jak pozbyć się

[...] ... ruszac się . http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - dieta zrób to sam(a) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72227 - efektywne spalanie tluszczu (polecam przeczytanie calego postu) http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 - tłuszcz jak sie go pozbyc ? http://www.kulturystyka.pl/artykuly/6 - jak ulozyc sobie dietę ? SFD FIGHT CLUB

wg mnie najlepszy sposob na pryszcze to : jak juz widzisz sie ze robi powoli to smarujesz mascia cynkowa i tak po 1 dniu mozna go spokojnie wycisnac wtedy to robisz najlepiej igla albo jakims nieostrym nozykiem wyciskasz ta wydzieline i troche krwi i po 2-3 dniach nic nie zostaje robie tak od zawsze, zadne daverciny czy inne badziewie ,kazdy [...]

[...] energetyki. Ten czas już jednak za mną, pora doprowadzić się do porządku. Jutro się pomierzę. Myślę, że to co zjechałam to spokojnie wróciło. 1 sierpnia będzie już taki, jaki być powinien - ZDROWY I Z SZACUNKIEM DLA WŁASNEGO ORGANIZMU! Dziewczyny, jaką dietę oczyszczającą byście polecały? Chodzi po prostu o to, że zjadłam tyle chemicznych [...]

[...] problemy z żołądkiem, ale głównie martwi mnie nieświeży oddech ;/. Byłem na gastroskopii, ale nic nie wykazała, oprócz przepukliny rozworowo - przyłykowej, czy to może mieć jakiś wpływ na oddech ?. Narazie zacząłem diete, którą zaproponował Maximus, ale nie wiem czy to coś da. Fabriccio, co o tym sądzisz. Ewidetnie nieświeży oddech powoduje, ten [...]

->martiniast Ale ten Izotrexin to jak inne maści pomaga pewnie tylko chwilowo. A ja np. mam także wągry na nosie i też chciałbym się ich pozbyć. Widzę, że czoło i nos mi się przetłuszcza(ale pryszcze nie wyskakują). Ale najbardziej przeszkadza mi broda :/

[...] pomoże, ale chociaż może tych małych przebarwień da sie pozbyć albo chociaż troszke zniwelować. ja bym szczerze mowiac nie wierzyl w to zbytnio bo to nie jest takie proste jak sie wydaje do zniwelowania imo zabiegi nie zawsze pomagaja, a co dopiero kremy macie wszyscy punkt u mnie co do nawilzania to ja uzywam m.in. dove summer glow, viviean [...]

Ja mam pytanie troszke podobne do tego iż chciałbym zgubić brzuch przy czym nabierać masy mięśniowej w innych częściach i niewiem dokładnie jak to zrobic jaka dieta ewentualnie jakie spalacze chodzi oto że ogólnie jestem szczupły mam chude ręce a brzuch i okolice brzucha mam grube jak beczka śmiesznie to wygląda ręce chudziutkie a brzuch jak [...]

Kuba, on nie jest Twoim kolega! jak ja spedzilam wczorajszy dzien...hmm, nic nie robilam. rozstalam sie z chlopakiem po 4latach, wiec mam w dupie walentynki. z reszta zawsze mialam a w niedziele bylam na "jak sie pozbyc cellulitu", tak glupie, ze az smieszne bo u mnie to kin pod dostatkiem nie wyobrazam sobie mieszkac gdzie indziej

jak wejdę na www.sfd.pl wyświetla mi się przepraszamy przerwa techniczna od kilku dni teraz nie mogę w ogóle zalogować chyba chcą się mnie pozbyć %-)

Nie jest to groźne, tak na prawdę nie ma na to skutecznego lekarstwa. Lekarze też do końca nie wiedzą skąd to się bierze, najczęściej wymienia się przyczyny takie jak zaburzenia hormonalne i pozamykane gruczoły skórne, inni mówia że to uwarunkowania genetyczne itd. Jak się ich pozbyc ? Ciężko, jednej skutecznej maści nie ma. Po różnych forach, [...]

Wlasnie mysle i kombinuje co by tu brac do pracy do jedzenia. Te 2 posilki w pracy nie sa jakos glownymi moimi posilkami. Raczej takie na zasadzie przegryzienia czegos, zeby zoladek mial co robic :) Jezeli mam sie pozbyc chleba to kanapki calkiem odpadaja a pomyslu coby tu za nie wsadzic nie mam. Cos musze pokombinowac :) Banan po treningu da sie [...]

1. mimo iz waze 74 kg. i nei mam duzej nadwagi.. na brzuchu i tak mama walek.. nei wiem czy tluszczu czy skóry i "mięsa" ale walek jest jeden.. ale dosc znaczny- jak sie go pozbyc? Tłuszcz, w tym miejscu odkłada się on najłatwiej i schodzi najtrudniej. Trzeba odpowiedniej diety, treningu i cierpliwości. Może to jeszcze nadmiar skóry, [...]

Właśnie po roku czasu z FBW przestawiłem się na splita :) Mam nadzieję, że j/nj będzie służyło tego typu treningom :) Dam znać za ok. miesiąc jak to wygląda na moim przykładzie :) a trenuję tak: pon: klata - łydki wt: plecy - 2głowe śr: wolne czw: barki - 4głowe pt: biceps - triceps Jeśli chodzi o samą dietę to na bilansie -400 kcal w ciągu [...]

No i efekty widać :P Dla według mnie aero to klucz :) A ilość sesji to już indywidualna sprawa jak bardzo chcemy się tego smalcu pozbyć. 3 sesje week spokojnie starczą dla kogoś kto walczy tylko o płaski brzuch :)

Ja mam na siłce dwie wielkie szafy ale obmyślam już plan jak się ich pozbyć i miejsca będzie sporo :) A jak tam twoja siłka?? bo o ile dobrze pamiętam to sprzedawałaś sprzęt

[...] Widok w lustrze coz no widac ze brzuszysko polutku maleje, widac to tez po spodniach ;] Ale bym chcial rowniez stracic na tej wadze 75-78 a nie 88-90, i za cholere nie wiem jak to zrobic dlatego zmniejszylem kalorie, nie pije piwka:( A jesli chodzi o ECA wkoncu wymyslili to dla ludzi nie? Naprawde szybko chcialbym sie pozbyc tluszczu z brzucha i [...]

[...] ale to poszukam. inna sprawa - teraz nie jem słodyczy i ogólnie jem lżej, bo chcę się pozbyć nadmiaru, który zebrałem objadając się na siedząco. tak więc wydaje mi się, że jak dojdę do wymarzonej sylwetki to biegami i ćwiczeniami zdołam ją utrzymać na poziomie nie katując się dietą. mam rację? PS. w sauna dresie po 30 min biegu wolniejszym [...]

[...] bez bułki - nie wiem po co się kobietom wmawia, że od ćwiczeń cycki lepsze. Wcale nie lepsze. dekolt wygląda ładniej, ale sam cyc na pewno u mnie nie zyskał na urodzie A w jakiej płaszczyźnie najczęściej ćwiczyłaś klatkę - poziom, skos dodatni czy ujemny??? Z reguły na płaskiej, bo mam taką ławeczkę badziewną, że na skosie dodatnim nie mam jak [...]

Racja w tym jest co OBELX napisal, bo co jak co ale zioła z moczu sie pozbyć nie jest wcale tak trudno,no chyba, że sie jara dzień przed walką

[...] wiem czy nie jestem uczulona na gluten ,po świętach upiekę sobie chleb z mąki gryczanej i zobaczymy ,bo po tym naszym razowym mam uczucie wysadzonego brzucha.A suszy mnie jak krowę po lisciach normalnie strasznie ale to pewnie od białka i słonych rybek .Pozdrawiam :-) 17.03 24.03 30.03 Wzrost: 157 cm Waga: b.d. Obwód biustu: 96 cm 97cm 96cm [...]