jabłczan

Witam. Co kupić na czwarty cykl? Najpierw brałem monohydrat, potem jabłczan a teraz biore cp. Co kupić po świętach ? Myślałem o no-xplode , co do tego dokupić?

Zamierzam kupić Jabłczan po swietach,co do tego dokupić najlepiej>???? Czy CM3 można brac z hmb??

Więc tak planuje zrobić cykl na siłę ,staż 2 lata ,wiek 23 waga 95 kg ,trening i dieta jest..Fundusz na ten cel to 400 zł ,Odżywki nad którymi się zastanawiam to: Jablczan kreatyny TCM olimpa+nitro2+Tauryna,jakieś witaminy ....Chciałbym poznać wasze opinie lub porady nad innym zestawieniem mocniejszym....

Witam!jestem nowy na forum!postaram sie opisac wszystko od poczatku i licze ze mi pomozecie!w silownie bawie sie ok 6 miesiecy( w tym 3 miesiace z dieta i jakimkolwiek pojeciem o treningu) ,wczesniej trenowalem boks,matura w tym roku a daleko na treningi i glowa bolala:D. chce troche masy zlapac bo mysle powaznie o mma!mam okolo 192 cm wzrostu,z [...]

Witam,zastanawiam się nad kupnem 10 kg gainer1 firmy witalmax i jabłczanu z olimpa 300 caps. czy warto zastasowac takie połączenie dla zwiększenia sily i masy przede wszystkim;glównie chodzi mi o jabłczan(nie wypróbowany)czy zwiekszy on efekty w połączeniu z gainerem?Czy zastosowac inny mix?

Siema,czy moze mi ktos pomóc?Chce zakupic gainera 10 kg z witalmaxa i brac go z jabłczanem kreatyny Olimp przez pierwsze 30 dni(czytałem ze dobry)ale nie jestem pewien czy jabłczan zwiekszy efekty przyrostu masy i sily?Czy to dobra kombinacja?Jak brac? Za wszelkie odpowiedzi zgóry dzięki:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak [...]

[...] mi do zera i jeszcze zeby wychodowac wjelitach grzyba ,,,choc i tak wlasnie sie skonczyło bez owych antybiotyków po samym mieciu obecnie wcinam glutamine. bcaa arginine ,jabłczan kreatyny ,lizyne ,glukozamine bo stawy siadaja przy mym 96 kg na 184 i spora oponka na brzuchu ,,czekam na karnityne ale dalej zamuła i wieczny glód jabłka za to [...]

[...] często pojawiających się podczas stosowania monohydratu tj.: pieczenie w żołądku czy retencji wody podskórnej . Pieczenie w żołądku olewam, bo nic takiego sie nie działo Co polecicie? aakg, jabłczan, kre-alkalyn, hmb czy isolite ? Dodam, że jestem podatny na wszelkie przyrosty masy. Budowa atletyczna Wiek:17 Wzrost:187 Waga:87 Z góry dzieki

Witam, od nowego roku chce zacząć cykl na masę. Poczytałem trochę forum i postawiłem na: OLIMP Creatine Mega Caps; 300 kaps. 54,00 zł OLIMP L-Glutamine 4000 100 kap./920mg 35.99 zł Nie wiem tylko, czy dołożyć do tego jabłczan (tak jak radzili użytkownicy w innym temacie), białko a może coś jeszcze innego?

co jest lepsze waszym zdaniem jablczan czy mono??

Zastanawiam się nad połączeniem 2 supli: man orotine i mono albo jablczan do tego. Planuje cykl 2 miesieczny. Zastanawiam się tylko jak to dawkować czy na poczatku poleciec na samym mono (albo jabłczanie zależy co kupię) przez miecha a pozniej przez miecha na orotine czy mieszać jesc porcje tego i tego przez 2 miechy??.

Witam. Jak laczyc jablczan i horsa? Szukalem wszedzie ale nic :x

Juz spedzilem pared dobrych godzin starajac sie ogarnac co sie dzieje w swiecie suplementow od czasu kiedy sie tym tak dosc ostro interesowalem, ale do tego jeszcze wroce... Nie wiem co jest ze mna nie tak ale nie reaguje na kreatyne - na mono w ogole a na jablczan tez bez rewelacji ;/ wiem ze to sie zdarza i ze jest to normalne - jednak bez [...]

[...] na stackach ćwiczę od 15 miesięcy. Nigdy wcześniej nie brałem żadnej pojedynczej formy kreatyny, chciał bym jakąś wrzucić do następnego cyklu. Problem teraz tkwi w tym czy brać mono czy jabłczan? Co waszym zdaniem będzie najlepszym rozwiązaniem? Do tego dorzuciłbym jakiś stack przedtreningowy, witaminki itp. Liczę na wasze odpowiedzi. Pzdr.

[...] przez najbliższe 2 - 3 miesiące odpocząć od kreatyny i brać samego gainera (+ glute itd. itp.), ale w tym gainerze w składzie jest monohydrat kretki, co prawda w ilościach śladowych ale zawsze... no i brać go? chcę odpocząć od krety bo już 2,5 miesiąca brałem najpierw jabłczan potem staka i widzę, że stanąłem w miejscu z wynikami (przesyt chyba)

Witam przygotowuje sie do cyklu na mase i mam pare pytan bardzo prosze o odp. wiec tak: na sniadanie bende jejsc twaróg bez tłuszczu + ryż i co do tego mam pytanie ile(minut) przed czy po sniadaniu mam wziasc kreatyne(jabłczan) i to samo po treningu jak wziasc??

[...] Waga: 70 kg Wzrost: 179 cm Cel treningowy: wyrównanie pleców i nabycie masy Staż treningowy na słowni: pół roku Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangi sztangielki i kilka atlasów Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: jabłczan kreatyny

[...] 4x10-12 2. Wyciskanie sztangi zza głowy 12/10/8/8 3. Unoszenie w opadzie 4x10-12 I teraz: Jak to wszystko fajnie połączyć? Zmienić trening? tak np: Ćwiczyć 4tyg na masę i potem 2na siłę podczas suplementacji kreatyny? I bardzo ważne, jaka kreatynę brać? Monohydrat czy jabłczan...będzie to mój pierwszy cykl. Czekam na odpowiedz, pozdrawiam.

Witam, od nowego roku przystępuje do redukcji. Zakupiłem jabłczan kreatyny i thermo speed, narazie z tego nie skorzystam bo nie ma sensu, ale po sylwku już można Czy stosował ktoś z was taki cykl? co daje? wiem, że na każdego działa inaczej ale podzielcie się spostrzeżeniami Jak dawkować te dwa suplementy? ZDR

Czesc, mam pytanie czy mozna brac razem ze soba kreatyne mega caps i jablczan kreatyny ?! czy raczej wybrac jedno z tego + oczywiscie BCAA.