jablczan

[...] przy monohydracie takie zjawisko sie pojawia) to wez lepiej na poczatek ester kreatyny w ilosci 2-3g (3-4kaps. crestera biogenixa) dziennie a na nastepny cykl zarzuc sobie jablczan Wedlug mnie bcaa niewiele dadza na mase a na spalanie one tez nie sa wiec wedlug mnie szkoda kasy - jak chcesz troche spalic to kup sobie zamiast nich np. Thermo [...]

Bralem juz i mono i jablczan. A brzucha musze troche zrzucic bo za bardzo odstaje od reszty. Powiem tak - reszta moze zwolnic troche swoj wzrost ale bebech musze troche splaszczyc. No i te miesnie ktore juz mam chce troche poprawic na jakosci.

Diety szczególnej nie miałeś to i działało... BCAA na masie- zbędny wydatek... Lulasius- każdy by tak chciał .. Budowanie mięśnia przy spalaniu fat'u nie jest taką prostą sprawą, wymaga bardzo dobrej diety, wiedzy i samodyscypliny.. Skoro mono i jabłczan juz brałes możesz teraz spróbowac XP albo KO ktore niedługo wyjdzie .. Do tego np. trening [...]

Jabłczan byłby najlepszy bo nie spowoduje retencji wody tak jak w przypadku mono

Zamierzam zrobic sobie cykl z kreatyna ale nie wiem ktory jej rodzaj wybrac. Czytalem artykuly na forum o monohydracie i formach koniugowanych i z tego wynika ze jablczan najlepszy. Dodam ze nigdy kretki nie bralem bo jakos czasu nie bylo :] Doradzcie co wybrac: mono, cytrynian, jablczan a moze wogole jakis nitrobolon albu inny wynalazek :]

a jaki masz staż? ja zrobiłem sobie swój pierwszy cykl z jabłczanu i jestem zadowolony... aczkolwiek za kilka miesięcy przymierzam się do cyklu na mono. jabłczan wziąłem jednak dlatego, że już kilka lat ćwiczyłem co nieco i zauważyłem brak postępów. Jabłczan to dobra rzecz, jak nie chcesz za bardzo się zalać...

no to moze kolejny kompromisik mono + jablczan?

tak jak mówi e-lite będzie chyba najkorzystniej... a może już jakiś stack? xp, cp, cr? ale faktycznie mono + jabłczan będzie spoko!

OK czyli polacze jablczan z monohydratem tyle ze w jakich proporcjach, czy po prostu raz zalecana dawke mono a raz zalecana jablczanu?

ostatnio robilem 7 tyg.cykl kreatyna z sni mono i zaluje bo nic nie poszlo. cell pump to jablczan?czemu strzelic tylko jeden rodzaj kreatki?nie lepiej jakis kompleks jak xpand?

przeciez nie musi kupowac mono jabłczan nie powoduje retencji a po drugie wszystko wypoci Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-06-12 20:00:13

No wlasnie zipera mozesz miec racje wiec nie bede sie spierac :D Nie wykluczone ze popelnialem gdzies blad w treningu, diecie albo nie wiem co, ale wychodze z zalozenia ze jak mam brac cos co dzialalo na mnie slabiej i ryzykowac ze to nie byl moj blad to po co skoro moge wziac cos lepszego albo takiego samego i tanszego z Vitalmaxu :D, napsialem [...]

Czorcia jesli chcesz suplement na pompe i na fajne samopoczucie to lepiej wziasc jablczan cytruliny niz arginine

ogolnie czy proszek,czy kaps,to bez róznicy TCM to czysty jabłczan Creafusion to jabłczan + dodatki

tak,to stack jedna porcja zawiera ester etylowy kreatyny-2,0 g alfaketoglutaran kreatyny-1,5g kwas guanidynopropionowy-750 mg Jabłczan argininy-2,5 g L-Norwalina-100 mg ester beta alaniny-500 mg Betaina-1,5 g ogolnie b.ciekawy skład

mam pytanie co byscie wybrali jabłczan kreatyny biogenixa M3 250kap. czy olimpa mega caps 150kap.??? z gory dzieki za odp.

nie pierwszy raz biore kreatyne czy jabłczan i zauważam "siłe" dodatków

[...] o pomoc w rozplanowaniu suplementacji kreatyn roznych rodzajow. Teraz jestem na stalej suplementacji monohydratem ale pozniej planuje zrobic cykle cresterem, nastepnie jablczanem a pozniej cp i prosze was o rady w jakich ilosciach i kiedy to brac Cykle przewiduje na 6 tygodni i 4 tygodnie przerwy! Ester kreatyny (BIOGENIX CrEster 250 [...]

nie powiem jak jest z cp bo nie bralem, ale wale jablczanik i biore rano zawsze 4 caps, przed trenigiem i po treningu 3 caps i jest si. nie bede sie rozpisywl co biore do teo, bo pytajacemu chodzi o kretke:) a co do tego zeby bral odrazu najlepsze to ja odradzam- po co wydawac bez sensu siano, jak za pierwszym razem mono i tak da mu kopa jak ja [...]

[...] niz po - bylo to na podstawie jakis badan wiec chyba mimo wszystko lepsze bedzie opcja rano i przed treningiem a w dni NT tylko rano?! Moglby mi jeszcze ktos doradzic jak brac jablczan? - Nygol pisze ze 4 rano 3 przed i 3 po treningu a jak w dni NT ? Aha... i czy to crestera i jablczanu potrzebny przyda sie tez tak jak przy mono taurynka? Pozdr.