CP to jablczan kreatyny z dodatkami. Ja bym siegnąl po cos troche bardziej stackowego, nitrobolonII, creashock, albo n.o.k.o ewentualnie mono+aakg (np olimp)
Panie Jacku potrzebuje drobnej pomocy. Kupiłem stack kreatynowy (jabłczan) i jest on w kapsułkach. Zażywać do niego sode oczyszczoną (2,5g) na szklanke wody czy nie stosuje się tego przy jabłczanie? Prócz tego dzisiaj wziąłem wit B12 w ampułce i jakoś mnie to pogoniło do treningu, daje "dziwnego" ale mocnego kopa nie wiem nawet dlaczego, [...]
Dobra przyszedł czas, wieczorem zamawiam. Białko Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard z Allegro reszta z SFD. Omega3, witaminy, Venom i inne bajery mam opanowane, zostałem tylko z wyborem kreatyny... ;) Creapure Monohydrate z Olimpa czy wziąć jakiś jabłczan? Słyszałem wiele pozytywnych opinii o jabłczanie, a tutaj za to czytałem, że nie [...]
weź wersję nielimitowaną duże opakowanie, jedno + mono albo jabłczan do tego. Wyjdzie ekonomicznie i równie dobrze. a jak kasa jest to 2 duże Nitro Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-01-08 22:06:55
Oni napisali to, zeby tacy jak Ty to kupili. Na połowie suplementów piszą bzdury, a prawda jest taka, ze jeśli chcesz poprawić wytrzymałość kreatyna napewno Ci w tym nie pomoze (tym bardziej, ze to monohydrat). Retencja wody w mięśniach (bo głównie na tym polega jej działanie) nie działa dobrze na wytrzymałość - raz, ze prawdopodobnie będą Ci [...]
Napisałeś, że nie chcesz się zalac zbytnio woda a monohydrat własnie zalewa woda, siła tez idzie. ALE WAZNA JEST DIETA. Jesli zalezy Ci na sile to spróbuj jabłczan kreatyny CM3 Treca np. i to tego może masóweczka (gainer/białko) POZDRO
hej kupilem tak jak mi radziliscie ta kreatyne do tego bialko,carbo,mam pyt bo dorzucili mi do bialka w promocji jabłczan kreatyny 2puchy,zostawic sobie czy teraz wykorzystac razem z ta kreatyna co mowiliscie ? Zmieniony przez - Burbon17 w dniu 2009-01-09 22:55:04
[...] znacznie latwiej niz bialko w diecie dlatego sklanial bym sie ku bialku osobiscie polecam ostrowie ekonomiczna jezeli nie jestes wybredny co do smaku bedzie ok,chyba ze jestes ekto i zalezy ci na podbiciu kalori to gainer gain bolic moze byc Do tego moglo by byc AAKG przedtreningowo. Skoro masz jablczan to mono odpusc kupisz na nastepny cykl
kreatyna może poprawić szykbość , bywa stsowana miedzy innymi przez sprinterów. w twoim przypadku jesli trenujesz juz dluzszy czas polecilbym ci jabłczan kreatyny np cm3 trecka
tak to prawda, ale CP w swoim składzie ma też jabłczan kreatyny a w sklepach internetowych jest zawsze w dziale kreatyna a nie staki ?? cena podobna tych 2 produktów wychodzi na cykl, który byś polecił małe opakowanie 90caps CM3 już mam od kumpla co ma siłke i sklep i nie wiem czy dokupić same jabłko czy może do tego dodać CP?