jak zostac

[...] pow 4. Rozpiętki na ławce poziomej 4s x 10 pow 5.Pompki 5s x 15 pow Nie robiłem ani Bicepsa ani Tricepsa a obie łapki o 1cm w górę;D A słyszałem że niektórzy tak mają tylko jak robią bicka;D Posiłek 1 4 bułki z serem i szynką Bułka słodka z dżemem Posiłek 2 ziemniaki z 4 jajami kurzymi Posiłek 3 0,5L Mleka 3,2 tłuszczu 350g ryżu białego który [...]

[...] luzu psychicznego, czy tego, że po prostu popołudniami czuję się lepiej i dużo lepiej mi się trenuję, ale trening był wręcz fantastyczny:-D - w ściąganiu i WL progresowałam, jak mówiłam, ale niestety w przyszłym tygodniu trzeba będzie zostać na tym ciężarze już, pójdę na powtórzenia;-) - w wiośle sztangielkami dołożyłam w drugiej serii 2kg, za [...]

[...] jazdy danej kategorii co najmniej 3 lata.Chcą skrócić do dwóch...Według mnie gość po dwóch latach,dopiero zaczyna cokolwiek jarzyć z jazdy,przestaje się gubić i nabiera jakichś tam nawyków na drodze i jak on ma uczyć innych.Ja po dwóch latach treningów jazdy pod okiem 4 krotnego mistrza Polski i 3 krotnego wicemistrza w wyścigach [...]

Smpa czytaj, bo napisalem ze NIE wydaje mi sie ze sie zalalem. rossi waga mi skoczyla, pozatym moja dieta jest LC nawet przy 3g ww. Jak masa idzie to wole Na LC zostac.

Zgadzam się z tobą, tylko troszkę inaczej to wygląda jak do dziewczyny idziesz.. Czyli jajeczka + kombinacje z ryżem mogą zostać? Plus ew płatki kukurydziane?

Kolejna afera.... Wyśmienicie jest chwalić SFD polecać ich produkty oceniać jak najlepiej a potem 2 razy się przejechać zostać z zakupionymi badziewiami . Teraz tylko czekać jak reszta produktów też zostanie przebadana negatywnie. carbo chcesz badac? moze mono i CWS - fajnie by bylo ale nikt w czynie spolecznym tego pewnie nie zrobi ^^ badania [...]

sama dieta nie wygląda najgorzej, ale rozklad btw bym zmienil, mianowicie: bialko zwierzęce: 130g tluszcz 70g węgle mogą zostac tak jak są jeśli chodzi o podbijanie kcal w pozneijszym okresie to podbijalbym tluszcze warzyw dajesz min 250g do posilku (poza potreningowym), staraj sie nie smazyc na oliwie, włącz do diety olej lniany lub orzechy [...]

Gubin na jakim Ty świecie żyjesz ? Koleś musi zarabiać... może i już by nie chciał startować, ale musi mieć kasę na życie. Życie nie jest kolorowe, a oni tylko potrafią podnosić żelastwo i tyle. Ewentualnie może zostać trenerem jakiś bananowców lub spróbować stworzyć swoją markę supli lub czegoś innego. Niech startuję i życzę mu sukcesów tak jak [...]

dzięki za odpowiedzi - ja powinnam chyba sobie zmienić nick na "zielona". Wytrzasnęłam tą diete bo jak ja tu " u Was" czytam o tych gramach i jak procentowo te tłuszcze-węlge i białka to.........litości!!!ja nie chce zostać dietetykiem - tylko się odchudzić We wszystkich dietach prawie - pisze czego nie jeść , to ja już nie [...]

ładna sylwetka ale nogi do wymiany, MAX chce zostać mr.O więc ciekawe czy da rade je poprawić czy będą odstawać jak u JOJ'a

[...] 7. odwrotne rozpiętki 4 serie x 5kg x 15p. 8. Prone Y 2 serie 20-16 powt. +15 minut rowerka wrażenia: Przy mc od 110 kg sztangi nie mogłem nachwytem utrzymać, więc wyszło jak wyszło. Drążek ładnie czułem przy takiej ilości serii, przerwy robiłem ok. minuty, wiosło wyszło dobrze, jednak zastanawiam się czy lepiej progresować co 1-2kg czy zostać [...]

[...] sport, to pomysl realnie nad czym jestes wstanie sie bardziej skupic i kieruj sie nie tylko strona materialna, ale poswieceniem, motywacja do treningow i do dazenia do celow jakie sam sobie stawiasz i Twoi przeciwnicy i przede wszystkim musisz to kochac!! Jesli kochasz to co robisz i jest to dla Ciebie cale zycie to z czasem i kasa przyjdzie, a [...]

No jak wolisz, moim zdaniem w FBW, czy ACT kolejność partii jest sprawą indywidualną więc jak dobrze Ci się ćwiczy to może zostać.

a o co chodzi z tym zespołem Gilberta - co to jest i co to znaczy ? ale wiesz , powoli przestaje mnie to tak denerwować i jak mi powiedziała że nawet jak nie dojdą co to to i tak może tak zostać - to wtedy se pomyślałem że skoro to nic takiego to nie ma co panikować i trochę muszę przyznać że olałem wogóle myślenie i zastanawianie się o tym , [...]

Zostań na cypio, podbij dawkę albo przybij częściej, ale jeżeli cały czas jest progres to możesz zostać na tej samej. Zbadaj jak wysoko test jest i jaki poziom estrogenów. Nie Baw się w suste bo przy niej łatwiej o skoki estro właśnie z racji kilku estrów. Przybij już hcg jak jesteś te 8 tyg na bombce i ubij estro bo napewno podskoczy

Pol-zawodowy jak juz :P Zawodowym to marze zostac ale musialbym sie dostac z 3 ligi wyzej a to conajmniej 5 lat ciezkiej roboty xD Poki co skupiam sie na rehabilitacji chociaz jeszcze jej nie zaczelem xD

[...] no i znalezli :] wiec mysle co mam do stracenia. Zyc w mojej wiosce i zostac kolejnym co cpa budapren za garazem to nie dla mnie :D skonczylem gimnazjum i wylecialem tu. juz jakos 4 rok bedzie. :D Teraz Kosz 24/7 jak nie na boisku to w glowie :D i jeszcze lepsze to ze na fotka.pl ktore zawsze wysmiewalem znalazlem swoje kobiete :D z miasta obok [...]

no moj wymysl moj hehehe koorva studi pozory mylą ? to jak wsuniesz ptaka ze zrosnietą skórą? moze i wsuniesz ale ciezko bedzie i 0 ZERO przyjemnosci w Twoim przypadku juz lepiej zostać pedaUem

Alistair nie dostanie licencji to byłoby bez sensu powinien zostać zawieszony jak inni zawodnicy, którzy zaj**ali tj on...

Testujemy kilka nowości i jak wszystko będzie działać w testach, to zostanie wprowadzone na forum. Teraz wszystkie nowe rzeczy będą najpierw dobrze przetestowany, by po wdrożeniu nie było problemów. Co do sogów, to nie ma jeszcze ostatecznej decyzji ale mogą zostać zlikwidowane. W sumie to po cholerę te sogi? %-)