niezauwazyliscie ze to jest typowy sezonowiec który chce nabarc jak najwięcej masy przed wakacjami ! on i tak niebedize cwiczyl po wakacjach wiec moze sobie nawet walnąc jabczan sluchaj skroo masz jakas tam diete to przeanalizuj ja dokup do tego bialko albo gainera (popatrz na slakda i wybierz takiego co najlepiej uzupelni diete) do tego kreatyne [...]
koleszko ten efekt jest od dawna bardzo,mowie tylko ze obecnie jestem na cyklu ale xp+jabczan wiec nie zatrzymuje wody,wczesniej pilem duzo sokow rozcienczanych ale odrzucilem je, i 3 tydzien pije tylko wode mineralna,ale mam dosc ze moja twarz jest spuchnieta,wkurza mnie ze wiele osob mi to mowi i smieje sie to juz jest męczace jesli nie znajde [...]
Ponadto nikt nie mówi że na początku najlepiej brać kreatyne bo po co w sumie jak kogos stac to ja tam mowie .... po co ?? aby od poczatku maksymalizowac efekty kreatyna to nei booster albo ppokonywacz zastojwo wg mnie to stala pomoc w budowaniu miesni moze nie od razu jabczan czy ester ale kredka wg OK
jedna z różnic to: Jabczan kraetyny jest droższy kreatyna (monohydrat) jest tańsza, ale lepiej ją brać z dextrozą za którą i tak trzeba dodatkowo zapłacić
To ten cykl bedzie trwał długoo, myślałem nad krótszym załóżmy ,że bede ćwiczył 5 razy w tyg 2 dni wolnego. Na cały tydzień 28 caps krety jabczan i 150 g nitro2. Nie za małe dawki? Chce cykl góra 6 tyg.
Mocne staki zostaw sobie na pożniej , ew jakis letki stak np N.o.k.o. + Mono/jabczan/ ,ja ostatnio zaopatrzyłem sie w to cacko BioTech USA Creatine Phosphate 5000 i moge powiedziec małe pieniadze ale a daje efekty
Wielkie dzieki a jescze jedno W tamty roku bralem jabczan kreatyny z treca 2 miesiace temu nano vapor . Jaką teraz najlepiej wziasc kreatyne albo jaki zestaw? Prosze was o pomoc
[...] woda jak maja niektorzy a doszlo 4kg na wadze tak samo mialem z jablczanem ,przy mono mialem wiekszy progres sily niz przy jablczanu .Mono bralem z activ laba w kapsulkach a jabczan z treca (cm3).Ja bym wzial mono jest nieco tanszy od jablczanu .Minusow kreta dla mnie nie ma żadnych ,ale musisz brac ja z 2 miesiace zeby dala efekty ,w moim [...]
trudno robic mase i rzezbe jednoczenie ale skoro nielapiesz dooz tluszczu i go niemasz dozo to zaopatrz sie w jakis jabczan kreatyny by nabrac miesni bez zbednej wody jak w przypadku mono DM HMB odpusc bo szkoda kasy dokup jakies bialeczko by uzupelnic braki w diecei to powinno ci wystarczyc !