[...] i tych innych, śmiesznych pozach... A w pozycji walki - OWSZEM! No nie powiesz chyba, że robisz w obronie dokładnie te same ruchy co w kata... a tak to czasem brzmi, jak starzy próbują brać się za tłumaczenie tego... Tak, uważam, że kata tak samo ma się do walki jak pływanie. I to i to to fajne aktywności fizyczne, ale w walce [...]
[...] ostrowi! I proszę teraz o pomoc i opinie czy po zmodyfikowaniu dieta jest dobra ponieważ chce mieć pewność 100% ze wszystko jest dobrze! A takie pytanie odnnosnie bialka czy jak bez niego mam ponad norme bialka to musze je brac czy wystarczy to co jest w jedzeniu a w miejsce bialka można inna odzywke wrzucic?!?! I jak dlugo mam się tej diety [...]
[...] czczo 4-5g z wodą, po treningu 5g z wodą a potem zajadasz bananem, w dni nie treningowe tylko rano 5g z wodą, nie robisz fazy nasycania, możesz też brać ją z glukozą - ale jak masz problemy z tłuszczem to małe dawki 30g wystarczy - L-Glutamine - po treningu 12-15g, na noc 1-2g z białkiem, w dni nietreningowe bierzesz razem z białkiem 2-3g i na [...]
Byłe ale tak jak się spodziewałem panie doktor zrobiła na nie pozytywne wrażenie.konkretna babka o sterdach nie gadałem zmierzyła mi ciśnienie skomentowała że jest podwyższone ale nie ma potrzeby nic brać.kontrolować. następnym poniedziałek mam przyjść na kontrolę .ale jeszcze taka ciekawostka że w tym moim cisniomerzu mam zapisy pomiarów i [...]
zgadzam sie z metarulez tylko ja zamiast brac 400 polecial bym po 300 przez dalsze 2 tyg( 2-2-2-3-3-3-3-2) no i jak robiles juz sobie jakies mega cykle to wypadalo by cos dorzucic do tego ... CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan
Mam pytanko ćwicze od 3 lat. Ostatnio brałem ome 4 strzały na cykl po ampułce. Teraz chciałbym wziąć dece... Jak to brać i w jakich ilościach... pomużcie pliska... z góry dziękuweczka
a ja sie nie zgadzam, suple sa po to, by je brac, jak ktos ma kase i checi... wyrzezb brzuch, a sylwetka plazowa bedzie w sam raz :) btw. jak zmierzyles trica, ze ma 34,5 ; O?
Dzięki inero. Tak jestem tego świadom, że są to leki i cała sytuacja jest bardzo delikatna. Dlatego chciałem się poradzić i później, jak miałbym konkretny preparat to poradzić się lekarza czy można go stosować zamiast dotychczasowych. Pytałem się dziewczyny czy musi brać jakieś specjalistyczne leki czy po prostu chodzi o to, żeby dostarczała [...]
[...] brac cykl zlozony z 200 deci i 100 wina tygodniowo a wg twoich zalecen powinna byc to dawka przed śniadaniem. ciagnij albo w jedna strone albo w druga a nie kazdym postem zaprzeczasz sam sobie. może i jestem ekspertem od siedmiu boleści w dziale doping jak to nazywasz ale w takim razie jak nazwac twoj status "d**** w dziele" ?????
ja tam bym zrezygnowal z multiwitamin . jak ktos dobrze zre to sa zbedne i tyle. niestety kasa idzie na tym taka ze firmy reklamuja witaminki ile wlezie i ludzie sztucznie czuja zapotrzebowanie na suplementacje witaminami . nie lubie olimpu ale jesli chelaty dzialaja tak jak w teorii chelaty powinny to maja jeszcze w miare atrakcyjne cenowo te [...]
[...] bo jeśli widzisz że układam dietę i całkiem dobrze mi ona wychodzi to to świadczy ze coś robię w tym kierunku i sie staram nie tylko aby sciągnac podkodkoszulek jak wspomniałes lecz po to też ze chciałbym szybko odzyskac formę :). Do "s.m.p.a" jeszcze pytanko odnosnie tego co napisałeś pod Producent: Trec Produkt: Thermo [...]
no wię zaczołem tak.....pierwsze 10 ml deki i 10 ml teścia prop waliłem co 3 dni po 1 ml teścia jak i deki. Następne 10 ml deki jak i teścia prop waliłem następująco...deka 1ml co 3 dni i tesc prop co 2 dni gdy skonczylem nastepne buteleczki zaczołem znowu brac nowa buteleczke deki tyle ze nie z tesciem prop tylko prolo i wygladalo to tak...deka [...]
[...] wyzej ale nie PO a NA treningu :-) 3. carbo bezpośrednio po treningu (razem z białkiem czy oddzielnie?) razem - vide wyzej 4. białko (wiadomo w ciągu dnia - dieta) no i jakieś w proszku po treningu ((razem z carbo czy oddzielnie?) i może w proszku coś bezpośrednio przed snem (ale co?) vide odpowiedz o Profi Mass w ciagu dnia jak najbardziej [...]
jezeli brałes kreatynke i znowu chcesz brac nowa to ja bym radził zrobic Ci przerwe jakies 2-4 tyg ... bo jak odrazu bys zaczoł brac kreatyne po kreatynie to póxniej by się okazało, że bez niej niemożesz ćwiczyć ( by niewchodziło itp spadki ) ... pozdro
Do Pawła H. Ty kolego to jesteś niezły as, tylko jakoś tak podejrzanie ... ... ... ciepły. A co zrobisz, jak będziesz musiał zmienić siłownię !? To masz wtedy problem, ha, ha, ha. Do kolegi, który wywołał ten temat : robisz wielkie rozeznanie, a plany masz na ... ... jeden ! dzień treningowy - nie za mało ? Otóż ZA MAŁO ! Plus jeden dzień, [...]
Porady? Odstaw suple bo marnujesz, nie ma nawet sensu brać z tym stażem, dawkowanie z opakowania nie ma nic wspólnego z tym jak się powinno dawkować (o tym w dziale suple i odzywki) Cel masa? to dział odżywianie, sam trening masy ci nie da.Masz w spisie tematów krok po kroku opsisane jak ułożyć dietę. Trening? Posty podwieszone z tego działu, masz [...]
[...] do konca cyklu. Doloz tescia propa szybko do tej deki, bo inaczej deka dick cie raczej dopadnie. Chyba, ze faja sluzy ci tylko do oddawania moczu. A najlepiej wyrzuc ta deke jak masz zamiar brac 6 czy 7 tygodni. W 5 czy 6 tygodniu to deka dopiero sie rozkreca. Kto ci kvrwa ten cykl rozpisal? Ja bym bez testa cyklu nie zaczynal, chyba ze na samej [...]
A skad wiesz jak wyglada ten jego trądzik? Moze wywalilo mu estro i kwestia ustabilizowania hormonów wiec zaczałbym małymi kroczkami a nie od razu Izo. Dla mnie taka opinia to tak jakby kazdemu który podejrzewa ze jest alkoholikiem i chce rzucic rzekomo nałóg który jeszcze nie jest stwierdzony przez specjaliste od razu przepisywanoby Relanium :-P [...]
Zawodnik kyokushin o yiquan (iken)
