Jak normalne jedzenie nie wchodzi to odżywka będzie dobrym rozwiązaniem, takim uzupełnieniem. Chociaż żołądek po jakimś czasie, po kilku dniach powinien się na tyle rozciągnąć że nie powinnaś mieć problemów z tymi dodatkowymi posiłkami/kcal/produktami. Możesz też zagęścić kalorie, tzn jeść produkty które w jednostce objętościowej mają więcej kcal [...]
[...] facet laduje na ciezarowke wiezie do lasu i ***ie prosiaczki starego wlasciciela swinek budzi rano zona -wstawaj bo swinie nie chca jesc idzie do swinek, patrzy a swinie jak nie jadly tak nie ja, laduje na ciezarowke i jedzie do weterynaza - panie zrobilem jak pan kazal a swinie nie jedza - to wezmie je pan do lasu i wydyma kazda 2 razy [...]
[...] szybciej i łatwiej. Odkąd zacząłem polecać Nidorę, mój terminarz jest pełny, a ilość moich klientów zwiększyła się trzykrotnie – ludzie chcą osiągnąć takie same efekty, jakie zauważyli u przyjaciół i rodziny! Jak używać formuły Nidora: TO PROSTE! Nie potrzebujesz specjalisty od odżywiania ani siłowni. Musisz jedynie nosić opakowanie [...]
[...] swoja opcje na ladowania wiec bedzie nastepnym razem lepiej. patryk0s:nie mam tych paskow bo wiele osob uwaza je za zbedne, ale moze kiedys kupie. Sevrond: "Ładowania jak jest potrzeba, a nie wg. jakiś rozpisek." tzn? chodzi ci o to, ze nie co 7-14 dni tylko jak sie czuje czy moze, ze nie jesc jak qazar doradzal tylko pizza, mac i [...]
[...] zdanie ale jeśli pierwsz wypowiedź "ciekawe ilu Ci uwierzy, moze zrobimy ankitete" to od razu widać że szukasz dziury w cały i jest zwykła prowokacja. Stąd tez zareagowałem jak zareagowałem. Kolejna sprawa jak już wyrażasz swoje zdanie i oceniasz to warto by było się zainteresować w danym temacie jak sprawa wygląda - o tym zaraz odnośnie ocen i [...]
[...] tego pełną swiadomość ale TEST trwa 3 miesiace więc nei róbcie z tym jedzeniem takiej tragediii... Pisałem ze pozmieniam diete ale teraz miałem wyjazd na studiach i nie bylo jak sobie jesc to co bym chciał zjeść. Ani razu przez ten okres nie zjadłem żadnego fast foodu, zero pizzy, hotdogów frytek cocacoli słodyczy (nie licząc tego 1 snickersa). [...]
No ja sobie właśnie nie wyobrażam robienia redukcji bo ja lubię jeść i jak mi nagle przyjdzie jest sam nabiał warzywa i owoce i jak najmniej weglowodanów to umrę z głodu ! Bic 44 - THX Venka - no wyduś to z siebie co chciałaś powiedzieć ? A nie tylko mmmmm Elaine - dzięki dzięki, zawsze to wzrasta motywacja i chęci do ćwiczeń po ciepłych [...]
[...] substancjach odżywczych zawartych w jajkach i ich wpływowi na bezpłodność, a tu mi facet wyskakuje, że 3-4 posiłki i bez śmieciowego żarcia. 8-) Mam tylko pytanie - jak jest z bilansem kalorycznym? Traktor wspominał, że nowi nie powinni tak dokładnie tego wyliczać. Mają wiedzieć co mają jeść i w przybliżeniu ile, jak masa nie idzie - [...]
[...] nie było, która roztyłaby się jedząc pół kubka ryżu :-> Masz fajną sylwetkę startową. Ja bym Cię chętnie przerobiła na bikini-fit :-D Tylko, że ja się boję, że mi zwiejesz jak tylko każę Ci jeść do porządku. Czyli po raz n-ty stracę swój czas @@-) I owieczka ma rację: boicie się wszystkie jeść jak ludzie, ale nie boicie się rypania własnego [...]
Zakupy dobra rzecz! %-) Jak będzie Ci ciężko jeść tak jak zaplanowałaś to w wypisce wyżej, zawsze możesz rozbić posiłki na mniejsze, a jeść częściej :-) np śniadanie jesz o 10:30, a kolejny posiłek dopiero o 14.30! aż się prosi, żeby między te 2 coś wcisnąć :-) Przyzwyczaisz się do jedzenia, ja po posiłku już po ok 30min zaczynam robić się głodna [...]
[...] podobny przepraszam za slowo " kryzys " kulinarno miskowy. Tez mialam przemyslenia ok redukcja to rozumiem ale gdy juz bede smukla i jedrna to co nadal mam jesc jak jem tylko tyle ze w wiekszych porcjach i co ze niby nadal w garach bede stac tyle ze dluzej bo bede jesc wiecej? :-D nie wiem czy moje obawy dokladnie odzwierciedlaja [...]
[...] 45min. Tak trochę freestyle'owo jeszcze. Inverty zamiast opuszczania vel opadania, bo nie ma gum i chyba sama w końcu jakąś kupię... Chociaż i te inverty poszły jakoś słabo @-) Wznosy z opadu niepewnie, nie lubię tego ćwiczenia; czuję dziwnie dół pleców – i nie mam pojęcia, czy to dyskomfort [...]
obliques musze spróbowac zaczac jeśc normalnie ,ale jeszche bobede na Twojej rozpisce diety ,ja chyba uzależniłam sie od ćwiczen jak nie pocwicze to poprostu czuje sie żle .Na świeta zrobie sobie pare dni wolnego od ćwiczeń,potem na wakacje.Juz powoli sie gubie długo jem ponizej normy i sama sobie jestem winna spowolnienia metabolizmu,jaka ja [...]
W sumie to tak dziwnie niby się nie domaga ale nie wiem czy z nudów czy np to sprawa tego że teraz ręce osobno robie na treningu no to wiesz jaki to trening, dwugłowe też osobno i to bez ciężkich ciągów to też zabawa jak z rekami jakby nie było, Czwórki to też w sumie tylko 1s przysiadów a reszta też zabawa. to moze CUN jakoś wyrabia dlatego. Sam [...]
Winter, mi nawet nie chodzi o luz typu, że kebsy masz jeść. Tylko właśnie o mniejsza spine jak na treningu coś pójdzie nie tak itp. Czy że masz świadomość, że ten sam ryż nie jest optymalnym rozwiazaniem. O to mi bardziej chodziło. Kebsa to sam jadłem chyba w styczniu, a wcześniej tp chyba ze 3 lata będzie bo nie kojarzę wcześniej. Pizza już [...]
[...] masla orzechowego xD no i sie zapchalem xD Wczoraj po starcie to pić mi sie bardziej chciało niz jeść. Później na mieszkaniu zjedlismy wszystkie słodkości z wygranej czyli jakies ciaska z all nutrition, jakies zurawiny z czekoladzie i rodzynki w czekoladzie z allnutrition takie po 30g chyba byly i 300g nutlove orzeszków ziemnych w czekoladzie, [...]
[...] 49,3 i nigdy od kwietnia nie zdarzyło się, aby wzrosła. Potem nagle zaczęłam jeść te 1700 kcal i podskoczyła w 3 dni do 50. Teraz 50,7 i cm wzrosły. Nieważna waga, ale to jak widzę że brzuch mi rosnie mnie przeraża. Jedząc przez ostatnie 2 tygodnie jak ladies uświadomiłam sobie jak jadłam przez te miesiące. Prawie zero wegli. Zazwyczaj tylko [...]
[...] : mamy ;] , tylko po prostu to amerykanskie gowno tak ryje dupsko ze ja pie##ole <wow> // dzisiejszy trening to była przeginka <klata+tric> , co prawda nareszcie jako taki powrot sily na klacie , ale jak przyszlo do rozpietek i puscilem kable , to myslalem ze roz.qrwi mi klate nawet na luzie , pozniej tric > to samo , a przedrami [...]
[...] posiłków,nawet takich samych i dobrze się z tym czują inni wręcz przeciwnie wolą zjeść np. 3 razy,np. pod wieczór mniej posiłków ale za to po 1000kcal każdy ;-] nie wiem jak mi wyjdą specjalizacje jest wygłodniały - tj. zbyt długo był okres lajtowy,tak samo z dietą więc myślę że powinno być dobrze teraz mam nadzieję że kilka kilo złapię i [...]
[...] sobie że juz żadnego posiłku nie opuszczę i co? I to że zasnąłem po 23.Budzik mam nastawiony na 24 na w razie czego. No ale nie obudził. Obudziłem się po 1-wszej,raczej jakiś alarm mnie obudził a że byłem dwa posiłki w plecy postanowiłem zjeść. Ale że nadal był 1 posiłek w plecy - postanowiłem że pooglądam chwile TV i po porządnym beku [...]
Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!
