[...] suplementy ciężko zbudować mięśnie! PH control + kompleks pobudzającyy do wzrostu mieśni, składający się z aminokwasów ANABOLIC POST WORKOUT PRO-PEPTIDE MATRIX Hydrolizat, izolat i kazeina... czego chcieć więcej po treningu? POST WORKOUT GLYCAMINO LOAD MATRIX Złożone węglowodany, nie zaleje cię po nich woda ani tłuszcz, to stawia Reanimator [...]
[...] suplementy ciężko zbudować mięśnie! PH control + kompleks pobudzającyy do wzrostu mieśni, składający się z aminokwasów ANABOLIC POST WORKOUT PRO-PEPTIDE MATRIX Hydrolizat, izolat i kazeina... czego chcieć więcej po treningu? POST WORKOUT GLYCAMINO LOAD MATRIX Złożone węglowodany, nie zaleje cię po nich woda ani tłuszcz, to stawia Reanimator [...]
[...] rano + przed tr no shotgun http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1140853919 miara przed tr bcaa 10 gr przed treningiem leucyna 4*5 gr do posiłków izolat po treningu kreatyna http://www.pitbullshop.pl/index.php?p515,c-bol-300-kapsulek 2 porcje dziennie rano + po treningu wsjo nie jest to mniej / więcej niż brałem [...]
[...] mięśnia to z supli proponuję popracować na izolacie białka. Oczywiście bez diety się nie obejdzie.Przed treningiem na ok30min spożyć rozpuszczony z wodą,w trakcie treningu jeśli jest długa jednostka czasowa możesz popijać maxcarb z mct.Po treningu też możesz bezpośrednio wrzucić izolat. Zmieniony przez - mariuszc w dniu 2010-01-03 13:39:18
Nie trzeba czekać godziny po Stormie, jeżeli odżywiasz się regularnie nie potrzeba wolno-wchłanialnego białka-kup izolat albo koncentrat lub ich mieszankę, chyba że potrzebujesz coś na noc.
W jakim celu to białko? Pierwsze to koncentrat z izolatem serwatki i izolat soi, szybko wchłanialne-chociaż dodatek soi mnie by już zniechęcił, drugi to wolno wchłanialna mieszanka z albuminą i kaziną z dodatkiem koncentratu serwatki.
Przy redukcji nie koncentrat białka serwatki tylko izolat! Ciekawe rzeczy opowiadasz, tylko jakoś brakuje argumentów A ty nie lamentuj Nie lamentuje - piszę. A Ty spuść z tonu. tylko dlatego bo ktoś tobie napisał że to g**** Nikt mi nie pisał - próbowałem. A ty nie bądź tak podatny na kolorowe reklamy obiecujące cuda. weź się w garść i sam na [...]
[...] kwas asparginowy - IMO najbardziej szkodliwy. zastanawia mnie czy jest jakiś naturalny produkt zawierający tyle kw. asparginowego ile jest w typowej odżywce białkowej. bo izolat serwatki nie wystepuje w przyrodzie :) a też nie wiadomo czy nie dorzucono tego kwasu do odżywki extra tak jak to sie czyni w wielu produktach do których dodaje sie [...]
Z rana wypij izolat serwatki lub bcaa mocna kawa i jedziesz! Po treningu nie polecam bo będziesz katabolizował mięśnie,chyba że minie co najmniej 6 godzin od treningu siłowego!
no bo izolat zawiera same bialko i aminokwasy....czyli tak niby na mase dobre ale chyba lepsze przy redukcji bo dzieki skladowi uchrania miesnie przy spalaniu itp.....ale na mase to czy ja wiem??kalori to duzo nie ma a pzreciez wlasnie o to chodzi przy robieniu masy
Skoro już tutaj piszemy , to jakie Białko Serwatkowe polecasz , bądź izolat. I jakie Carbo? Nie będę zakładał milion pińcet tematów No to zaraz jeszcze sprawdze ile taki grill stoi na rynku
[...] jem warzywa (pomidory, ogorki kapuste, brokuly, fasolka) oczywiscie tak jest w okresie budowania masy bo jak jestem juz na ciezkiej redukcji to glownie jest to owsianka i izolat na sniadanie a pozniej brazowy ryz i kurak glownie i warzywo glownie pomidory ogorki i brokuly!!!!! P.S. jak jestem na masie pozwalam sobie rowniez na owoce (banan [...]
No ja też wole Matrixa, aczkolwiek smakowo bo cyklów nie robiłem na nich heh a skład, to panowie, czy izolat czy wpc jesteśmy amatorami, większej różnicy to nie robi.