jak zrobic

chlopaku , zalezy co jet Twoim celem?chcesz brnac dlaej w ten sport , czy poprostu chcesz zrobic sobie "cos" na lato?okresl sie bo jak czy prolo czy prop to test deka i npp to nandrolony wiec ...jaki jest cel?

Ok rozumiem. Właśnie chciałem trenować każda partie przynajmniej dwa razy w tygodniu, ale wole zamknąć się w 3 dniach treningowych. Czyli mogę robić nogi, biceps, plecy i triceps na jednym treningu? Myślałem że będzie za dużo jak na jeden trening. I 3 dnia chciałem zrobić takie fbw, tylko że zastanawiałem się czy tak w ogóle można.

Wrócę, czemu mialabym nie wrocic?? Po pierwsze: Jezeli chodzi o srodki przeczyszczajace wyczytalam to na innej stronie www, tak samo jak mozna schudnąć tyle przez tydzień.. Po drugie: Napisalam tu po to aby udzielic odpowiedzi, porady na to co napisalam, poniewaz nie wiedzialam czy tak mozna, oraz czy to jest zgodne z naszym organizmem etc. Po [...]

Pomocy mam 15 lat i chce schudnąć. Mam 163 cm wzrostu i waże 47 kg a chce 40 kg jak mam to zrobić??

nie zrozumieliśmy się....wage oczywiscie posiadam ale chodzi mi jak mam zrobić.... - odrazu po treningu glukoza - odrazu po treningu miód - bez miodu , bez glukozy po treningu tylko odczekać 30min i zamiast 50gr ryżu zjeść 100gram które rozwiazanie najlepsze ???

Nie, ale potrafię zrobić zastrzyk w mięsień sercowy z epinefryny...Jak ktoś przegnie z SAA:)

jak masz coś zrobić zrób to porządnie np 1-10 prop 1-8 tren 4-11 wino

Co w przypadku, kiedy wejdzie w nią coś, co dosłownie rozrywa ją i powoduje ból? Wagina lub odbyt (co kto woli) to mięśnie więc da się je rozciągnąć i nie będzie bólu, trzeba tylko zrobić rozgrzewkę to nie kwestia samego rozgrzania , zresztą podobnie jak z mięśniem do którego wspomniałeś ale generalnie reszta się zgadza

A po co nikt normalny nie liczy kalorii jeść zdrowo i dużo wystarczy. Nikt z moich znajomych nie bawi sie w jakies diety a sa wielcy... Pytanie było o osłonę a skończyło się na tym ze źle jem. to w jakim celu pytasz się "małych" z sfd którzy się nie znają ,skoro masz takich duzych kolegów to oni ci podpowiedzą co trzeba zrobić aby wyglądac tak jak [...]

to ja wiem. tylko chodzi mi o ilosc cwiczen jak robie tylko jedna partie to mozna ja zrobic intensywniej w sensie chodzi mi o wieksza liczbe cwiczen

[...] pracą zawodową i ... sportem ! Tobie jedynie wydaje się że nie masz czasu, bo gdybys przyjrzała się dokładniej, minuta po minucie temyu co robisz w ciągu dnia odkryłabyś jak wiele czasu marnujesz Z góry przyjęłaś pesymistyczne założenia, nawet nie próbując ! I do tego odnosiła się moja wypowiedź - że przy takiej postawie potrzebny jest trener [...]

Hmm, koniecznie muszę? Co zrobić jak nie mam ochoty na jedzenie? Poza tym źle się czuję z pełnym żołądkiem gdy idę spać; jeśli nie da się tego jakoś zastąpić to będę musiała zmienić nawyki

[...] temat byl poruszany, nie tylko tutaj w dziale olimpa ale i na sfd naormalnie, hm...no to chociaz niech dorzucaja do folii...tzn odzywka jest pakowana jeszcze w folie ( puszka ) - wiec mozna tam zladowac miarke.. to nic milego szukac jej pol dnia...albo zrobic tak jak bx z cell pumpem np...kreta w woreczku a miarka lata w pudeleczu no co za rym

Sir, to tak ogólnie napisałem, bo czekałem na konkretne wypowiedzi, jak poczułeś się urażony to nie przepraszam hehe:) Amentoris co do novadexu myślisz że 2 opakowania bez przerwy zrobić, czy może jedno po nim kretke zapuśćić, wiesz mam ponad 2 stówki na ten cykl i dobrze by było żeby wyszło na 2 miechy supli. Mam aminki, białko i dobrą dietę tak [...]

Biłem dece ok 5 razy. Myślę że za każdym razem miałem tam Nandrolone Decanoate. Blok po 6-7tyg, Później zero efektów nawat jak wiecej testa sie dalo, dalszy cykl nie miał sensu i wszystko szło na marne. Jakość może troszke lepsza z 2kg na wadze wiecej niz bez niej ale to i bez deci udało by sie zrobić wg mnie tylko lepsza miską. Stawy nie bolały. [...]

Plecy moga sie skrzywic i jak duzo zbierasz ciosow w glowe to moze terz ci sie cos z glowa zrobic nosil wilk razy kilka poniesli i wilka Zobaczcie i ocencie też moją stronkę ze śmiesznymi rzeczami jeśli chcecie poprawić sobie humor: http://sooro.w.interia.pl

to jak mam zrobić dobrą diete może podasz link do jakieś diety z kąd mam zaczerpnąć wiedze

Uwazam, ze ugotowanie sobie 0,5kg piersi i 300g ryzu, dodania 60ml oliwy z oliwek+twarog poltlusty. To nie problem:P, a najprostsza diete mozesz zrobic wlasnie z tych skladnikow, no i najlepiej dodac do tego owoce/wazywa, zreszta poczytaj tematy podwieszone jak mowia up.

Napisałem mu jak szybko zrobić fajną sylwetkę, nie bd tu zapodawał przecież wszystkiego co ja robię napisałem mu to co właśnie chciał, niech zwiększy ciężary i będzie dobrze, po za tym niech się autor wypowie. Zmieniony przez - Hellu w dniu 2012-05-05 23:21:29 Zmieniony przez - Hellu w dniu 2012-05-05 23:22:54

Jeśli chodzi o diete jest. 2,5g/kg b, 7 g ww/kg , 1g/kg t. ale pytłem co sądzicie o tym ? Kiedy zrobić pierwszy cykl teraz kiedy mase łapę czy może później jak będę redukował ?