jak sie szybko

[...] nie jest przeceniany tylko usada trochę mu podcięła skrzydła. "Pokonał tylko Andersona, Machidę i Belforta" %-) tak to wielu można zdyskredytować, nie róbmy z Weidmana jakiegoś leszcza Zmieniony przez - Puar w dniu 2019-04-28 21:16:16 Jacare jest past prime i to samo może być z Romero, także nie wiadomo jak by ich walka się potoczyła. [...]

Racja - tren pewnie tu mydli oczy... Ogarnij prolaktynę - sprawa do załatwienia w tydzień 1mg cabaseru. I zobacz jak się zachowa progesteron. Jak będzie słabo to możesz spróbować z jakimś pohodnym dht najlepiej provironem bo nie ma co dodawać kolejnego środka typu wino czy masteron... Inna sprawa jak się dobrze czujesz to zbi prolkę i już. Nic [...]

Obalenie ,,dogmatu" że tylko Bruce umiał się szybko poruszać, a inni mistrzowie ruszają się jak ślimak w ciąży?;)

zakładając że będziesz kontunuwać redu i po jakimś czasie dojdziedx do tej wagi i będzie to załużmy przy 2k kcal to zaczynasz budowanie masy od dodania np. 200 kcal z dobrego źródła pożywienia i obserwujesz jak się zmieniasz w lustrze i na wadze, nic się nie dzieje to dalej dokładasz, a jak się coś dzieje to utrzymujesz tą kaloryczność tak żeby [...]

z tego co czytałem konwertuje do DHT, to powoduje wypadanie włosów... może Ty doczytaj troche To jak wkońcu? Połączyć to z czymś? Testosteron odpada bo za mocny środek na 1 cykl, npp słabszy i wydaje mi się odpowiedniejszy... wiem że chce coś co się szybko wkręca i nie zalewa, ale czy napewno winko zambona+clen nie będzie wystarczające? A może: [...]

[...] za dużo kombinujesz. Czasami warto wrócić do prostych rozwiązań. Rób po 2 ćwiczenia - łącznie 8-10 serii, w każdym po 8-12 ruchów, ale bez piramidki (wybierz ten zakres, jaki najbardziej lubisz) i co trening dorzucaj po 1 kg do ciężaru na jakim aktualnie ćwiczysz. Przy dwóch treningach tygodniowo efekty powinny się szybko pojawić. Nawet jeśli [...]

jak wyrobic szybko mase.. heh Wez szklanke mąki, dwa jajka, pol szklanki cieplej wody troche soli izacznij ugniatac rekami. Po chwili uzyskasz upragniona mase... Nie ma takiego czegos jak "szybko", musisz sie troche poswiecic

Może zmodyfikuj dietę? jakiś inny mix Słyszałam, że czasem organizm się szybko adoptuje do stałej diety i potem nie ma efektów. Kurcze ciężko stwierdzić bo my kobitki mamy dziwne organizmy: hormony, wahania wagi, nastrojów :) także? Pewnie jak rozhulasz metabolizm to pójdzie z górki.

Dariusz,tren każdego zmienia.Takie texty że jak jesteś dupkiem to na soku stajesz się super dupkiem(jak to mówił jeden typo w bigger faster stronger) to można podłożyć pod testosteron,przy trenie prędzej czy później wychodzi u każdego.Ty tego nie odczujesz ale z punktu widzenia obok,szybko idzie zauważyć że coś jest nie tak. Do niektórych ludzi [...]

A jaka jest masa krwi, tkanki nerwowej (mózg), zawartość jelit, mocz itd... Orzeszki ziemne wyrzuć z diety, daj włoskie/migdały/laskowe/brazylijskie. No jasne, dlatego zostanę chyba przy centymetrze i wadze :) Orzechy podmienione :) Byłem dzisiaj na siłowni, muszę pomyśleć nad jakimś planem działania :-) Dzisiaj trening wprowadzający, trener [...]

[...] 3x FBW + 30 kardio :) Na chwilę obecną mogę ocenić animal cutsa dobrze, bardzo pobudza, musiałem odstawić kawę bo mnie bardzo nosiło, poza tym nie wiem czy to jego zasługa czy ilości treningów, chociaż tak samo miałem pod koniec listopada i grudzień :) Więc może może :) Fotki w weekend jak się ogarnę (oczywiście aktualne + pomiary następne :) )

[...] na samych maszynach zrobiłem po 2ćwiczeni na barki,klate,biceps,triceps,plecy bo w tyg zrobiłem każda partie osobno :-) przed tym pompującym treningiem zrobiłem ławe na maxa 130kg poszło :-) lecz znowu za wolno opuszczałem i troche sie meczyłem ale boje sie ze jak za szybko opuszcze to ze coś mi znowu w barku poj**ie i bedzie h** a nie forma :)

[...] z dość sławnymi ludzmi Polskiej kulturystyki i zalecali mi bardzo mało robić brzuszków przy chęciach zdobycia większej masy. A to rozmowa z nim. Kurde zawsze martwi mnie że jak nabiore masy to mi brzuch urośnie. Zależy jak robisz masę, mnie tam trochę nawet podłało, ale jak się zepnę to kratkęwidać. Znaczy, zę masa dobrze się rozchodzi. Potem [...]

To jak zaczne nolve z hcg, to musze ja pociagnac tydz za clomid, a wtedy estradiol i prolke wystatczy jak zrobie badania po pct, tak? Kosta co bys polecil w trakcie cyklu na ewentualne gino zapobiegawczo, dla sw spokoju Tak, nolva dłużej niż clomid ale ten ostatni tydzień daj mniejsza dawkę. Badania zrób w ostatnim tygodniu propa- estradiol i [...]

Ja niestety takiego kopa nie dostaje jak patrze na tego goscia, ja dostaje podwojnego dola, bo musze z nim cwiczyc i wcale mnie to nie motywauje tylko doluje podwojnie, bo jesli mi sie wydaje ze robie jakis postep to łoker szybko rozwiewa moja radosc bo sam nie dosc ze zaklada wtedy takie ciezary ze dla mnie ........ ufff to jeszcze robi wtedy [...]

Pewnie spece od odzywienia mnie zlinczuja ale polecam na kilka dni odstawienie diety 2-5 dni, jedyny aspekt jaki musisz spelnic to dostarczac przez te dni duza ilosc blonnika 30-65g i woda 3-4L. Juz mowie skad ta "madrosc", jak wiadomo organizm nie jest wcale madry jak by nam sie wydawalo mozna go w latwy sposob oszukac, a przyzwyczaja [...]

Mam nadzieję że się szybko uwinie Main Card bo inaczej już czuję jak będę jutr zdychoł..... Dlaczego ta ***ana planeta musi być okrągła

mój naposim porównałem ze zdjęciami z forum i z wygladu niby dobry ale tabsy rozpuszczaja się szybko. Czy to wałek? jeżeli działa to bardzo słabo, moze psychika działa bardziej w tym przypadku niz mieteknie ma chyba juz takiego metanabolu jak kiedys z Reaktora.. klepał nieziemsko

Kiedy mnie nie interesuje czas jaki wg Ciebie powinno brac sie pod uwage, by mozna zbadac nawyki zywieniowe, bo nie o tym mowie - ja twierdze najzwyczajniej , ze 30 lat to okres wystarczajacy by zauwazyc roznice w tym jak sie odzywiamy i ze ilosc spozytych kalorii nieznacznie odbiega od spozycia realnego. Sugerujesz badanie na pokoleniach i [...]

"wiesz ja chce nauczyc sie kopac dobrze poniewaz jak mi ktos powiedzial walcze nie czysto kupie low kick uderzam czesto z łokcia nie kopie wysoko szybko wychodze z kontrą a w klinczu pomagam sobie łokciem dlatego troche bym chciał czysto sie nauczyc uderzac" Nawet jak się nauczysz dobrze uderzać w worek, tarcze itp. to nie znaczy że [...]