jabłczan

tak jest, urzęduje tam i zapraszam :) omegi 3kapsy dziennie do glownych posilkow witamin 1kap i 1kap mineralow do sniadania jabłczan 2x 4kap- rano i po poludniu(przed treningiem) carbo podczas/po treningu po 1-2miarki

Mam do was pytanie, bo tyle jest roznych form kreatyny ze nie wiadomo ile z tych form to placebo a ile naprawde jest godne wydania pieniedzy. Co powiedzielibyscie o: -chelat magnezowy kreatyny -monohydrat -cytrynian -jablczan -ethyl ester kreatyny -fosforan kreatyny -KRE ALKALYN (bardzo mnie ciekawi ta postac, wydaje sie byc ekonomiczna ale czy [...]

A ja tam takie zabawki lubię i mnie na nie stać. Ładowałbym 2x KO. (Nitrobolon II - to już nie to co kiedyś. Cell Pump - jabłczan, z bardzo ubogą wesją "dodatków". Knockout - mi się podoba. Xpand - to także już nie to co dawnij. ) Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-08-15 22:50:12

z białek wheya weź sobie jakieś smakowe jakie lubisz (o ile fundusze pozwalają) storm i shock no-xplode cloute albo stare dobre mono/jabłczan + jest sporo nowości, nie jestem na bieżąco

[...] 6 miesięcy korzyści wynikających, ze stosowania tego wspomagacza 4. Dawkowanie kreatyny Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że każdą formę kreatyny, czyt. kre-alkalyn, mono, jabłczan, orotan, cytrynian, fosforan, supermenian itd. dawkujemy tak samo! Nie ma znaczącej różnicy, czy weźmiemy kreatynę z posiłkiem, czy na czczo, rano czy na noc, ważne [...]

wiec jak dieta bedzie to wtedy bym pomyslal nad zakupem z tymi finansami na twoim miejscu zakupil bym: mono lub jabłczan,zma, omega-3, witaminy ew jak beda braki w diecie białko\gainer

co myslicie o taki polonczeniu czy bedzie dobre chce to dac na cykl co wy na to ?? PROTEIN 80 - 2500 GR BIAłKO + OLIMP TCM MEGA CAPS 300 kaps JABLCZAN KREATYNY. ??

spróbuj mono/jabłczan + nitri II/nitro energizer, a co do xp to już lepiej weź hp

bez róznicy jak masz jabłczan to go bierz samego i nie kombinuj

Siemka.Posiadam jabłczan kreatyny z teCA.I chciałbym się dowiedziec czy jest sens połączyc ją z mono np z vitalmax.Da to lepszy efekt?diete trzymam

Poniedziałek: Klata+biceps -wyciskanie płaskie 3x12/10/8 + 1 seria rozgrzewkowa -wyciskanie skos gorny 3x12/10/8 -wyciskanie skos dolny 3x12/10/8 -rozpietki głowa w dół 4x14 -uginanie ramion ze sztangą stojąc 3x12/10/8 -młotek z obkretem 3x12/10/8 -uginanie ramienia o kolano 3x10 Środa Nogi+barki+kaptury -przysiady ze sztangą 6x12/12/10/10/8/8 [...]

Witam, chcę kupić kreatynę i mam pewien dylemat. Chodzi mi o to czy lepiej będzie brać kreatynę mono np. Olimpa 1250mg czy lepiej będzie kupić jabłczan lub coś typu olimp knockout? Głównie chodzi mi o różnice po stosowaniu różnych kreatyn. Proszę o pomoc. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 16 Waga: 82 Wzrost: 187 [...]

[...] na słowni: 2lata Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia, raczej wszystko Dieta: http://www.sfd.pl/dieta_na_mas%C4%99_do_oceny_-_oby_po_raz_ostatni_%3B_-t521157.html Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mass xxl, za 3 tyg. jabłczan kreatyny

JW + dobre na wytrzymałosc to : -Arginina AAKG -jabłczan kreatyny Pozdrawiam

[...] są nam potrzebne, ale warzywa to w większości błonnik więc można dać troszkę. Co do fotek to nie dam rady wrzucić bo kabel od telefonu mi nie działa, ale nic nadzwyczajnego :>. To jak z tą kreatynką? Może jabłczan kreatyny by był jednak lepszy? Bo nie chciałbym żeby mnie zalało. Jakby już to dodać coś do tej kretki jakieś witaminy czy cuś? :)

mozesz tak brac jest ok, w sumie nie musisz brac drugiej porcji stacka po poludniu, ale mozesz tylko jak juz cos ekonomiczniej wychodzi mono lub jablczan. pozatym 10 tyg. to dosc długo

strata kasy ale jak masz za dużo to kupuj. Stak bierz przed tr i jak chcesz rano. Po tr nie potrzeba takich wynalazków, lepiej kup glutamine i bcaa. A jak chcesz krete do stacku to kup jabłczan, hcl albo po prostu mono. Dziękować Edit mi podpasiło fierce i NaNovapek Zmieniony przez - diablosv w dniu 2009-08-12 17:19:29

kreatyna jest dobra w twoim celu, poleciłbym ci jabłczan, ewentualnie pozniej jakis stack, crack raczej sie nie nada chyba poniewaz pompuje bardzo mieśnie co przy treningu szybkosciowym nie jest pozadane. reanimator bedzie dobry na twoj cel regenracji po wzmorzonym wysiłku ale jest to dosc kosztowne, na poczatek kup sobie bcaa w proszku pije je [...]

[...] o Trecu Creatine Micronized 200 mesh + Taurine. Dużo osób mówi też o Vitalmaxie czy może lepiej wziąść Vitala? Kolega powiedział ,że to choć to mój 1 cykl to mogę dać cm3(jabłczan) czy dać jabłczan zamiast mono? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 70kg Wzrost: 187 Cel cyklu: masa + trochę siły [...]

kreatyny lacznie bierzemy 5 - 10g na dobę, chyba ze chcesz robic nasycenie, to wtedy w poczatykowej fazie 15 - 25g, a pozniej 3 - 5g na dobę. Obojetnie czy to bedzie jabłczan czy mono czy mix jednego i drugiego (sumujesz sobie) I dawkowanie kreatyny bylo rozpisywane miliony razy. Wiec albo jestes wyjatkowo leniwy albo nie umiesz uzywac [...]