SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jajka szkoda

  • Jajecznica - Wszystkie możliwe odsłony

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Darkpoint - wrzucaj cale jajka, szkoda wyrzucac.

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2011 10:50:47 AM Liczba szacunów: 0
  • [ART] RZEŹBA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie lacz tluszczy z weglami, pomoze. Do tego za duzo troszke masz tych weglowodanowych posilkow;). ogolnie jest ok postarales sie rada - posilek bez weglowodanow to np cale jajka. Szkoda zoltka wywalać, daje duzo. jak jesz duzo jaj to np 5 z zoiltkiem jako osobny posilek i 5 samych bialek z ryzem? jesli chodzi o samo bialko troche duzo masz tych [...]

    Odpowiedzi: 473 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2010 3:56:01 PM Liczba szacunów: 0
  • ### Wakacyjny czas nadchodzi wiec zabierzmy sie za NOGI ### SPAM TDP!!!###

    Post
    Trening dla początkujących

    wrzucaj cale jajka, szkoda tylko marnowac a w zoltkach masz dobre tluszcze, lepsze niz w tym masle napewno a wg po uj liczysz np 5g masla ?%-) tniesz czy co, heheh

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2012 10:32:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Luźne rozmowy, Trec ekipa zaprasza vol.10

    Post
    Trec

    magazynier pewnie zastanawia się skąd nagły popyt na jajka szkoda, że sfd nie odwiedza

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2010 5:16:32 PM Liczba szacunów: 0
  • jajka szkodza???!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Takkk jajka szkoda jedzcie 2 zoltka na tydzien i bedziecie napewno bardziej zdrowie niz reszta kulturystyczneg spoleczenstwa co wpiepsza palete jaj dziennie Zryjcie cale jajka w ilosci obojetnie jakiej.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4619 Data: 8/13/2009 12:41:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja by Karniak ;]

    Post
    Ladies SFD

    Hej:-) A dlaczego na śniadanie nie jeść tłuszczu niby?? Zdecydowanie jedz całe jajka, szkoda wyrzucać wszystko co nam dają:-) Wg mnie nei licz tej omegi jako tłuszczu do rozpiski Czemu nei wrzucasz jedzenia do dziennika na potreningu.pl?jest wtedy dużo czytelniej:-) Zwiększaj obciążenie w drugiej serii:-) Zmieniony przez - rallygunia w dniu [...]

    Odpowiedzi: 392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2011 10:32:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [ZDJECIA] Spalanie zbednego tluszczu, budowa miesni

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jedz całe jajka, szkoda marnować żółtek są cennymi źródłami minerałow, no i wiadomo białko i tłuszcze. Okołotreningowo jednak dałbym inny rodzaj białka typu drób/wołowina/ryby

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4958 Data: 5/9/2012 6:35:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Carb cycling - Dieta to poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w tyg.) Jak jesteś endo to 200 kcal ponad zapotrzebowanie wystarczy jak mezo to daj 400 a ekto z 500-600. O 18 mi ten jogurt nie pasi - węgle proste i słabe źródło białka Na kolacje lepiej chudy twaróg i więcej oliwy dać Zjedz całe jajka - szkoda marnować żółtek - albo zjedz dwa i wypij WPC Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-08-01 18:41:43

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 8/1/2010 6:35:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 82kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jw i też raczej całe jajka szkoda żółtek

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 756 Data: 3/1/2017 1:36:24 PM Liczba szacunów: 1
  • Co jest nie tak ? ..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tłuszcze u pewnej grupy osób spowalniają metabolizm,zwieksza tendencję do odkladania się tłuszczu, ja jestem tego świetnym przykładem. Najlepiej miesem rybami, na noc śmiało 200g twarogu, z rana troche twarogu chudego+troche mięsa też Ci nie zaszkodzi. Nie jedz polowy jajka szkoda marnować tych jajek.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2/4/2014 2:02:23 AM Liczba szacunów: 0
  • pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiłek 1 godz.10 platki owsiane 100g bialka jaj 4 szt zóltko jaj 1 szt orzechy włoskie 20 g - daj całe jajka, szkoda żółtek. Dodaj warzywa. czy moge tutaj zrobić trening silowy bo najlepiej mi pasuje??? - w odstępie 2h od posiłku możesz Posiłek 2 godz.13 Ryż brązowy 50g Pierś kurczaka 150g Posiłek 3 godz 15.30 ryż brązowy 50 g pierś z kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 770 Data: 4/10/2010 8:24:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Białka jaj

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie lepiej zjeść po prostu jajka? szkoda kasy imo

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4449 Data: 4/26/2012 2:51:54 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPLE/ODZYWKI

    Post
    Trec

    Jedz całe jajka szkoda zółtka, kukurydziane płatki wywal, posiłków powinno być 5-6 w każdym baiłko węgle i tłuszcze z wyjątkiem okołotreningowych gdze tłuszcze są nie wskazane, ważne są też warzywa. wiadomo że na początku szybko siła i masa idzie potem już jest ciężej, jakby tak zawse szybko szło to by ludzie dzwigali na klate duże ciężary, pewnej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 3/2/2011 9:09:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Zimowy plan

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    postępuj zgodnie z instrukcją: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t930058.html jedz całe jajka, szkoda żółtek wyrzucać - samo zdrowie w nich Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-07-27 17:51:17

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 7/27/2013 5:51:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [do sprawdzenia] 18 lat, 69kg, 174kg - dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rano śmiało możesz dać 3 całe jajka,szkoda marnować zółtka. Do płatków możesz dodać z 20g suszonych owoców.Oliwę przenieś do 2 posiłku. Makreli i tuńczyka unikaj - lepiej zamienić na świeże/mrożone ryby. Po treningu zrezygnowałbym z makreli na stałe - tłuszcz spowalnia wchłanianie białka.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 1/6/2011 9:32:07 AM Liczba szacunów: 0
  • pytanie o jaja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to ze jajka szkoda jest tak samo prawdziwe jak to ze od masturbacji sie slepnie hehe wiec ocena nalezy do Ciebie pozdro

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 11/18/2007 11:34:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Candida - najważniejsze informacje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ej ja mam takie mega problemy z masą. Kiedyś zrobiłem badanie kału, bo stwierdziłem że muszę mieć jakieś pasożyty skoro potrafię schudnąć 5kg w 2tyg jedząc 3 posilki " normalnie jem 6 ". Mam sporo uczuleń na Śliwki, Mąkę, Jajka, laktozę" wszystkie sery/jogurty not ", Fasolę, Ziemniaki, czosnek"wszystko ostr ", [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2010 1:53:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] diety niskowęglowodanowej zasadza się na tym, żeby możliwie skrupulatnie eliminować z diety węglowodany, a do syta jeść produkty bogate w białko i tłuszcze: mięsa, ryby, jajka, sery i nabiał, warzywa oraz w mniejszym zakresie owoce. Rewolucyjność diety niskowęglowodanowej polega na tym, że zaprzecza ona dogmatom zdrowego i dietetycznego [...]

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2004 7:34:21 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] to ze zmęczenia.. Reklama KBM obiecywała coś innego :-) Cieszę się że to koniec. Znaczy jutro!! Od poniedziałku chyba jakieś restrykcje kulinarne wrzucę.. Coś jak u Ojana - jajka, ser, mięso, chleb, masło, dżemy, owoce (nie za dużo), owsianka, serek wiejski, kefir, ryż, kasza, makaron. No i warzywa!! :-) Podoba mi się takie "proste" podejście, [...]

    Odpowiedzi: 5561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2015 9:40:58 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] nie mam problemu. Pracuję nad urozmaiceniem miski, żeby nie było w dni LC: - serek wiejski z pomidorem, - kura z papryką - twaróg z pomidorem - kura z kiszoną kapustą - jajka z pomidorem itp.. Do tego dodatek oliwa/migdały/słonecznik. W dni HC już lepiej, bo więcej opcji jest :-) Normalnie wpadłby z jeden posiłek bez WW, a tak, to "na siłę" [...]

    Odpowiedzi: 5561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2015 9:55:15 AM Liczba szacunów: 0