jak się

czyli w dnie dnt nitro nie barc wcale za to jabłczan lepiej 2 razy dziennie w mniejszych porcjach po 4 g..ale zastanawiam sie czy nie był by efekt lepszy jak bym brał nitro 2 * dziennie w dt a raz w dnt hmmm ???

na plocie tez napisane było dupa, ale jak chcialem poglaskac to mi drzazga weszla... nie zawsze to co jest napisane na opakowaniu jest najlepszym zaleceniem. poza tym chlopak ma jeszcze jablczan do tego, wiec dawkowanie sie chcac nie chcac modyfikuje...

Że nie potrafisz odróżnić dupy od płotu to już nie jest moja wina,a stosować powinno sie tak jak pisze na opakowaniu sam to stosowałem w ten sposób i jestem zadowolony

Ja juz sie nauczyłem, teraz to Ty masz z tym problem i zwracam Ci na to uwagę. Widzę jednak, ze jasne komunikaty podprogowe są dla Ciebie nieosiagalne, wiec wytlumaczę prostymi slowami: Ta metafora przedstawia Twoj przypadek. Sam rob jak chcesz, ale wiedz, ze zle doradzasz innym.

Jak długo masz zamiar ten ago ciągnąć? Deke bez sensu dawac po adze. Juz lepiej npp,i to od początku. Sam zrobiłem jakis czas temu mix ago+npp do tego od poczatku dlugi estr testa zeby zaczal sie krecic dobrze w momencie zejscia z agi.Ale tu mozna roznie kombinowac.

tez cche zrobic tak zeby age dac na kick startera i cos dobrego do łaczenia z aga .ankiety nie bede wypełniał narazie bo chce sie rozgladnac za srodkami dobrymi do agi a jak srodki beda i moj handlowiec bedzie miał to spiszemy dawki i zrobimy ankiete pozdrawiam

zakladajac ze bede cwiczyl na silowni 4x /tyg i aero na rowerku stacjonarnym 5x/tyg po 1h, przy wadze 96kg i wzroscie 186 cm, jak powinno mniej wiecej wygladac moje zapotrzebowanie kaloryczne, nie jestem pewny, ktory przedzial bedzie dla mnie odpowiedni. kazda wskazowka osoby znajacej sie na rzeczy bedzie cenna.

[...] 2 razy z powodu braku przyrzadow) do tego 5x/tyg aero na rowerku 1h rano na czczo nie wiem co z brzuchem czy dolozyc go do nog i robic raz w tyg czy probowac a6w do tego skrety z drazkiem i prostowanie bokow ze sztangielkami. jak cos zle to walcie prosto w twarz. i czy ten trening bedzie odpowiedni do diety i do zapotrzebowania kalorycznego.

Ja zaczełabym od 3500kc, posiłki mniejsze, i cześciej. Wypróbuj ten bilans i zobacz co sie dzieje po tygodniu, jak chudniesz, to tylko pogratulowac metabolizmu ;)

clom wystarczy___jednagrze gdybyś po odbloku nieczuł się w 100% w formie to wejdź an prowi po tabsie dziennie przez miesiąc, jak gino nie wybiło teraz to nolvy już nie dawaj_zacznie makować estro a po odstawieniu wybije i może pogorszyć sprawe

aż nie wieżę , że jaja się nie zmniejszyły . a jak efekty na tej prolce i omie bo 25 tygodni to troszkę jest

czytalme gdziess ze dawka uderzeniowa musi byc po tkaim cyklu... to jak dowiem sie kiedy mam odstawic ten clomid ?????????

Siłownia jest bardzo dobrym uzupełnieniem w treningu sportów walki i to tam z odpowiednią dietą zbudujesz masę mięśniową. Ważysz jak na swój wzrost niedużo, więc dodatkowa muskulatura korzystnie wpłynie na osiągi w tajskim boksie. Masz 16 lat, więc tutaj plan dietetyczny o konkretnej ilości kalorii mija się z celem. Oprzyj swój jadłospis na [...]

okej a ile powinien trwac taki trening , i moge dorzucic w jakiejs sesji brzuch ? i szrugsy na kaptury? a 2 cwiczenia po 4 serie? w jednej sesji na partie? PS . moge zrobic plan A i B i jedeen tydzien tak drugi tak czy lepiej trzymac sie jednego , a jak tak to co ile zmieniac plan Zmieniony przez - szymek2000 w dniu 2017-01-17 20:51:07 [...]

zapozbnaj się z w/w linkami, bo tak trudno w paru zdanaich to wsyztsko zmieścić co jadać czego nie, na ten temat są pisane obszerne artykuły. Wodę pij jak Ci smakuje, lubisz gazowaną to pij z gazem, odżywki mzoesz wybrać bez laktozy czy izolaty

[...] lepiej wypelnij ta ankiete to bedziemy mogli sie przekonac i Ci pomoc : 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy [...]

co ty muwisz osle...ze nieznam zasad treningu..chciałem zeby mi ktos 4 cwiczonko na bipa polecił a jakis pajak mnie obraza,łatwo sie wkó...m jak ktos mnie obraza a niema pojecia o tym co mówi... "nigdy niemów nigdy"

Prosze was Alexes czy jakos tak po chu.j piszesz takie ******ly kolesiowy ktory wazy 66 kilo i ciwczy niecaly rok, a zdazyl juz zrobic cykl z kreatyny itd... jak to pisze. Koles nawet nie wie trzymac sztange i nie zdazyl sie roztreniwac a ty mu piszesz co ma brac. RYZ, JAJKA, MLEKO, KASZA, PIECZYWO, MAKARON, KURAKA, TUNCZYKA to na poczatek!!

jak juz mowilem diety nie mialem, poza tym wydaje mi sie ze ostatnie treningi byly dobre, glownie jesli chodzi o sile,a jaki trening polecasz;]? poza tym Piter nie rozumiem, jestem tu nowy:> o co chodzi z tym " ile masz $?" :>.

dalem sobie spokoj motam sie jak dziecko