jak wyglada

No 15 km to już chwila jeżdżenia, ale wygląda jak byś jeździła po lesie :-))

jak ktoś trafił na partnera co na wiośle się opierniczał to chyba cały drżał już od trzymania i siódme poty powychodziły :) z wiosłem muszę kiedyś spróbować trzymanie na zmianę z wioślarzem bo ciekawie to wygląda... w sumie tylko to na zmianę bym poleciała ewentualnie z airbikem też mogło by być spoko. Mocno podkręcić tętno a później siłówka i tak [...]

Podbijam, jak to wyglada? Na kfiatek %-)

Gratulacje! Też mam kilka nietypowych pucharów, od razu wiadomo z jakiego biegu i fajnie to wygląda na półce jak każdy jest inny :-) Jeśli chodzi o pistolet to mam akurat taki z alli i dla mnie jest wystarczający. Uważam że sprzęt genialny, lepiej nogi się czują niż po zwykłym rolowaniu i zawsze mnie to ratuje po mocniejszych jednostkach [...]

[...] zaliczone ze sporym zapasem i 2 x 4 miejsce pechowo ale 27 listopada puchar Świata idę po te 200 kg i mam nadzieję że tym razem żadna choroba mnie nie dopadnie :-) Wzorek jak byś widział treningi klatka 2 razy w tygodniu tylko jaki zakres powtórzeń? Ostatnie 2 tygodnie leciały 1 a szczerze to pojęcia nie mam jak pociągnąć treningi czy na 3 [...]

[...] operację łokcia i usuwane odłamki kostne ze stawu. Miałem niedawno podobną operację i mam do Ciebie w związku z tym kilka pytań. Czy miałeś też oprócz odłamków usuwane jakieś zwyrodnienia/osteofity? Jak szybko po operacji zacząłeś normalne treningi na siłowni? Czy problemy z łokciem, zakresem ruchu od tamtego czasu nie wracały? Mnie lekarz [...]

[...] - bede wiedzial na czym stoje. Poki co, macie przykladowy posilek z przed chwili: /SFD/Images/2016/3/30/7a59dd347dca4893815cfe1d3e7b684e.jpg moja dieta wyglada wlasnie tak jak wyzej, dziennie dwa lub trzy takie posilki wrzucam, jeden kolo poludnia a drugi najczesciej kolo pierwszej w nocy %-) A forma na takiej diecie jest taka : Wszystkie foty [...]

Nie szarżuj. Na ulicy jesteś "dobry" jak przeżyjesz. Jeśli jakiś dresik szuka guza-mam go od razu za to zabić? Mam zbyt dobrą opinię o sobie, by zaczepki jakiegoś przegranego życiowo, młodego frustrata robiły na mnie większe wrażenie. Na forum wypowiadają się przeróżni ludzi-z instruktorami sztuk walki włącznie-a Ty nie jesteś pierwszym [...]

[...] flex - przed treningiem - 10gram nag, 10gram bcaa, dorian x-pomp, 2caps tribulus - po treningu - 10gram nag, 10gram bcaa, - w trakcie treningu czasami 40-50gram carbo jak brakuje paliwa Tak z grubsza wygląda moja micha Ruger - dzięki, może te święta będą radośniejsze z 2pakami Wodyn - mam nadzieję. Cel nadal aktualny tylko zawieszony do [...]

[...] z rana i jem animal flexa. Może za dwa tygodnie wrócę do pełnych ciągów bo lekka poprawa jest. Co do WL i 200kg - trzeci rok z rzędu próbuję przebić 200kg wcześneij albo jakieś kontuzje (zazwyczaj łokcie odmawiały posłuszeństwa). Obecnie bez dużych urazów (lewy łokieć pobolewa ale maść rozgrzewa i wraca do formy). Dzisiaj mam ostatni ciężki [...]

Ten - Shin - raczej wiaterek Dzieki. Wodynie - właśnie wyglada jakbym sam siebie chwalił odnośnie 250kg Tak możesz zrobić, że moją wypowiedź edytujesz? W planie jest tyle korekt, że muszę kilka razy jeszcze przeczytać i coś na nowo sklepać. Tylko, że ja chciałem troszeczkę odsapnąć i nie trenować na siłę tylko typowo masowo. Czuję się lekko [...]

[...] aż 2? hm... pewnie dlatego , że aż dwa razy udało się wycisnąć 180 ale bez zatrzymania 3 tygodnie do zawodów a forma pod psem i tylko w łeb se palnąć . Tragedia, wiadomo jak byłem wkurviony jak coś nie idzie po mojej myśli. Dlaczego tylko 2? dałem dupy z jedzeniem i efekt jest jaki jest - dzisiaj przed siłką. Do tego kiepski sen albo za [...]

[...] Wiedziałam, że nie dociągnę tak do końca dziesiątego, więc od czwartego zwolniłam o kilka sekund; chociaż tyle, żeby utrzymać równe tempo przez całe okrążenie. Ale jak sobie zerkam w to, co poniżej: niedzielny kros + ciężka siłownia w poniedziałek, wygląda na to, że chyba miałam takie prawo. Teraz już luzik przed NILem. Jeszcze dziś [...]

Takie rzeczy lepiej doprecyzowywać ;) Co do żelaza, słyszałem więcej głosów przeciw - słyszałem, że bardzo trudno jest odtruć człowieka, który dostał za dużo żelaza. Bardziej polecają Solgara albo hemofer w tabsach. Na razie nie czuję szału po zastrzykach z tej mieszanki B complex, mawiają, że w ciągu tygodnia od ostatniej iniekcji przyjdzie [...]

Pewnie mnie za to zjecie, ale w ramach ciekawostki napiszę jak według mnie powinna wyglądać kolejność. Dodam tylko, że kompletnie się nie znam na ocenianiu zawodników i już mi to uświadomiliście. 16. Mohammed Ali Bannout - z tyłu rzuca się w oczy brak łydek i nieźle okablowane plecy, z przodu mało wyrzeźbione uda i dużo okablowania wszędzie, [...]

[...] Pulla zamieniamy na hang high pulla- to jest odkładasz sztangę na uda (nie na ziemię) i ciągniesz ją po udach i wybijasz z biodra. Nadal jest to skopane zupełnie tak samo jak tydzień temu. Za tydzień robisz: 20/40/60/60 x 10-8 pod większym ciężarem dopiero poczujesz czemu to chodzi o wybijanie biodrem, a nie ciągniecie łapą (to ma być tylko [...]

Zgadzam się z tym co napisał słaby 56 a sam temat ochrony jest jak rzeka. Kiedyś byłem zafascynowany pracą w ochronie z racji starszych kolegów w tym zawodzie i myślałem że ta praca to bajka ale im dłużej siedzę w temacie tym bardziej widzę ze to jest bagno i łatwo spaść na dno. Zarobki są zróżnicowane od tego gdzie,co i jak. Małe miasteczka w [...]

o k*** jakis chlop do mnie napisal pzred chwila patrzcie najlepsze momenty: On (21:40) jak sie nazywa nowa odmiana kreatyny? On (21:40) gainer? ****** On (21:51) a mam pytanie... On (21:51) pudzian ma diete? On (21:51) a wyglada za***iscie LoKo® (21:52) ****a roz***ales mnie teraz LoKo® (21:52) co ty myslisz ze pudzian nie ma [...]

[...] (chyba tak sie pisze) w sprawie pracy tzn. juz ja mam ale nie wiem ile mi chca placic i czy sie zgodze a peweni sie zgodze echhh a i jeszcze pomyslełem zeby se przez neta zarobic i znalazłem ogłoszenia w gazecie na jakies wypełnianie ankiet ze mozna troche zarobic moze ktos cos o tym wie to napiszcie jak to wyglada i czy nie przewał i takie tam

Łeekend, niepamietam juz jak to wyglada :(