'Z racji tego, że nie startuję...' ? Nie planujesz już startów? Czy mówisz po prostu o obecnym czasie? Przysiad na jednej nodze? Chyba bym nie podołała :D Nie planuję póki co, ale wiadomo - Adam też nie planował i po 6 tygodniach znalazł się na scenie %-) Dziś równie intensywnie, te dwa tygodnie poświęcam na krótkie intensywne obwody. Wyciskanie [...]
dobra kupiłem BCAA firmy Olimp 6 tab. wystarczy ? 2 rano przed bieganiem 2 przed treningiem 2 bezposrednio po treningu no i bede jadł to sojeprotein 3 razy po 10 tab aha i ile tego "IZO PLUS" 15gr+250ml wody=1 porcja wystarczy do treningu?
po kolej BCAA wez dawke 4tabsy(jesli mowimy o mega caps) miedzy areobami a silownia i z rana mozesz tez wziasc 4 tabsy ,izo w czasie treningu mhmmm jak dugi ten treningi jest
Jedno pytanie czy mozna brzuch cwiczyc codzienie około 20 min ?Czy tylko w dni treningowe a nie treningowe robic same areoby? Drugie czy mozna przedawkowac aminokwasy? Bcaa biore 6 tab(750mg czyli to nie megacaps qazar) po dwie trzy razy dziennie i do tego z 40 tab Sojaprotein(10 tab to 3333mg białka)10 tab 4 razy dziennie! do tego pije odzywke [...]
jacenty 'jedyne' ranki jakie mailem /mam/ na twarzy w czasie stosowania izo to te po ogromnych pryszczach i one normalnie sie goja. nawet jak zaczalem grzebac w skorze, wyciska wagry itp to mi sie sporo skory przy tym zdarlo ale zrobila sie na tym taka duza skorupa ktora potem odpadla i skora pierwsza klasa. jak sie skalecze gdzies na ciele to goi [...]
[...] bylo sladu ladnej skory a na twarzy nie bylo nawet wolnego miejsca gdzie ta 'ladna skora' mogla sie ulokowac ;) wiec oczywscie moja cierpliwosc sie skonczyla i siegnalem po izo. szkoda ze tak pozno bo kuracje zaczalem pod koniec listopada wiec bede sie meczyc do polowy lipca :/ a w wakacje sa takie fajne imprezy na swiezym powietrzu... :P co do [...]
Hey ( Dzięki za cynk :) ). Jestem w piątym tygodniu na IZO!! Pierwsze 10 dni po 2 tabletki 20mg, teraz po 1 dziennie i jakieś lekarstwo na noc w formie zawiesiny które ufatwia złuszczanie czy jakoś tam. Jeżeli chodzi o efekty to czarne wągry znikły pozostawiając małe dziurki. Bardzo dużo zostało białych torbieli, które bardzo, bardzo powoli [...]
damcioo ja po 35 dnaich dawki 40mg Izo tez mam takie problemy. Najgorsze że nie można tego przewidzieć nagle siądę (bez żadnego wcześniejszego wysiłku) i "rozpala" i skórę twarzy. Zwykle to trwa ok 0,5 h i samo przechodzi . Nie mam pojęcia czym to jest spowodowane. pozdrawiam!
Jestem po pierwszym miesiącu na izo, przdemną jeszcze dwa miechy. Mam na stanie collagen którego używałem przed kuracją. Jest swietny w leczeniu trądzika i w gojeniu się blizn. Czy mogę stosować collagen razem z IZOTEKIEM. Moja następna wizyta u dermatologa przypada za miesiąc. Helpppppp F1 F1 F1...
[...] leki na psyche. wiadomo ze texty typu 'nie lam sie' nie pomagaja jezeli Ty nie akceptujesz siebie. i skoro wiesz ze kazdy z nas na tym forum miewal/miewa podobne problemy i Cie to nie pociesza to siegnij po leki. nie ma co ryzykowac rozstrojenia psychiki. zobaczysz- za kilka tygodni bedziesz sie z tego smiac i dziekowac Bogu za izo :) pozdro!
[...] nie zauwazac.Wiadomo doskwiera mi to tak samo i dlatego probuje to zniszczyc raz na zawsze.Teraz np postanowilam ze nie pojde do roboty dopoki tradzik nie zniknie i juz,wiec izo jest moja nadzieja.Jak to ktos tutaj juz napisal: trzeba to przecierpiec co sie teraz dzieje zeby potem lek zadzialal i wszystko sie skonczylo, takze moze staraj sie [...]
Ja jestem już w piątym tygodniu tygodni. Gdy dotrze do derm. to powiem jej że jej sposób leczenia izo jest mało skuteczny. W czoraj miałem wysyp. Koszmar. Na czole wyskoczył mi gigant na maxa, bez żadnego powodu(nie dotykałem, nie wyciskałem nie ocierałem, ani się drapałem tego olbrzyma) oprucz tego pojawiły się nowe osobniki w pobliżu uszu, [...]
Cześć ;) Przed chwilką wróciłam od dermy. Przede wszystkim zmniejszyła mi dawkę do 20 mg. W tym miesiącu będę brać Izo. No to ja wiecie, załamka, że jeszcze dłużej to potrwa, ale derma stwierdziła, że przed wakacjami skończę, bo mam piękna buzię :D <jupi> :D Strasznie się ucieszyłam ;) poza tym powiedziała, że z moimi palcami u nóg wszystko [...]
Dla tych którzy zastanawiają się nad braniem izo powiem, że ten lek nie ma takiego destrukcyjnego wpływu na zdrowie fizyczne jak by się mogło wydawać z ulotki. Inna sprawa to zdrowie psychiczne... W ulotce pisze,że depresja jest objawem bardzo żadkim. Czytając to forum i biorąc pod uwagę własne doświadczenia wiem, że jest inaczej. To nie jest [...]
witam wszytkich akne/roa/izo uzytkownikow! sledze forum juz od jakiegos miesiaca i przyznam,ze brdzo mi ono pomaga.biore juz akne od 6 tygodni i dzis postanowilem przylaczyc sie do was i dzielic sie z innymi swoimi przezyciami. jak narazie kuracja przebiega dobrze przez pierwszy miesiac bralem dawke 30mg na dobe,a od drugiego miecha biore juz [...]
[...] wycisnalem jednego wagra- mam nadzieje ze nic w tym miejscu nie urosnie.. ehh.. wydawalo mi sie ze ten lek bedzie szybciej dzialac. i jeszcze to uczucie otepienia po braniu izo. tak mi sie nie chce uczysz... a zaraz matura.. czy ktos jest w podobnym momencie w kuracji i ciagle czeka na wymarzony efekt? pozdro dla wszystkich pieknych i tych [...]
Hej ;) Jutro będę miała moje izo. Ponownie 20mg dziennie. Nie biorę od piątku, buzia bez zmian, ale pojawiła się wysypka na dłoni (l. poj). Hmm nio i momentalnie mi ulżyło, już nie jestem taka ociężała, chęć do życia wróciła, aż się zdziwiłam, że tak szybko. W sumie to dziwnie mi bez brania tabletek, tego liczenia, a wydawałoby się, że to tylko [...]