SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gif

  • !!!!! NO2 Info !!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Yo chcialbym dowiedziec sie czegos wiecej o tych preparatach jak je dawkowac??, czy ktos juz sie w to bawil??, czy byly jakies efekty??, czy mozna to gdzies w polskim jakims sklepiku dostac itp jednym slowem jak najwiecej info p.s. wiem ze bylo juz o tym na forum kilka razy jednak z tamtych postow za duzo nie mozna bylo sie dowiedziec i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2003-11-02 22:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cidoteston 250mg (Egipt) - fotki

    Temat
    Doping - zdjęcia

    Siemanko! Od niedawna w Polsce pojawił się nowy testosteronu enanthat - Cidoteston 250mg/1ml produkcji Egipskiej. Sprzedawany w pudełkach jak na zdjęciu. Napisów z ampułek nie da się zdrapać ani zetrzeć, choć jak w przypadku susty nie są identyczne i minimalnie każda ampułka się różni od siebie nadrukiem. Sok jest gęsty, słomkowego koloru. Do [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-26 13:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wymioty ;/

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] tym miałem miesiąc temu testy do książeczki sanepidowskiej i robali nie mam. Nawet takiej opcji nie może być ooo fuuuj... Ale od tygodnia dziwnie się czuję... Co to? Ps. jak sięgnę pamięcią wstecz jakieś trzy miechy, to po tych tłuszczach jak się przejadłem to dostawałem krótkiego kaszlu i myślałem że się pożygam, ale nie czułem dziwnego [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2008-01-20 11:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN na masę z naciskiem na BARKI do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam, Proszę o ocenę czy taki plan jest sensowny,oraz jakich zmian pod kątem mojego celu można w nim jeszcze dokonać? Staż ponad 2 lata(z przerwami),waga 80kg, wiek 24 wcześniej ćwiczyłem progresją - cel puki co nadal masa TRENING MASOWY Z NACISKIEM NA BARKI 2 PIERWSZE TYGODNIE (POZIOM INTENSYWNOŚCI ŚREDNIO- NISKI) - (OD 18.05 - 29.05) [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3120 Data: 2009-05-16 15:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietka do oceny :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 175 cm, wiek 17 lat I posiłek 7:30 kaszka ryżowa NESTLE II posiłek 10:30 (szkoła) chleb razowy + szynka z indyka lub kurczaka banan III posiłek 14:30 tuńczyk + pieczywo jakis jogurt IV posiłek normalny obiad, zalezy co mama zrobi oczywiscie bede nalegał zeby dosc czesto jak to mozliwe robiła obiad np z ryżem potem trening po treningu sok [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2005-10-14 18:53:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No właśnie, chciałbym dowiedzieć się, co wy sądzicie na ten temat. Moim zdaniem bardzo nieodpowiedzialnie postąpił. Pokazanie dzieciom jak tata zarabia na życie tym razem nie było dobrym pomysłem i sam Mark powinien był przewidzieć taką sytuację. Dobrze, że Fedor nie spuścił mu manta na 100% możliwości, bo córeczki zapewne na dużo dłużej [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7116 Data: 2006-10-23 20:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Towarzysze,Pomożecie?:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pierwsze co chce zrobic to oczywiscie poiwtac sie z Wami jako iz jestem tu nowy.Cześć.Ale to nie jest główny cel mego postu.Pisze bo mam problem a mianowicie 190 cm wzrostu i 70 kg masy(typowy ektomorfik).Mimo iz przeczytalem wiele roznych publikacji na ten temat(rowniez na forum sfd)mam kilka wątpliwości jak sie zabrac do robieniea diety.I [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 2008-10-22 18:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] propionate -Metanabol -Trenbolon Pewnie domyslacie sie dlaczego wlasnie one...gdyz dzialaja szybko Chodzi o to aby wejsc szybko i z duzym stezeniem i rowno szybko zejsc! Taki krotki artukul ale moze sie komus przyda.Dlatego tak jak mowie poswiecony jest ona dla osob ktore juz sie zdecyduja na sterydy czyli poczatkujacych.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 8684 Data: 2008-10-28 12:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do iron mena z hajteka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] z opisem 100% perfekcji ze strony sprzedającego. kupujesz 'nielegalne' bialko na allegro? to marny z ciebie handlarz haj teka czytajcie poki mozecie bo zaraz jabcon pokaze jaki to jest mocny, edytuje moj post i usunie dajac mi bana, bedzie to kolejny krok do upadku tego dzialu i kolejnego osmieszenia firmy ktora jak juz wszyscy wiemy pokazala [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 2008-11-18 20:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój Nowy Trening Na Mase Do Oceny!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] raz będe robił) 1 PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC 2 stojąc przodem do wyciągu górnego - prostowanie przedramienia z rączką wyciągu trzymaną podchwytem 3 POMPKI W PODPORZE TYŁEM: Napisałem ten trening na trica żebyście nie napisali takiego samego Oceńcie ten plan i wprowadźcie korekte jak zajdzie taka potrzeba(a napewno zajdzie) Pozdro...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2005-05-15 15:53:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nadawać ?? oraz duga paczka : tak samo mono tylko ze 500g a data jest do 15 lipca 2007 tylko ze ta paka jeszcze nie była wcale otwierane, jest na niej sreberko, no i jak to bedzie z tym tematem ?? bede żył ?? ;) nie mam zamiaru narazie tego brac, ponieważ mialem chyba 3-miesięczną przerwe , i jak poćwiczyłem troche to mam nawet zakwasy, [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6853 Data: 2007-08-03 13:15:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] porady....mianowicie wszystko chcem zrobic cykla na mase interesuje mnie wszystko od a do z kiedy najlpiej wbijac gdzie mianowicie pełne nazwy środków jakie igły co i jak...moze do ludzi w irlandi jak wyglada rynek.... wiem ze temat był wałkowany wiele razy i wyszukiwarka ale czas idzie do przodu i nie chcem byc jakiegos [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2008-12-13 14:37:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pompki, podciągania itp

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam!! Zbieram informacje natemat ćwiczeń >siłowych) bez przyrządowych takie jak pompki (chodzi mi szczególnie o ich rzodzaje), podciąganie (też o rodzaje) i inne. Jak do tej pory znalazłem tylko: pompki: na szerokość barków, szerzej niż barki, wężej niż barki, na szerokość barków z łokciami przy tułowiu, na 2 kościach (poziom [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 8777 Data: 2006-01-26 09:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, 3 sprawy chciałem przedyskutować 1) potliwość... macie na to jakieś rady ? co robić na cyklu ? bo w chwili obecnej jest masakra jakaś, myślałem że jesień/zima te klimaty i nie będzie problemu a ja ide do banku, postoje w kolejce i mi kapie z czoła nie byłoby w tym nic dziwnego gdyby nie to że potrafie zrobić ciężki trening na siłowni i [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4319 Data: 2010-11-14 13:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ABS - opinie, pytania, co to jest ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mi sie on rowniez podoba Link do ABSu: http://www.witnet.gda.pl/~lukas/abs.pdf Do otworzenia go potrzeba Acrobat Readera, niestety nie moge wkleic do niego linku jutro sprobuje znalesc inny Mile widziane fotki wraz z opisem po ktorym poziomie do tego doszliscie i z jaka dieta Ja jak rusze dupe i spale tluszcz wrzuce fote swojego kaloryfera

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7892 Data: 2004-11-14 22:04:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem?! Pytanko;)

    Temat
    Doping

    Witam. Jestem akutalnie na cyklu metki Anabol tablets. dziisaj jest chyba z 17 dzień i jakoś dziwnie wygląda ten cykl wagowo nie wiem bo to nie jest mój wyznacznik. Jednak interesuje mnie to: siła poszła do przodu, obwód łydki tez na 43 (czyli okolo 1,5cm) udo takze z 1,5 cm do przodu Jednak biceps dość "srednio" czyli praktycznie nic. Czy może [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2009-03-11 21:14:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik odchudzania ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Mam 18 lat i od jakiegos czasu przeszkadza mi moj brzuszek, z regoly nie przejmowalem się tym ale jak zaczołem się pocic przy stosunkowo małym wysiłku pracy, uznałem iż warto troszkę pomyśleć o sobie ;) Pierwsze kroki były do lodowki zobaczyc co jem i ile to ma kalorii ;) od jakis 2 miesiecy patrze na te male tabeleczki i staram się co [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 8701 Data: 2008-10-06 23:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pokażę że potrafię... / rozsądna redukcja

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam:) niedawno zdecydowałam się podejść mądrze do odchudzania i postanowiłam też założyć swój dziennik. z pomocą Moralesa ustaliłam dietę a Obliques powiedziała mi jak zacząć trening. chodzę na razie na aerobik i biegam a od 28września startuję z siłownią. liczę na cenne rady doświadczonych osób i doping jestem bardzo zmotywowana i gotowa na [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 8879 Data: 2009-09-17 01:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawki do diety na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] może max 2 kanapki z twarożkiem a na drogie do szkoły jabłko. ok 10:35 jem w szkole 2 kanapki i jogurt ( wiem że za mało tu potrzebuje pomocy, w gre wchodza tylko kanapki) jak mam serek wiejski to on zamiast jogurtu 15- na obiad to co mamuska ugotuje 16:30 trening ok 18:30 w domu jem ryz ugotowany z jakimis owocami dla wegli a bezposrednio po [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2009-04-13 10:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wątpliwości związane z moimi ćwiczeniami

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] niewielkie (a może i wielkie ?) efekty moich wypocin. Ale do rzeczy: Może zacznę od tego, że nie mam dostępu do siłowni m.in. z powodu braku czasu. W ankiecie napisałem do jakiego sprzętu mam dostęp, jest on niewielki, ale w miarę przypływu gotówki on się powiększy W oparciu o nowo zakupioną książkę Kulturystyka dla każdego autorstwa Lucien [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 525 Data: 2009-01-02 16:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)