporo bez wspomagania. Pchanie się już na początku w tego typu [...]

[...] ...... zaczeło wchodzic - nie elegancko - ale dałem rade wypic do konca przed zakonczeniem treningu. Pijąc przypomniał mi sie ten smak - na 90% to przez hydramins - smakuje jak muł z reszta tak samo wygląda - jak zmielony muł albo cement...... fujjjjjjjj Pomyslałem po treningu sie przekonam przez co to - bo znowu porcja PW w mixie po [...]

Weekend jak zwykle cieżki. Waga bez zmian - 59-59,5 kg. Mam nadzieję, że to chwilowe. Zresztą, pewnie trochę znowu fizjologia mi miesza :). Generalnie staram się jak mogę i bardzo chcę, żeby mi sie tym razem udało... Nigdy nie zeszłam z wagą niżej, niestety, jest to czas,w którym nie czuję się gruba (szczupła też nie, ale NIE gruba), w związku z [...]

Jak to z czym sie je miesza ? no jesli nie ma wegli to raczej miesza je z bialkiem bosh. Sam bylem na CKD, sila szla, ale troche trwalo zanim organizm sie przyzwyczail. 390 martwy ? bez koksu -> naiwny jestes Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-12-19 22:26:21

[...] Prosilbym o rade. Ilosc firm i roznorodnosc ich produktow bialkowych sprawila ze troche sie zamotalem. Nie wiem czy patrzec na cene(bo nie zawsze jest ona wyznacznikiem jakosci, mozna placic ze bedzie mialo napisane "nike" na opakowaniu :P) czy kierowac sie czyms innym w wyborze. Napisze czym jestem zainteresowany a Wy fajnie by [...]

kurcze podziwiam cie ....nic ci nie umknie uwagi:-)) ...respect:-)) To samo dzisiaj pomyślałam :-)) Doczytałam dziś z okazji dnia wolnego stare posty i mimo że śledzę raptem kilka dzienników i tak mi się miesza co u kogo. Dla mnie to zagadka jak moderatorki ogarniają czasowo i pamięciowo na co która z nas "cierpi" :-))

[...] nie było;) i Olimp, jednak pokrętne tłumaczenia producenta i to co wychodzi teraz powoduje że ponownie przywitam się z sfd econo:) przekonany jestem, że nie ma różnicy jak suplementuję się tanim białkiem, suplementuję słowo kluczowe, 40g białka z "uboższego" wpc uzupełni mi aminokwasy z białka z jedzenia. Wszystko i tak leży długo i miesza [...]

brzuchol ci wywala nieźle . Ano fakt. Zresztą napisałaś mi kiedyś żeby te skoki w pasie olać %-). Ja chcę się skupić na innej kwestii: jak to będzie z moją skórą na wege. Dlatego nie chcę mięcha przez najbliższy czas. Jak zaczną schodzić parchy z twarzy, pleców, rąk - to wtedy wyjdzie co mi miesza w organizmie. Trening z dzisiaj: Rozgrzewka: HIM, [...]

pewnie tak jak wszyscy. bierze i miesza

Kurde sprawa nie taka prosta, bo różne szkoły różne zniekształcenia i nazewnictwa, a tłumaczenia z Danielsa słowa repetition miesza jeszcze bardziej. Tak jak z zakresami ,"temporunami" biegami progowymi i progami, bo LT. AT, czy MLSS. A tętno max to to które nas zabije, czy to z maksymalnego pułapu tlenowego, czy jakie? Tego się nie ogarnie [...]

ja tez janosik, trzymam estro pare oczek nad maxem, wtedy glowa najlepiej pracuje, estrogen jak sie przypadkiem ubije za nisko to zaraz sie w glowie miesza za wysoko jak jest to tez bardzo niedobrze. Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-12-26 04:06:21

[...] metabolizm w ciagu zaledwie 5 tyg. szczerze mowiac nie sadzilem ze zwolnienie metabolizmu moze zajsc tak szybko. nasuwaja sie kolejne pytania i watpliwosci w zwiazku z tym. jak wyjsc racjonalnie i czy to wogole mozliwe? unikajac przyrostu wagi stosujac np powolne dodawanie wegli.pomijam aspekt psychiczny ktory w 90% przypadkow uniemozliwia [...]

[...] na szczęście :-)) coraz bliżej mojej zagłady, skupiam się teraz only na polskim, bo z nim może być różnie. jem produkty, których wcześniej nie jadłam (np. bułki, wafle ryżowe, tłuste mięsa, ser) ale zachowuję cały czas kalorykę na tym samym poziomie. coś jak IFFYM %-) dziś po treningu chciałabym zjeść jakiegoś burgera, może mnie odstresuje %-)