Co wybrac na przyrost sily?

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 98 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1534

Zamierzam zrobic sobie cykl z kreatyna ale nie wiem ktory jej rodzaj wybrac. Czytalem artykuly na forum o monohydracie i formach koniugowanych i z tego wynika ze jablczan najlepszy. Dodam ze nigdy kretki nie bralem bo jakos czasu nie bylo :] Doradzcie co wybrac: mono, cytrynian, jablczan a moze wogole jakis nitrobolon albu inny wynalazek :]

THINGS YOU DON'T WANT TO HEAR DURING SURGERY

# Well folks, this will be an experiment for all of us.
# Oops! Hey, has anyone ever survived 500 ml of this stuff before?
# Nurse, did this patient sign the organ donation card?
# Ya' know... there's big money in kidneys... and this guy's got two of 'em.
# Wait a minute, if this is his spleen, then what's that?
# Oh no! I just lost my Rolex.
# Damm! There go the lights again...
# What's this doing here?
# That's cool! Now can you make his leg twitch?!
# Bo! Bo! Come back with that! Bad Dog!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52131 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

a jaki masz staż?
ja zrobiłem sobie swój pierwszy cykl z jabłczanu i jestem zadowolony...
aczkolwiek za kilka miesięcy przymierzam się do cyklu na mono.
jabłczan wziąłem jednak dlatego, że już kilka lat ćwiczyłem co nieco i zauważyłem brak postępów. Jabłczan to dobra rzecz, jak nie chcesz za bardzo się zalać...

...

Jashac

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 98 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1534

Lat 20 silowo cwicze od 2 lat, z klaty 120 kg

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3445 Napisanych postów 36686 Wiek 44 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 261626

no to moze kolejny kompromisik
mono + jablczan?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52131 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

tak jak mówi e-lite będzie chyba najkorzystniej...
a może już jakiś stack?
xp, cp, cr?
ale faktycznie mono + jabłczan będzie spoko!

...

boogie ZASŁUŻONY

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 6905 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 80672

Ja bym na Twoim miejscu na 1 raz wzial mono (po treningu razem z carbo) i ocenil efekty po dwoch miesiacach.
Potem mozna zaczac kombinacje.
Jesli chodzi o zwiekszanie sily, poczytaj:
https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=suplementy na sile
https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=na sile

Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-06-12 09:17:03

...

Jashac

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 98 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1534

OK czyli polacze jablczan z monohydratem tyle ze w jakich proporcjach, czy po prostu raz zalecana dawke mono a raz zalecana jablczanu?