SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak dawkowac monohydrat kreatyny

  • witam.jak dawkowac i kiedy w/w suplementy? chodzi mi tu dokladnie o monohydrat olimpa 1000 i jabłczan M3. z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1974 Data: 3/14/2005 11:28:17 PM Liczba szacunów: 0
  • ale co, nie wiesz jak dawkować monohydrat kreatyny? generalnie nie ma takich specyfików, które potęgują działanie krety aakg - to arginina w formie alfaketoglutaranu, przyjemny dodatek treningowy - aczkolwiek poza doraźnymi korzyściami, nie licz na wiele więcej

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2010 5:02:16 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna masa .....

    Post
    Odżywki i suplementy

    Relith jak chcą to niech i ip blokują, przynajmniej nie będę widział genialnych postów dotyczących tego co wybrać: ko czy xpand, jak dawkować monohydrat kreatyny czy co to jest carbo. Użytkownikowi braveee mogę jedno poradzić aby uzbroił się w cierpliwość, a nie szukał drogi na skróty. Osoba ćwicząca kulturystykę powinna być sprawna i zdrowa....

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 9/7/2005 9:26:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Podaż białka i nie tylko!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ameryki nie odkryłeś, artykuł oceniłem wg siebie na 5 wskali od 1 do 10, czyli jakby nie patrzeć jest przeciętny i nigdy nie twierdziłem że jest idealny. Wejdź na stronę Bolida i sprawdz liczbę artykułów a potem porównaj ją z liczbą Megabola. Bolid ma naprawdę bardzo dużo suplementów i dlatego dziwie się iż nie są sprzedawane w Polsce. Pamiętasz [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3273 Data: 8/12/2005 7:34:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolon-jak brać, czym jest nitrobolon

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam Nitrobolon to suplement zaliczany do stacków kreatynowych, a więc mieszaniny kreatyny z substancjami stymulującymi układ nerwowy-np. kofeiny i pomperów takich jak jabłczan cytruliny czy arginina, które zwiekszają produkcję tlenku azotu. Stacki kreatynowe są powszechnie stosowane przez ćwiczących i cieszą się duża popularnością. Kosztują [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2018 9:20:36 PM Liczba szacunów: 1
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam monohydrat+dextro+gainer ( 13g b; 80g ww ). Co do kredy to wiem jak dawkować ( rano na czco i po treningu 5g+30g dextro ) ale co z tym gainerem? Chciałbym pić z mlekiem. Czy pół godziny po treningu i kredce mogę z czystym sumieniem wypić go z mlekiem?? Jeszcze jedno. Co dorzucić do tego zestawu? Chodzi mi o poprawienie działania kreatyny? [...]

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2005 10:11:45 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] pierwsza klasa. Smaki wszystkich „starych” już kiedyś przetestowałem i dla mnie czekolada wymiata. Dlatego nie kombinowałem i ten smak zamówiłem zarówno w pierwszym jak i drugim etapie. Jeżeli ktoś ma wątpliwość to śmiało mogę polecić zarówno do szejka, potraw typu omlet czy polewy na bazie kefiru/jogutru nat. Rozpuszczalność tez bardzo [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2014 10:09:11 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam pytanko w piatek po treningu zazywam w czasie ładowania 5 g kreatyny 2 razy. W sobote w ciagu dnia 5 razy po 5 g i teraz tak skonczył mi sie monohydrat i mam za to jabłczan kreatyny olipmu i teraz jak to zamienic ile i jak dawkowac

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2005 2:28:27 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam pytanko w piatek po treningu zazywam w czasie ładowania 5 g kreatyny 2 razy. W sobote w ciagu dnia 5 razy po 5 g i teraz tak skonczył mi sie monohydrat i mam za to jabłczan kreatyny olipmu i teraz jak to zamienic ile i jak dawkowac

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2005 3:36:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] około 10 kilo masy (obecnie 92kg). Mój poziom otłuszczenia nieznacznie się zwiększył. Jednak nie jest to dla mnie problem. Siła poszła mocno do góry. Obecna masa jak najbardziej mi odpowiada jako docelowa. I z tym będą związane moje pytania. Otóż, chcę zwiększyć ogólną wydolność organizmu i poprawić kondycję. Ewentualnie zbić [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2011 10:57:03 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] SAA 1. Monohydrat 10tygodni 2. Vasobolan 10tygodni 3. 2tygodnie monohydratu + 10 tygodni No xplode + monohydrat ( 12tyg mono + 10 tyg NO xplode) 4. Przerwa około 12-14 tyg. (chyba że dorzuce coś bez kreatyny np jakiś booster NO) 5 Horse power + mono i tutaj to nie wiem jak dawkować pisze max 8 tygodni nie wiem jak to rozpisać proszę o pomoc :)

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2011 10:59:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Chciałbym abyście pomogli mi dobrać kreatynę, i napisać jak ją dawkować w stosunku do mojej wagi(66 kg). Mianowicie: 1) cel: nabranie masy mięśniowej 2a) nazwa produktu/produktów*: monohydrat kreatyny bądź jabłczan 3) staż: rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 4 tyg. (jeszcze dwa czekam przed wzięciem) 5) stosowane wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2010 6:50:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam bardzo prosze o ułozenie dawkowania, z gory bardzo dziekuje!! 1.Siła, masa, rzeźba 2.Mam do dyspozycji Cell Pump, horse power, monohydrat kreatyny, Mass XXL, L-glutamine, creatine mega caps 1250. 3.3 lata 4.Rok 5.Bralem wczesniej cell pumpa x panda mutant mass monohydrat kreatyny, ogolnie polecam:) 6.Jak mam dawkowac podane suplementy?? [...]

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2012 12:31:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] pierwsza klasa. Smaki wszystkich „starych” już kiedyś przetestowałem i dla mnie czekolada wymiata. Dlatego nie kombinowałem i ten smak zamówiłem zarówno w pierwszym jak i drugim etapie. Jeżeli ktoś ma wątpliwość to śmiało mogę polecić zarówno do szejka, potraw typu omlet czy polewy na bazie kefiru/jogutru nat. Rozpuszczalność tez bardzo [...]

    Odpowiedzi: 2610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2014 10:10:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 miechy tosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: wczesniej bralem jabłczan i przytylem po nim 3 kg, teraz chce wypróbowac monohydrat 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jak dawkowac w dni treningowe i nt oraz czy oplaca sie dokupic tauryne do tej kreatyny czy moze cos innego?

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2010 3:34:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak dawkowac mutant creakong? Mieszanka CREAKONG: 4g Monohydrat kreatyny Chelat Magnezowy Kreatyny Cytrynian Kreatyny, na opakowaniu jest ze raz dziennie 4g, ale slyszalem cos ze kreatyny mozna brac wiecej niz 4g? wiec?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2013 4:13:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] swojego pierwszego dziennika. Nabór do testu aby to zrobić – Dziennik będzie to już postanowione. Wybór mojej osoby w teście będzie dodatkową motywacją dla mnie, a przecież jak wszyscy wiemy o to w tym sporcie chodzi - o motywację, która wynika z czynników indywidualnych dla każdego z nas. Dlaczego warto przetestować Crea Mission? Ponieważ na [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 10557 Data: 2/17/2012 9:51:54 PM Liczba szacunów: 0
  • jaka kreatyne wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odświeżając temat, dostarczono mi dziś przez kuriera tą kreatyne, od jutra zamierzam zacząć cykl i mam pytanie. Jako wiemy, że jest to monohydrat kreatyny, trzeba uzupełnić odpowiednio insuline w organizmie zeby kreatyna działała. Więc pytanie jest takie, czy to jest prawda i co musiałbym wtedy zjeść ? Coś słodkiego czy może węglowodany? Trzecie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10947 Data: 8/22/2013 8:39:09 PM Liczba szacunów: 0
  • VIlat max Monohydrat kreatyny - jak dawkowac podczas 1 cyklu? Silownnia 3 razy w tygodniu, w dni nietreningowe bede robil lekkie aeroby lub interwaly.

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2013 8:53:29 PM Liczba szacunów: 0
  • HMB + KREATYNA !!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] do www.priv.ciechnet.pl/dso tam jest monohydrat kreatyny "WEIDERA" 500g w proszku za 89,50 zł czyli mógłbyś kupić dwa. Napiszesz do sprzedawcy to ci napisze jak dawkować. O ile pamiętam było to tak: -pierwsze 5 dni faza nasycania: 20g dziennie. Po 5g między posiłkami -następne 25 dni faza podtrzymująca po 5g dziennie po treningu. [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2002 8:50:00 PM Liczba szacunów: 0