100mg kreatyny? %-) tego sie bierze raczej 10g przynajmniej w polsce bo we francji chyba 5g, jesli chcesz na tym zgubic wage to kreatyne wywal lub daj jabczan bo ten wg mnie mniej wody ciagnie. Anavaru 40mg dobra dieta i cardio robote powinno zrobic. Zma wg zalecen. Na samej jednak oxie nie spodziewaj sie cudow przy braku diety.
jesli jestes na początku zabawy z silownią to lepiej mono ;p pozniej ewentualnie jak bedziesz sie dalej chcial bawic z kreatyną wez jabczan , a pozniej dopiero stak
a iwesz jak jest roznica miedzy mono a jabczanem ! miedzy innymi taka ze jabczan nie ciągnie wody jak mono wiec niewidze przeciwskazan !! chyba ze ty mi zas jakis znajdziesz :D ps: a ogolnie rzecz biorac to mozna i mono ino mniejsze dawki brac i tez bedzie good Zmieniony przez - nupel w dniu 2005-04-11 08:49:15
[...] ale wiecej razy napitalalo :P kolejna kwestia ostatnio zainwestowalem wiekszosc kasy w bialko i inne substytuty, a jakos duzo nie chce wydawac, wiadomo swieta i kazdy chcial by dostac cos od tego mikolaja:) w najgorszym wypadku dokupie jabczan w czystej formie cubed sana lub cos z naszych rodzimych stron :) no nic dalej czekam na propozycje :P
Olimp teraz poszedl odstro w kierunku jabczanow. Wypuscil CreaFUSIONA w kapsach i sam jabczan w osobnym opakowaniu... CellPump - swietna rzecz. Polecam
[...] może zmiana środka da właśnie pozytywny efekt mimo ze będą to 3 tygodnie ? a jak by to wyglądało z winem gdybym dokupił jeszczę np 10 ml? czy solo teraz prop też dobrze by podziałał? potem oczywiscie odblok i jakis booster tescia + jabczan no i oczywiście micha micha i jeszcze raz micha Zmieniony przez - @nimal w dniu 2013-02-27 20:33:36
jak chcesz jabczan to kup ,mono tez moze byc niewila roznica, zrub cykl pump + kreatyna mozesz dokupic bcaa jak najbardziej. Pumpa bierz tylko przed trenigiem
stash1 moja propozycja byla jabczan/ester... i wydaje mi sie ze to wystarczy na takim etapie(dluga przerwa w brani kreatyny. zwykle mono by go dobrze porobilo) ale jak autor pyta jakie polecam stacki to mu napisalem... jak chce niech kupi stacka w czym problem...
Jadłem clout i oceniam słabo np. duzo, duzo lepszy jest HP, mono jadłem nie dawno i teraz nie wiem orotan.3mc.jabczan? czy moze połaczenie jakichs kreatyn w staku typu ?
też mysle nad rano płatki ow na mleku i bakalie.potem 4 posiłki 50g ryżu plus 100 g piersi i warzywa surowe a na noc odzywka bialkowa.plus kreatyna jabczan,wit c,bcaa,stack przedtreningowy.czy zadziala to aby spalic tluszcz a zbydowac miesien.prosze pomozcie
wlasnie teraz obliczylem ze mono mi strasznie duzo nie zostanie moze maxymalnie 100g wiec skoncze cykl nitro i mono 13tygodniowy . (to nie za dlugi cykl .?) a Cm3 jabczan zjem bez zadnych dodatkow po miesiecznej przerwie ..: )
no tak to wiadome przeciesz ze jabczan jest najlepsza forma i najbardziej przyswajalna ale to niezła pompa a karateka niepotrzebuej chyba masy tlyko siłe i wytrzymałosc,to moim zdjaniem lepszy jest monochydrat bo nie pompuje tak